Вопросы
Несколько лет голову посещают ужасные мысли. Я не вижу смысла в жизни, но не хочу накладывать на себя руки из-за родителей. Мне сложно общаться с людьми, сложно элементарно выходить на улицу. Каждый раз нервничаю, последнее время срываюсь, много плачу, резко реагирую на всякие мелочи, психую, злюсь. Постоянно какие-то навязчивые мысли в голове. Как следствие, у меня нет друзей, я не могу устроиться на работу. Да, я учусь онлайн, мне вроде даже нравится, но все время возникает вопрос "а зачем?". Я просто не знаю к кому мне идти. Я не хочу, чтобы эти проблемы касались моих родных. Когда пытаюсь объяснить свое состояние, все кажется таким несуразным и глупым.. Но от этого легче не становится. Подскажите, пожалуйста, к какому специалисту мне следует обратиться за помощью?
Здравствуйте, Милана. Вашу голову посещают ужасные мысли об отсутствии смысла жизни. Вам дороги родители, и лишь это останавливает вас от непоправимого шага. На уровне коммуникации с людьми, миром вы испытываете трудности, сложно выходить на улицу. Каждый выход на улицу сопровождается эмоциональным и физическим напряжением, отсюда много слез, раздражительность, злость. Из-за этого у вас нет друзей, нет работы. Пока учитесь онлайн чувствуете интерес, но когда размышляете о перспективе, то задаетесь вопросом: "А зачем, если...?" Похоже, что эти мысли о невозможности получить желаемое, о трудностях коммуникации, трудоустройства, о страхах и сомнениях способствуют ухудшению эмоционального состояния. Эти навязчивые мысли, как радио крутятся в голове. И чем чаще и дольше это происходит, тем труднее от них отделаться. Как быть, куда обращаться, где искать помощи?
Вы уже получили опыт обсуждения своих проблем с близкими, но не увидели и не почувствовали понимания, не смогли найти решения и справиться со своими состояниями. А значит стоит искать профессиональную помощь. Рекомендую вам обратиться на консультацию к очному психологу (альтернатива - общение по видео связи), при поиске специалиста обращайте внимание на его квалификацию. В вашем случае это может быть клинический психолог, обладающими практическими навыками работы с ОКР, социофобией, низкой самооценкой. Обратите внимание на сат психологов - https://www.b17.ru/.
С уважением, Ирина.