Здравствуйте, Екатерина. К сожалению, такое бывает, когда человек сталкивается с нелюбимым предметом, на который не хотелось приходить, а посещение их это настоящая пытка, особенно если педагог не нравится.

Екатерина, причин такой нелюбви к предмету и педагогу очень много и любая из них в итоге приводит к тому, что вы не слушаете преподавателя, не включаетесь, не получаете знаний и пользы. В результате чего образуются пробелы; соответственно, нет базы. Это снова и снова провоцирует стресс и конфликты с преподавателями. Ситуация напоминает снежный ком, который катится с горы и грозит вашему эмоциональному состоянию.

Екатерина, так как я не знаю в полном объеме вашу ситуацию я предложу вам несколько вариантов самопомощи в преодолении проблемы, с которой вы столкнулись. С вашей стороны нужно будет проанализировать и подумать какой вариант/ты вам подходят. И только применение их в жизни поможет вам преодолеть это напряжение. Первоначально предлагаю связать нелюбимый предмет с личными целями. Этот метод сработает, только цели должны быть актуальными прямо сейчас. Так например: бесполезные науки, как правило, в учебных заведениях не преподаются. Попробуйте порассуждать, какую выгоду вы можете получить от нелюбимого предмета сейчас или в будущем («это поможет мне дальше быть более успешной в выбранной профессии» и т.д.) После проведенной работы можно подобрать смежное с нелюбимым предметом развлечение или попытаться найти интересные факты по нелюбимому предмету в интернете, в энциклопедиях или музеях.

Порой предмет становится нелюбимым из-за того, что человек не включён в процесс на занятии. В моменты, когда учащийся задаёт вопросы, отвечает преподавателю и всячески проявляет инициативу, то всё сразу становится понятным и интересным. Постарайтесь быть активнее на занятии и после попытайтесь суммировать, что нового вы узнали. В моменты, когда у вас что-то получается по предмету, старайтесь себя хвалить, поощрять. И вы заметите, что у вас начнет появляться энергия, и вы будете готовы свернуть горы.

Екатерина, кроме всего перечисленного можно поделиться с близкими для вас людьми о всех ваших переживаниях, не стесняйтесь попросить совета: например, «Я никогда не была в такой ситуации, поэтому не знаю, что делать. Давайте вместе что-то придумаем?»

А если нет таких взрослых, которым можно доверять, обратитесь за очной консультацией к психологу по месту жительства или на горячую линию для подростков (+7 800 2000 122 или помощь подросткам онлайн «Твоя территория»). Вы сможете выплеснуть эмоции и рассказать, как все есть и совместно со специалистом найти выход из сложившейся ситуацией.

Терпения и успехов. С уважением, консультант службы