Здравствуйте, Полина! В Вашем обращении чувствуется, насколько Вам тревожно при возникновении ситуаций, связанных с нарушением безопасности Вашей, Ваших близких, соседей. Но также Вас одолевают сомнения касательно того, как Вы эту безопасность можете обеспечить. С одной стороны, Вы боитесь осуждения и испытываете чувство вины. С другой стороны, Вам страшно отвечать за этот поступок, Вас беспокоит, что за свои действия Вам придется отвечать.

Соглашусь, что эта ситуация нестандартная, потенциально опасная, и поэтому возникающие в связи с этим страхи и сомнения нормальны и закономерны. Страх – та эмоция, которая так или иначе направлена на сохранение жизни, обеспечение безопасности через избегание неприятных ситуаций. Безопасность для каждого из нас очень важна, и мы всеми доступными нам средствами стараемся ее обеспечить – как организм запускает определенные реакции, поведенческие программы, так и мы стараемся воздействовать на ситуацию сознательно, используя различные средства, имеющиеся в нашем распоряжении.

Но любая стратегия поведения (не только страх) в каких-то ситуациях может быть применимой и «полезной», а в каких-то, наоборот, не помогать в решении проблемы. Попробуйте оценить: обеспечивается ли Ваша безопасность? Если нет, то почему, и как, с помощью чего ее можно обеспечить?

Вы имеете право на защиту своего личного пространства. Также это право имеют дети, другие люди. Подумайте, важно ли для Вас мнение тех, кто навязывает вину и стыд за обеспечение Вами своей безопасности и безопасности близких Вам людей? Важно понимать, для чего и ради чего мы совершаем определенные действия, какие потребности удовлетворяем, какие последствия будут за нашими действиями.

Ответственность за собственную безопасность, в первую очередь, лежит на самом человеке. Другие люди, как бы они того ни хотели, не несут ответственность за наш выбор; в то же время их реакции – их личный выбор, их способ реагирования на ситуацию. Конечно, возможно, что их реакции могут нарушать наши личные границы. Здесь важно защитить свои личные границы и от этого воздействия, уметь чувствовать и понимать, когда нам комфортно, а когда некомфортно, и уметь показывать это другим.

Также Вас, похоже, одолевают сомнения, будет ли от Ваших действий результат, поможет ли это, не обернется ли это еще большими проблемами? Здесь важно грамотно оценить свои силы и возможности, личную готовность. Также важно понимать различные исходы, попробовать спланировать все пути решения проблемы и все последствия.

Если Вы решите активно действовать, но Вам будет тяжело, страшно, если Вы боитесь взять на себя всю ответственность, то Вы можете заручиться поддержкой Ваших близких, родственников, соседей, также неравнодушных к возникшей ситуации, – те, кому Вы могли бы довериться. Если боитесь клеветы в сторону Вашей личности, можете сделать анонимный звонок в полицию.

Также Вы можете обратиться на горячую линию этой же службы (+7 (495) 989-50-50) или любой другой телефон доверия.

Желаю Вам сил в преодолении жизненных трудностей и в защите личных границ. С уважением, консультант службы.