Здравствуйте, Ульяна.

Вы хотите быть энергичной и с высокой мотивацией. При этом не можете найти занятие, которое бы вас увлекло, быстро теряете интерес. При этом вам кажется, что если бы рядом был «человек который давал бы мне некий толчок и чувство ответственности чтобы я не опускала рук на каком-то деле», то у вас бы получилось. Ульяна, возникает тогда вопрос, а что у вас происходит с вашей ответственностью? Всегда ли вам нужен внешний «контролер», что бы вы завершили дело, либо есть и внутренний позыв, который дает вам сигнал, о том, что дело необходимо завершить? Понаблюдайте за собой, своими желаниями и как вы принимаете ответственность не только в плане хобби, но и в повседневных делах. Вы сами, например, решаете, что необходимо убрать в комнате, приготовить еду, подготовится к семинару. Как принимаются решения в вашей семье? Либо ждете, когда вам об этом скажут. Возможно эти наблюдения помогут вам больше узнать о себе и понять механизм принятия ответственности за решение. Возможно вы захотите что-то изменить. Попробовать брать инициативу в свои руки, принимать решение сами.

Ульяна, вы интересуетесь, почему может быть низкая мотивация. Причины могут быть разные. Для одних людей эта ситуация может провоцировать бессознательный страх, что результат не будет оценен по достоинству, а их способности, увлеченность делом будут поставлены под сомнение. Таким людям это дает возможность избежать конфронтации с реальностью и защищает от разочарования. Для других людей корни низкой мотивации и не доведения дел до конца могут крыться в детско-родительских отношениях. Часто такие люди в детстве были воспитаны властной, контролирующей мельчайшие детали жизни матерью. Бывает так, что став взрослым, такой человек будет нуждаться в одобрении, безусловной любви и избегать всего, что может усилить его неуверенность в собственных силах. Для третьих – это отсутствие ясной цели. Увлеченность идеей, страстный порыв выполнить некую задачу легко приходит и уходит, если у нас нет четкого представления, зачем мы это делаем. То есть важно понимать, для чего мне это. Какого результата я хочу достичь. Например, научиться красиво рисовать, либо получать ресурс от любимого дела, или всеобщего признания и многое другое. У четвертых – это неудачный опыт. Ульяна, начиная какое-то новое дело постарайтесь составить четкий план. Определите его этапы и время, необходимое для реализации. Реалистично оценивая свои силы, вы сохраните внутреннее равновесие, решая поставленную задачу. Возможно вы захотите вести дневник, где будете записывать свои успехи. Продвигайтесь к цели постепенно. Темп работы замедляется, когда энтузиазм, с которым вы начинаете новое дело, сходит на нет. Представьте результат. Спросите себя: что изменится в моей жизни, когда я завершу это дело? Я получу материальное вознаграждение, удовлетворение от сделанного или почувствую себя успешным человеком? Ответы помогут сосредоточиться на поставленной цели. Самое главное хвалите себя за каждый успех. Даже если он вам кажется незначительным, маленьким, но это маленький шаг к большой цели, который вы смогли сделать и поэтому вы заслуживаете похвалу.

С уважением, Татьяна.