Здравствуйте, Григорий.

В Вашем обращении я слышу огромную тревогу от своих же мыслей и переживаний, Вы считаете себя плохим человеком; думаете, что не сможете исправиться и делаете вывод, что проще было бы завершить свою жизнь самоубийством. Вы описываете, что нет ни сил, ни времени, что работать над собой, выплескивать свои эмоции. Я понимаю, что работа занимает много сил и времени, но постарайтесь уделять каждый день хотя бы несколько минут только для себя – поплакать, если хочется плакать, покричать, порвать ненужные листы, выплеснуть негативные эмоции в рисунок, а потом смять его. Давайте себе время побыть наедине с самим собой.

Григорий, я слышу, что эмоции Вас переполняют, сложно справляться с ними, и поиски выхода пока что безуспешны. Вы не хотите обижать любимого человека, с которым живете. Но при этом не осознаете, что Ваш суицид может быть для него еще более болезненным. Возможно, если Вы поделитесь своими страхами, то получите необходимую поддержку и понимание от своего близкого Вам человека.

Так как Вы пишете о диагностированном расстройстве, я предполагаю, что у Вас есть опыт обращения к врачу-психиатру, либо к психотерапевту. Очень важно делиться с лечащим врачом переживаниями, которые Вы описали в своем обращении. Так как он может подобрать корректное лечение и привлечь психолога для очной работы над Вашей проблемой.

Григорий, Вы сделали большой шаг, написав на сайт нашей службы, он говорит о том, что Вы боретесь за свою жизнь, за свое психологическое благополучие. Не опускайте руки.

Сил Вам, с уважением, Юлия.