Вопросы
Я постараюсьописать всё более в кратце. Моё состояние начало ухудшаться в моральном плане года полтора два назад, к сожалению я не помню многое что испытывала, но моментами в памяти проскальзывают воспоминания, у меня появлялось желание всё меньше выходить на улицу и общаться с людьми, но я всегда была общительной "душой компании" Так меня называли друзья. Далее я бы хотела перейти к моменту более плохому, начиная с января примерно этого года, я перестала интересоваться и любить тебя вещи, от которых я была без ума по несколько лет, это происходило не сразу, постепенно, но достаточно быстро, потом я пыталась всё исправить, пыталась найти новые увлечения и хобби, но спустя пару дней я теряла интерес и к этому. Примерно в тоже время у меня началось самокопание в голове практически постоянное, я прокручивала все ситуации в голове которые меня волновали, даже самые мелочи могли довести меня до слез. С каждой неделей мне становилось только хуже, я не понимала почему мне так тяжело морально ведь ничего не случилось, никто не умер, я жива здорова, но мне так тяжело я до сих пор не понимаю в чем проблема, понимаю что возможно это я сама себе накручиваю, но к сожалению от этого мне легче не становилось, я каждый день была убита и измотанна, я могла лежать днями и ничего не делать, иногда я не ела. Это продолжается до сих пор, но сейчас у меня часто бывают истерики (последние месяцев 5), никому я не рассказываю что со мной происходит и продолжаю быть каким-то клоуном на публике. Потом в порывал эмоций я уходила в безлюдные места(леса, поля, заброшенные здания) я кричала и наносила себе увечья, била руки в кровь, резала кожу, мне становилось легче, я заменяла моральную боль физической. Много начала курить и употреблять алкоголя. В последние 3 месяца у меня бессонница и сонные параличи(они бывают один раз в неделю), я не могу уснуть без снотворного, которое я пью каждый вечер. Я думала что хуже быть не может уже и смирилась с тем что я буду в этом состоянии ещё долго. Но в последнем месяце сделалось хуже, я поняла что слова: мама, папа, друг, парень - это просто слова. Я поняла что единственные люди ради которых я держалась в этом мире оказались просто словами, возможно это глупо звучит, мне никто ничего не должен, но это было самое большое моё разочарование, которое сломало мой внутренний мир окончательно. У меня больше нету страха потерять свою жизнь, но какая-то частичка во мне хочет продолжать это никчемное существование, я борюсь сама с собой по ночам уже неделю чтоб не съесть всю пачку таблеток. Я не знаю что мне делать и что мне может помочь, у меня неконтролируемая агрессия к себе и бывает окружающим людям. Непонятные эмоции я больше не знаю что чувствую, чувствую ли я что-нибудь к кому-то. Я вижу в зеркале тело с ужасными глазами с сигаретой в руках, которое смотрит прямо мне в душу и топчет то что могло бы жить.
Настя, здравствуйте!
Хочется сказать вам огромное спасибо, что несмотря на ваше состояние, несмотря на то, какие страдания вы испытываете, несмотря на то, что вас одолевают ужасные мысли о прекращении жизни, вы все еще боретесь с внутренними демонами. Это достойно восхищения. И то, что вы написали сюда свое обращение дает надежду на то, что вы сможете предпринять действия к улучшению своего состояния.
То, что вы описываете, те симптомы, которые можно увидеть в вашем обращение, очень похожи на симптоматику депрессии. Это и потеря интереса ко всему, что радовало раньше, и постоянное ощущение усталости, нежелание выходить из дома, снизить количество контактов с людьми, апатия, проблемы со сном и аппетитом, навязчивые угнетающие мысли, и наконец, агрессивное и аутоагрессивное поведение. Как вы сами отмечаете, тяжесть симптомов увеличивается, что указывает на то, что вам нужно обратиться за помощью как можно скорее.
Депрессия – тяжелое заболевание, но оно поддается лечению, с ним можно жить и благодаря терапии можно жить счастливо и вновь ощутить вкус к жизни.
Причины депрессии кроются во внутреннем плане: мозг недостаточно вырабатывает нейромедиаторов, ответственных за чувство радости и удовольствия. Поэтому начинает преобладать депрессивный спектр эмоций, человек погружается в тоску, печаль и горе, почти без видимых причин. Следом подключается мыслительный процесс, то самое самокопание и, подстегнутое отсутствием элементов удовольствия, оно приобретает негативный окрас, человек начинает обвинять себя, чувствовать себя ничтожным и автоматически видит только свои промахи, ошибки и неудачи, страдания растут, ведь в нервной системе не происходит положительных изменений, из-за чего накапливаются отрицательные эффекты. Все из-за того, что сейчас по-другому мозг не способен обработать информацию, не способен действовать, не способен чувствовать, ибо у него не хватает на это внутренних химических элементов. Запуском этого процесса могло послужить все, угодно: стресс, проблемы на работе, в семье, хроническая усталость. Также, перечисленное может и усугублять состояние.
Это состояние можно контролировать фармакотерапией и поддерживающей психотерапией. При грамотном лечении положительный эффект может сохраняться очень долго и человеку остается доступен весь спектр эмоций, к нему возвращаются радостные переживания и тяга к активной деятельности.
Обратитесь в ближайший психоневрологический диспансер или на прием к частному психиатру или психотерапевту, чтобы получить так вам необходимую помощь.
Хочется пожелать вам возвращения к радостной жизни, к жизни, где вы не столько кажетесь, не столько пытаетесь быть «душой компании», сколько по праву ей являетесь. Я уверена, что в своей отчаянной борьбе с внутренними механизмами, вы сможете выиграть и получить свою счастливую жизнь обратно. Удачи вам и сил добраться до этого светлого момента. Я верю в то, что вы все еще есть и будете.
С уважением, Мария.