Вопросы
Я не знаю что делать, жизнь окончательно потеряла какой либо смысл, я не имею никаких целей или мечт. Каждый новый день слился в одну серую массу, хочется просто уснуть и не проснуться. Я не знаю что может мне помочь. Я чувствую невероятную безысходность и беспомощность
Здравствуйте Кристина!
Для начала позвольте представиться – Александр. В своём обращении Вы пишите о безысходности, беспомощности и об отсутствие смысла в своей жизни. Также Вы пишите об отсутствии какой либо мотивации, «хочется просто уснуть»… Несмотря на лаконичность Вашего сообщения, полагаю что проблема серьёзная. И проблема требует основательного и комплектного подхода. Вы большая молодец, что решили написать нам. Осмелюсь предположить, данный шаг дался Вам не просто. С другой стороны Вы это сделали, а значит имеется намерение выбираться из этого состояния. Боюсь, что я не смогу дать Вам развёрнутый ответ о том, как сделать это. Во-первых, у меня крайне мало информации о причинах вашего состояния. Является ли это следствием одиночества и отсутствия поддержки от близкого окружения? Или в основе лежит личная трагедия, событие, связанное с болью и утратой? А может в основе проблемы лежит физиологический сбой работы нервной системы? Вполне возможно, что в основе лежит комплекс указанных причин и многое другое… Гадать можно долго. Но, думаю, проблема решаема.
Наиболее целесообразным решением для начала решения данной проблемы было бы очное обращение к специалистам. Подчеркиваю, именно к специалистам. К специалистам медицинского профиля, для того, что бы проверили функциональные возможности нервной системы. В этом нет ничего предосудительного. Если заболел зуб, мы идём к стоматологу. Если горло и нос – к отоларингологу. Если же происходит сбой в работе нервной системы, наступает нехватка микроэлементов для нормальной работы нервной системы, дофамина, серотонина, мы идем к специалисту, компетентному в этой области. Затем, или параллельно, нужно проконсультироваться у психолога, чтобы проработать свои эмоции, лучше понять себя. Так же Вы можете обратиться в соответствующие службы на телефон доверия. Звонок анонимный. Первое, это номер горячей линии Центра экстренной психологической помощи +7 495 989 5050, второй – экстренная медико-психологическая помощь +7 499 791 2050, и телефон доверия +7 800 200 0122. Сделать это целесообразно ещё и потому, что в процессе беседы и прямого диалога специалисту будет проще разобраться в причинах Вашей проблемы. Главное не замалчивать это. Не оставаться наедине со своими проблемами. Но, подчёркиваю, первый шаг Вы уже сделали. Не останавливайтесь.
С уважением Александр.