Здравствуйте, Ви.

Вы говорите о том, что Вам сложно справляться с одиночеством, но при этом Вы испытываете трудности, чтобы выстраивать близкие отношения с другими людьми. Можно предположить, что на данный период Вашей жизни Вы испытываете недостаток в межличностном общении или испытываете страх перед одиночеством в будущем.

Прежде всего, нужно сказать, что потребность в общении свойственна практически каждому человеку и необходима для нормально развития его личности. Для кого-то эта потребность действительно может носить более выраженный характер, что является следствием самых разнообразных причин. В Вашем случае у Вас есть потребность, которая сейчас не может быть полностью удовлетворена в виду некоторых трудностей, и прежде всего, необходимо проанализировать и понять причины, которые могли привести к подобной ситуации.

Возможно, что Ваши трудности в общении связанны с тем, что Вы находитесь в окружении людей, с которыми у Вас мало схожих интересов и ценностей. И здесь нужно понимать, что Вы не обязаны находить общий язык со всеми людьми вокруг Вас, и вполне возможно, что Вы пытаетесь завести друзей не в той компании. Бывают случаи, когда на одном месте (на учебе или работе) человек не может ни с кем подружиться, а на другом месте и с другим коллективом таких трудностей уже не возникает. 

Следующее, на что следует обратить внимание, это на обстоятельства, которые помогают и подталкивают к сближению. Речь идёт про различные виды деятельности, которые предполагают высокую степень вовлеченности участников в совместные процессы. Это может быть проектная деятельность, командные игры или виды спорта, клубы по интересам. Возможно, Вам будет проще находить друзей, если Вы будете участвовать в каких-то мероприятиях, предполагающие активное участие каждого из участников.

Кроме того, Вы может сами поставить себе цель в развитии свои коммуникативных навыков и способов общения. На данный момент существует множество всевозможных книг и видео-каналов посвящённых этому вопросу. Возможно, Вы сможете самостоятельно изучить и узнать много нового для себя, что позволит Вам более эффективно выстраивать отношения с другими людьми.

Если на текущий период Вы понимаете, что самостоятельно разобраться со своими переживаниями Вам очень сложно, то можете попробовать обратиться за очной психологической помощью, например в учреждения социальной защиты по месту вашего проживания, или позвонить на номера телефонов доверия в вашем регионе.

С уважением, Дмитрий С.