Здравствуйте, Женя. 

Вас беспокоит эмоциональное состояние Вашей матери, которая семь лет назад потеряла супруга. Вы предполагаете вероятность депрессии, хотите помочь ей преодолеть это состояние.

Мне жаль, что Ваша семья столкнулась с такими серьёзными испытаниями, как утрата и длительный период горевания, который, как Вы предполагаете, вызвал у Вашей мамы депрессию. Полагаю, вам сейчас очень непросто, часто переживания наших близких ранят нас сильнее, чем свои собственные.

То, что Вы хотите помочь маме - абсолютно естественно, но, боюсь, что здесь Ваши возможности ограничены. Психологическая помощь, так же, как и медицинская в нашей стране добровольная. Депрессию можно преодолеть, но для этого необходимы огромные усилия со стороны самого человека, страдающего депрессией.

Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.

Универсальных рекомендаций для взаимодействия с близкими не существует, ведь каждая семья уникальна и, боюсь, что текст Вашего письма не позволяет рассмотреть ситуацию достаточно подробно. И всё же, давайте вместе рассмотрим варианты, что Вы можете предпринять со своей стороны:

1) Предоставить информацию. Найти психотерапевта (или психиатра), который занимается лечением депрессии и при необходимости посетить вместе с мамой первый приём. Предоставить ей телефоны экстренной психологической и экстренной медико-психологической помощи.

2)Оказать поддержку. Помните, что поддержку Вы можете оказать только в том объёме, который безопасен для Вас. Если у Вас нет сил или желания оказывать помощь, Вы - не обязаны. Когда помощь оказывают через силу или в ущерб своей полноценной жизни, это уже не помощь, а акт насилия над помогающим.

3) В случае, если состояние физического здоровья Вашей мамы будет вызывать опасения (отказ от пищи, хронические бессонницы и бред, суицидальные риски) будет вызывать опасение, возможна принудительная госпитализация.

Вы хотите позаботиться о маме - это нормально, но заботитесь ли Вы в данный период о себе? Подумайте, может ли кто-то из близких оказать помощь и поддержку Вам.

Если Вы сами нуждаетесь в помощи и поддержке, обратитесь на нашу линию экстренной психологической помощи.

С уважением, консультант службы.