Вопросы
Здравствуйте. Я давно за собой замечала, что не могу описать себя. Описать не только внешность, но и характер. Но задуматься об этом заставила домашняя работа в ВУЗ (я учусь на художника-мультерликатора). Нам сказали сделать коллаж "Автопортрет", показав свою индивидуальность, показав свою личность. Но дело в том, что я не понимаю, кто я. Я воспринимаю человека, которого вижу в зеркале, как отдельное существо, потому что в своей голове я выгляжу по другому, причём каждый рази и внешность и характер "меня" меняется.
Все люди для меня словно персонажи, чья внешность соответствуют их характеру: Ты мне нравишься - красивый, не нравишься - уродливый. Незнакомые люди для меня же обычные. Ну а я чистый лист, каждый день с новым рисунком. Каждый день "я сегодняшняя" будто противоположность "я вчерашней".
Я люблю позировать для своих одногруппников, т.к. смотря на их рисунки я каждый раз удивляюсь "Это я?".
Не уверена, что я должна о себе думать, к какому выводу в конце концов должна придти. Возможно, я хотела бы узнать, нормально ли это, может так у всех. В интернете пишут, что это деперсонализация, но я не люблю ставить себе подобные диагнозы, по паре симптомами.
Здравствуйте, Мария.
Из Вашего обращения я поняла, что Вас беспокоит то, что Вы не можете воспринимать себя. Вы понимаете, что это способно негативно повлиять на Вас и на отношения с важными людьми из Вашей жизни, а с другой не можете контролировать этот процесс. И я поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи.
Мария, существует множество причин, из-за которых Вам может быть сложно воспринимать себя. Например, если человек в детстве подвергался эмоциональному или физическому насилию или если просто видел его. Или если переживал неожиданную смерть близкого. Во многих случаях причиной могут являться даже структурные особенности мозга.
Если Вы чувствуете, что эта ситуация существенно отражается на Вашей жизни, если тревожит Вас или мешает общению, а также выстраиванию и сохранению близких взаимоотношений, то обязательно стоит посетить такого специалиста как психиатр. Это человек с медицинским образованием, он может отследить определённые физиологические закономерности, которые могут приводить к таким особенностям восприятия себя.
Также для получения поддержки рекомендую рассмотреть возможность очного обращения к психологу в Вашем городе. Так у Вас будет возможность детально обсудить со специалистом свою проблему и способы её решения.
Если такой возможности нет, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
Мария, я искренне верю, что Вы сможете изменить восприятие себя и выстроить комфортную жизнь!
С уважением, Ольга.