Здравствуйте, Ксения!

В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые для Вас времена. 5 лет назад Вы столкнулись с трудной и неприятной ситуацией, которая определённым образом повлияла на то, как Вы себя ощущаете сейчас. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.

Ксения, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Более того, в данном случае имеет место такое серьёзное состояние, как ПТСР, которое нельзя оставлять без внимания.

В связи с тем, что вы уже знаете о диагностированном у вас состоянии, важно начать и не прекращать с ним работу. Можно начать с обращения только к психологу, но так же необходимо иметь поддержку со стороны специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.

Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).

Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.