Здравствуйте, Илья.

Вы сделали важный шаг, что написали в нашу службу. Да, действительно иногда мы недооцениваем важность некоторых состояний, которые происходят с нами, или нам не удобно обращаться за помощью. Вы описываете достаточно важные вещи, Например, вы говорите о том, что у вас иногда начинает трястись нога или рука, наблюдаете у себя перепады настроения. Илья, эти симптомы могут говорить о том, что вам необходимо пройти полное медицинское обследование. Ведь тремор в частях тела и перепады настроения могут быть вызваны не только психологическими причинами, но и физиологическими, которые может выявить врач и назначить соответствующее лечение, либо наоборот обозначить, что первопричиной является только психологическая составляющая.

Илья, вы описываете свое состояние «подавленным», замечаете, что «в общественном месте кажется, что все смотрят на меня и обсуждают, мне кажется, что я урод (внешне)», «мне очень тяжело говорить людям нет, я боюсь тратить деньги на себя, я очень стеснительный, порой могу замахнуться на сестру или девушку». Хоть вы и обозначаете это термином - «маленькие проблемы», на самом деле эти «проблемы» могут сильно изменять качество нашей жизни, мы можем тратить много своей энергии и эмоции на них, переживать о том, что происходит. Бороться с собой, что бы отказать кому-то, либо наоборот выполнять просьбу, как бы против своей воли, а потом срываться на своих близких. Илья, то о чем вы говорите очень важно. Прорабатывая свою историю со специалистом психологом вы можете лучше узнать себя, понимать, что с вами происходит, почему вы так поступаете, менять привычные шаблоны поведения. Но при этом важно понимать, что это труд не одного вопроса и ответа. Это более глубокая работа. Илья, вы говорите о том, что «решился обратится к психологу, пусть и онлайн». Это очень ценно и важно. Возможно, вы примите решения зарегистрироваться в рубрике «Личный кабинет» и формате диалога будете взаимодействовать со специалистом, при этом продолжите работу над собой в режиме онлайн.

С уважением, Татьяна.