Эльвира, здравствуйте! Вас беспокоят и пугают мысли, которые появляются у вас в связи с тем, что вы хотите причинить боль своему телу, посредством окружения, то есть извне (не самостоятельно). Вы получили такую модель поведения в детстве («унижали родители за оценки, поступки»), а в последствии, со взрослостью, выработали другую модель «быть совершенством». Со временем, быть безупречной – стало сложно, перестало доставлять удовольствие, к тому же, вероятно, появилось желание чувствовать слабость, получить заботу окружающих и возможно, хочется стать ребенком (получить боль и пострадать). Понимаю, как мысли о причинении боли своему телу могут вас ранить, как пугающе бывает осознавать, что мы желаем получить боль. Такое отношение к себе может сложиться из-за переноса агрессии с социального либо физически недоступного объекта. Другими словами, вы можете испытывать злость, ярость на сложившиеся ситуации в вашей жизни или к конкретному человеку, но выразить свои негативные эмоции правильно нет возможности или вы просто не понимаете, как это сделать, чтобы избежать конфликтов/ сохранить статус/ не потерять работу и прочее. Эльвира, очень здорово, что вы начали понимать и отследили у себя данные мысли. Вы молодец, что обратились за помощью, написав обращение. Значит вы на верном пути. Предлагаю вам, отслеживать свое состояние в различных ситуациях: когда именно у вас появляются мысли о получении боли, в какой конкретно ситуации, а также обратиться за очной помощью к психологу или врачу-психотерапевту, чтобы более глубинно разобрать ваше состояние, получить необходимые рекомендации и сохранить психическое, а также физическое здоровье!

Берегите себя! С уважением, консультант психологической службы.