Вопросы
здравствуйте. я подросток, но я чувствую себя пустой внутри. мне не хватает внимания со стороны противоположного пола, в том числе и отца. у моей подруги есть любящий отец, который дает ей все что хочется, много симпатичных парней интересуются ей. в таких случаях, я чувствую себя ненужной и серой мышкой. я вовсе не завидую, я очень рада за нее. так же, у меня имеется интернет зависимость, угрюмость, упадок сил и нервозность в кругу семьи. подскажите, как справится с этим?
Здравствуйте!
Вероятно, Вы переживаете чувство отверженности, одиночества, подавленности и опустошенности. Очень хочется поддержать Вас в этот нелегкий период.
Вы пишите, что Вам не хватает внимания со стороны противоположного пола. Одна из причин жажды внимания является нужда в подкреплении своей значимости, а также неуверенность в себе. Ведь чем больше внимания Вы получаете, тем больше чувствуете себя ценной и привлекательной. Это, в свою очередь, придает уверенность. Однако, жажда внимания равносильна тому, что Вы ставите свое счастье в зависимость от кого-то другого. Это будет лишь препятствием на пути к собственному счастью.
Испытывать потребность в чувстве значимости, ценности собственной личности – это нормально, ведь каждый человек стремится к тому, чтобы стать частью общества, быть принятым окружающими, обрести внутреннюю гармонию. Попробуйте добиться этого не посредством привлечения внимания, а через раскрытие своего творческого потенциала, своей индивидуальности, уникальности. Изучайте себя: кто Вы? Чего Вы хотите? Что для Вас ценно и, наоборот, неприемлемо? Что вы любите, что Вам интересно, увлекает Вас? Где и кем Вы хотите себя видеть лет через 5-10? Поставьте перед собой цели и добивайтесь их, развивайтесь, как личность.
Ваши интернет-зависимость, угрюмость и упадок сил могут быть следствием наличия внутренних конфликтов, которые, в свою очередь, возникают из-за трудностей в самореализации и самоопределении.
Самореализация - значимый процесс раскрытия своих способностей и возможностей в деятельности и отношениях. Однако, самостоятельно достичь успехов в этом процессе не просто. В этом помогает работа с психологом. Поскольку формат однократной интернет-консультации не предусматривает наличие обратной связи, рекомендую обратиться к специалисту в очной форме либо написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете.
Спрашивайте окружающих, которым доверяете, что они о вас думают. Какие ваши сильные стороны? Как бы они Вас описали? Почему им нравится с Вами общаться?
Относитесь к себе так, как Вы бы относились к тому, кого по-настоящему любите, кто вам поистине интересен. Будьте более снисходительными к своим неудачам и ошибкам. Тот кто ценит себя, находит уважение и признание у других людей тоже.
С поддержкой, консультант Анастасия.