Вопросы
Здравствуйте. Мне 26 лет и мне надоело жить. Все мое существование превратилось в ад: я не могу ничего делать, у меня нет сил ни на что, кроме как лежать. Слезы льются сами, хотя печали нет; у меня вообще нет чувств. Единственное, на что пока меня хватает, это есть - много, очень много есть, и это не остановить. Я больше не могу так существовать, я просто хочу,чтобы это все быстрее кончилось...
Здравствуйте, Артем. В свои 26 лет чувствуете ненужность собственной жизни. Связано это с невозможностью что-либо делать из-за отсутствия сил. В теле нет сил на жизнь, внутри пустота, нет никаких чувств, но что-то внутри вас плачет, слезы льются сами. Очень часто за "ничего не чувствую" прячется много болезненных чувств и переживаний, с которыми нам сложно быть в контакте. Но они, как капризные дети, хотят быть замеченными, признанными, обласканными. Слезы сейчас помогают вам иметь с этими чувствами минимальный контакт, напоминают о том, что чувства есть. Но вашей психике привычно их подавлять, не замечать. Помогает вам в этом еда, которую кушаете в большом количестве, едите и не можете остановиться. Если вернуться к метафоре, где чувства, как дети, то здесь на поверхности проявляется стратегия - "когда плохо, надо есть". Такая стратегия "обезболивания" может быть заложена в детстве, когда ребенок кричит, мать хочет его успокоить, дает ему грудь или вкусняшку. И у человека бессознательно возникает способ реагирования на боль - когда плохо и больно, надо есть. Важно понять, а какие чувства я заедаю, чтобы заткнуть "Внутреннего ребенка", чтобы он замолчал, стал тихим и незаметным. А такой способ "закармливать" кричащего "Внутреннего ребенка" помогает мне или наоборот, создает бессилие и неуверенность в себе? Сейчас вы словно на дне, не видите смысла жить так, как живете, и тогда есть смысл начать помогать себе. Вы нашли в себе силы написать на сайт, рассказать о своих трудностях, признали свою слабость, а значит уже готовы к тому, чтобы встать и действовать, менять свою жизнь. Идеальным вариантом было бы обратиться за очной помощью к психологу (видео консультации, как альтернатива), но пока вы можете начать с малого. Позвоните на наш или любой доступный для вас телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить вашу ситуацию, состояние, мысли и чувства. Разговор со специалистом поможет наметить первые шаги, доступные вам "здесь и сейчас". Кроме прочего, рекомендую вам для изучения книгу Дэвида Хокинса "Отпуская дискомфортные чувства" (есть в сети, аудио). Эта книга для глубокого погружения в свои внутренний мир, в мир чувств, в ней есть информация о методе, способном быть в контакте с переживаниями, замечать их и отпускать. Это то, что вы можете сделать уже сейчас. Вторым шагом может быть работа с темой компульсивного переедания. Но чтобы сделать второй шаг, нужно встать и сделать первый.
С уважением, Ирина.