Вопросы
Могу спокойной наорать на человека,дорог он мне, или нет.
У меня появилась частая агрессия, чтобы успокоится мне надо минут 10, она может появится в любой момент, не зависит от ситуации.
Мне почему то стали противны прикосновения, могу опять же наорать на человека когда он меня потрогает (обнимет, возьмёт за руку и тд)
Любимые песни, блюда резко надоели
Мать начала часто орать на меня за за ерунды (от не помытой посуды, до надевание штанов которые она не разрешала надевать) из за этого сама начинаю повышать голос,
Прихожу из за одного хобби в 7 вечера, уставшая, мать орёт,надо делать домашнее задание, я получила 4 (для моей матери, это ужасная оценка) это значит я воообще бестолоч, как я могла такой родится
Здравствуйте, Алина.
На протяжении длительного периода Вы сталкиваетесь с острой критикой со стороны матери по поводу учёбы, досуга, одежды илии бытовых обязанностей. Последнее время Вы наблюдаете у себя повышенную раздражительность, замечаете приступы гнева и проявления вербальной агрессии(крик).
Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными. Мне жаль, что Вы столкнулись с такими испытанием, как длительный конфликт с мамой и давлением с её стороны. Полагаю, что Вам очень непросто, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.
Возможно Ваше состояние вызвано длительным конфликтом, или общим физическим переутомлением. Вы не пишете о своём возрасте, из письма я предполагаю, что Вы совсем юная девушка. Если это так, по приступы "агрессии" так же могут быть вызваны активным физиологическим развитием. В период ранней юности идёт не только гормональная перестройка, но и "прирост" нервных волокон, а так же формирование социальных навыков, установок и планов, что так же даёт большую нагрузку на организм. В организме формируется много нового и важного, энергии на всё не хватает, прежде всего на контроль эмоций, это тяжело, не приятно, но к, сожалению, совершенно естественно.
Конечно, Вам непросто, Вы нуждаетесь в поддержке. Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.
- Ещё раз попробовать выйти на диалог с мамой, рассказать ей о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с мамой, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что мама сразу пойдёт к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
- Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (отец, братья и сёстры, тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит? Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?
- Обратиться к школьному психологу. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь.
- В своём письме Вы пишете , что "Любимые песни, блюда резко надоели", а так же "Мне почему то стали противны прикосновения", пожалуйста чуть подробнее обратите внимание на эти симптомы и по возможности обсудите их со специалистами. Они могут быть как признаком возрастного кризиса (переломного, скачкообразного периода развития личности), так и признаком неестественно повышенной тревожности или даже преддепрессивного состояния. К сожалению, невозможно определить подробнее в интернет формате.
К сожалению, в Вашем письме недостаточно информации, чтобы рассмотреть ситуацию более подробно. Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22; так же вы можете позвонить по нашей линии экстренной психологической помощи.
С уважением, Александра.