Здравствуйте . Вам одиноко, хочется бежать туда, где есть тот, кто сможет помочь. Из состояния опустошенности, апатии приходят мысли о суициде. Три дня лежите в постели и ничего не можете делать. Очень жаль, что вы не написали ничего о себе, о том, какая помощь вам нужна именно сейчас, чем вызвана апатии и желание себя уничтожить? Сложно давать ответ на вопрос, в котором минимум информации. Поэтому буду обобщать. 

У каждого человека есть потребность в общении, любви, признании, заботе, взаимности. Многим свойственно думать, что эти потребности можно удовлетворить лишь в общении с кем то. Но истина заключается в том, что пока мы сами себя не признаем, не ценим, не даем внимание и заботу, мы не можем получить это из вне. В детстве мы полностью зависимы от родителей, получаем все это от них, но когда вырастаем, возникает задача - учиться опираться на себя. Сейчас вам плохо, вы словно тонете, и не видите выхода. Но выход есть, если оттолкнуться от дна, можно всплыть на поверхность, где полный вдох дает ощущение жизни. Задайте себе вопрос: "А что я могу прямо сейчас сделать сама для себя, чтобы почувствовать хотя бы чуть-чуть лучше?" Порассуждайте над вопросами: "Какие мои мысли и действия способствуют ухудшению эмоционального состояния? Чем больше я вижу в себе бессилие, тем больше или меньше проявлено жизненных сил? Чем дольше я лежу в постели, тем лучше или хуже себя чувствую, у меня от этого прибавляется оптимизм или наоборот, нарастает отчаянье? 

Рекомендую вам позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге найти поддержку, наметить пути выхода из внутреннего кризиса.

С уважением, Ирина.