Вопросы
Здравствуйте. Я очень часто думаю о суициде. Я не хочу убивать себя, это не приятно, но и жить тоже не хочу. Меня ничего не радует, все дела кажутся слишком сложными. Обслуживание своей жизнедеятельности занимает так много сил. Работа для меня это синоним страдания, нужно работать, чтобы жить, получается, что нужно страдать ради того чтобы иметь возможность страдать дальше. Мне не хочется вообще ничего делать. Сейчас я чувствую себя лучше, чем пол года назад, потому что я хотя бы могу приготовить себе еду, но эти мысли всё равно не покидают меня. В прошлый раз я уволилась и просто лежала несколько месяцев, тогда у меня были деньги и я смогла пойти к психиатру, который прописал мне антидепрессанты. Но сейчас я до сих пор не смогла заставить себя вернуться на работу и денег у меня больше нет, я сижу на шее у семьи. Я не знаю, что делать дальше. Как заставить себя что-то делать? Как перестать думать о том чтобы уйти из жизни?
Здравствуйте, Юлия!
Я слышу, как вы устали. Устали от работы, действий, которые даются с большими усилиями и трудом. Чувствуете подавленность, истощение, бессилие и апатию. От этого страдаете. Вследствие такого состояния, появились мысли о суициде. Вам страшно. Желание совладать со своим психоэмоциональным состоянием побуждает обратиться за профессиональной помощью. Поддерживаю Вас в этом. Более того, написав обращение, Вы уже сделали шаг.
Вы пишете, что обращались к психиатру и проходили медикаментозную терапию. Обращались ли вы к специалисту для психотерапевтических сессий? Врач-психотерапевт поможет выяснить причины в конкретном случае, проработать чувства и эмоции с ними связанные, а также выбрать стратегии преодоления. При необходимости, специалист назначит медикаменты и будет наблюдать динамику.
Бесплатную помощь вам могут предоставить по месту жительства в центрах социальной помощи и кризисных центрах.
Также у Вас есть возможность в любое время позвонить на наш телефон Горячей линии +7 (495) 989-50-50 для получения психологической поддержки.
Важно своевременное обращение. Берегите себя!