Здравствуйте, Регина.

Из вашего письма я понимаю, что Вы довольно требовательны к себе. Вы словно должны соответствовать каким-то критериям, чтобы не ругать себя. Вы всячески принижаете свои навыки, характеристики и даже ставите себе психиатрический диагноз. Все это говорит про Вашу самооценку. По каким-то причинам на данный момент она на низком уровне. Причин может быть довольно много: ссоры с близкими, высокие требования со стороны окружения или себя, неудача в какой-то деятельности, подростковый кризис.

При всем этом Вы нашли в себе силы обратиться за помощью в нашу службу. Это требовало от Вас определенной смелости и доверия, о котором Вы сами упоминаете.

Когда у нас скапливается несколько проблем, которые еще и некоторое время не разрешаются, то может возникать подавленное настроение, снижение мотивации что-либо делать, падение успеваемости в школе и на работе, неуверенность в себе, суицидальные мысли. Это нормальная ответная реакция организма на окружающие трудные условия. В тоже время это знак того, что необходимо начать что-то менять в своей жизни. Что Вы уже и сделали, обратившись сюда.

Друзей и подруг не может быть много. Дружба – это крепкие отношения, проверенные временем. Другу всегда можно обратиться за помощью и доверить самое сокровенное. Отсутствие доверия с Вашей стороны необязательно говорит о том, что это у Вас проблемы. Это может означать, что еще не сформировалась та самая крепкая и надежная дружба. Само же доверие требует много времени. Оно долго накапливается и очень быстро заканчивается, когда нас предают. Почему же друзей не может быть много? На каждого не хватит времени, не каждому можно доверять, не каждый готов становится другом. По этим же причинам не все могут нас понимать и принимать. Малознакомые или вовсе незнакомые люди не обязаны стараться нас понять, некоторым вовсе может быть не до нас. Физически невозможно угодить всем, помочь всем и всех выслушать. На планете нас почти около 8 миллиардов.

Для дальнейшей работы Вам стоит обратиться к школьному психологу. Со специалистом у Вас появится возможность разделить свои переживания, обсудить более подробно волнующие Вас темы и приступить к поиску решений.

Вы всегда можете обратиться за помощью к своим родителям. Сообщите им о своем состоянии, мыслях. Обсудите с ними, что можно предпринять для улучшения Вашего состояния. Возможно, Вам необходима дополнительная помощь в той же учебе. Можно обсудить дополнительные занятия или работу с репетитором, если есть такая необходимость и желание.

С уважением, Дмитрий.