Вопросы
доброе время суток
такая проблема, мне постоянно кажется, что я всем нравлюсь, чаще всего это распространяется на мужчин, кажется, что все они влюблены в меня. когда мы просто столкнемся взглядами или я сама замечу симпатичного для меня человека, сразу начинаю надумывать, что все его мысли сейчас только обо мне. это преследует меня с самого детства, сейчас мне 15, но становится только хуже. из-за подобным мыслей я начинаю контролировать свои действия, то есть вести себя так, как я думаю это зацепило бы его. иногда все доходит до того, что находясь одной в помещении, я также продолжаю контролировать свои действия и думать: «а вдруг тот симпатичный мальчик наблюдает сейчас за мной? я должна выглядеть красивой в его глазах». просто не могу осознать тот факт, что помимо меня здесь больше никого нет. это ужасно мешает мне жить, вечная мысль, что я всем нужна, все думают только обо мне. вроде как недостатка внимания я никогда не ощущала, в семье меня любят и хорошие друзья есть.
как от этого избавиться?(Здравствуйте, Анна.
В своём обращении Вы рассказываете о том, что при внешней сбалансированности образа жизни (в семье Вас любят, есть хорошие друзья и пр.) Вы испытываете некоторую дисгармонию. И эти ощущения связаны с тем, что Вам трудно справляться с навязчивыми мыслями, которые, в свою очередь, влекут за собой определённые, зачастую повторяющиеся действия. И так как это происходит довольно часто, то вызывает серьёзные неудобства.
Описываемые Вами состояния и ощущения, на мой взгляд, требуют более серьёзного и детального подхода и рассмотрения, нежели единоразовая консультация. Поэтому хочу порекомендовать Вам обратиться за помощью к специалисту-психотерапевту по месту жительства. Так как очень важен именно очный формат работы со специалистом, при котором можно будет подробно разобраться в причинах проблемного вопроса и подобрать эффективные именно для Вас способы совладания. Найти компетентного специалиста-психотерапевта можно в медицинских учреждениях.
Анна, ещё я хочу Вас поддержать в желании позаботиться о себе, изменить сложившуюся ситуацию. Ведь чувствовать себя благополучно, гармонично – это основа здоровья и качества жизни.
Желаю Вам обрести гармонию.
С уважением, Консультант службы.