Здравствуйте, Динар! Как я поняла, у вас трудно складываются отношения с противоположным полом, в связи с этим вы ощущаете тревогу, будто с чем-то не справляетесь. Ваше настроение меняется довольно часто и это также вас начинает тревожить. Динар, в вашем возрасте абсолютно нормально испытывать трудности во взаимоотношениях. Не каждому молодому человеку удается с легкостью проходить данный этап в своей жизни, многие сталкиваются с проблемами, которые, казалось бы, не решаемы. У вас может сложиться ощущение, будто вы «сломались» и нужно как-то «починиться». Но дело не в том, что вы не такой. Данные трудности возникают в связи с вашей тревогой и ожиданием быстрого результата взаимоотношений, хотя отношения могут выстраиваться в относительно долгом промежутке времени. Также почему могут возникать трудности – это ваша самоценность, которая, вероятно снижается из-за ощущения не успеха. Возможно, вы не чувствуете свой успех, как личность в целом и пребываете в состоянии «не успеха». Теряется самоуверенность и повышается тревога, вы в трепете начать отношения, но они не получаются – от этого ваше настроение не стабильно. Динар, рекомендую вам обратить внимание на себя, начать реализовывать, прокачивать себя как личность. Добиваться успеха в личностных планах, учебных. Смените фокус внимания с отношений на самореализацию. На начальном этапе постарайтесь ставить достигаемые цели, не завышайте планку. Обязательно найдите способ «выпустить пар» и накопившиеся эмоции (злость например) – можно начать бегать или ходить в спорт зал (бить грушу). Расширяйте свои социальные контакты, даже если не видите в них перспективы на будущее. Общайтесь с разными людьми, разного статуса и пола – это неотъемлемая часть нашей жизни и порой – отличный ресурс. Не ожидайте от отношений быстрое их развитие, идите постепенно, не ставя конечную цель в них. Если отношения не складываются сейчас – будем воспринимать это как некий опыт, ошибку, которая в будущем даст хороший рост и возможно, этот человек вам просто не подходит в данный момент. Динар, помните, что мы сами стрим свою жизнь, «пульт управления» от нашей собственной жизни у нас в руках и мы «рулим» куда сами хотим. У Вас все обязательно получится! Верю в вас!

Консультант психологической службы.