Здравствуйте, Дмитрий!

Вы действительно, оказались в сложной жизненной ситуации, когда кажется, что всё вокруг и со всех сторон одновременно навалилось на Вас, и выхода нет. И тогда ты начинаешь пасовать перед этой нескончаемой чередой проблем и неурядиц. Как будто плохие события идут одной сплошной полосой. И тогда любой человек может испытывать отчаяние, бессилие, разочарование. Начинает казаться, что вся жизнь не имеет смысла и силы, чтобы справиться с этим на исходе.

Дмитрий, уже сам факт обращения на наш портал свидетельствует о том, что вы нашли в себе смелость признать сложившуюся в вашей жизни ситуацию как невыносимую, что вас не устраивает сложившаяся система вещей и отношений, и Вы хотите её изменить. Вы готовы двигаться дальше. Даже если Вы не знаете пока чего хотите, Вы морально готовы к изменениям. И это очень важный факт. Это не позволяет погрязнуть в «жалости к себе». Попробуйте отнестись ко всему негативному как определенным трудностям, а трудности – это наш опыт.

Справляясь со всеми сложностями на своем жизненном пути мы, конечно же, учимся чему-то новому, учимся по-другому воспринимать жизнь, более спокойнее относиться к тому, что вызывало когда-то болезненные переживания.

Вы пишите, что у вас было трудное детство из-за того, что «родители выпивали» и Вы, будучи ребенком, не получили должной родительской поддержки и тепла; возможно из-за этого были сформированы не совсем продуктивные способы поведения, которые раньше помогали справляться с трудностями, но сейчас уже не помогают, а наоборот, доставляют неудобства, препятствуют личностному росту, движению вперед и достижению нужных целей. Если вам интересна терапия ВДА, то это будет одним из первых шагов, которые приведут Вас к изменению.

Конечно, когда мы хотим изменить что-либо в своей жизни, мы растеряны и не знаем с чего начать. И здесь важно заручиться поддержкой близких людей, друзей, тех, кто сможет выслушать и понять. Дмитрий, посмотрите, есть ли в Вашем окружении хоть один такой человек, которому вы можете рассказать о своём эмоциональном состоянии, поделиться переживаниями и чувствами.

Если Вы чувствуете, что ваш детский опыт, полученный в результате жестокого обращения в семье, сейчас каким-то образом отражается на вашей жизни; чувствуете, что это тяготит и гложет; мешает жить, как Вы хотите, и выстраивать доверительные и отношения с людьми и добиваться своих целей; и просто быть счастливым человеком, то Вам действительно стоит с этим разобраться. Это можно сделать, обратившись к специалисту- психологу. Желательно в очном формате. Но так же Вы можете обратиться на горячую линию психологической службы МЧС России, бесплатно и анонимно, по номеру телефона 8 495 989 50 50. Здесь в формате живого диалога Вы можете обсудить со специалистом-психологом волнующие вас вопросы и получить психологическую поддержку.

Желаю Вам успехов!