Вопросы
Здравствуйте, мне 23 года и у меня пропало желание что-либо делать дальше.
Началось все скорее всего после того, как я пришел с армии и от меня ушла девушка, с которой я был в отношениях года 3 (уже и не помню).После этого я перестал заниматься собой(ну типа а зачем? ради кого?), набрал веса, каждый день сижу за компьютером и ничего толком не делаю(изредка нахожу работу в интернете или в реальной жизни, меня просто заставляют близкие).У меня стало ухудшаться зрение, память и еще не мало проблем из-за сидячего образа жизни.Так же есть проблема в общении с другими людьми, практически не выхожу на улицу(только в магазин), пропало желание в общении с противоположным полом, они мне стали не интересны(может быть они не такие как она).С каждым днем мое состояние ухудшается и появляются мысли а-ля "а зачем я вообще живу? Только своим родным и близким больше хлопот доставляю".К психологу хотел бы сходить, но нет средств и желания выходить на люди, поэтому ищу помощи в интернете, но все психологи сначала просят деньги, не выслушав моей проблемы.
Здравствуйте, Андрей.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы испытываете сложности с поиском внутренней мотивации и смысла для чего Вы живёте. Вы отмечаете, что из-за Вашего текущего образа жизни у Вас ухудшается здоровье и появляются различные негативные мысли, но Вы не знаете, как с этим справиться.
Андрей, сейчас Вы проживаете трудный для себя период. Вопросы «Зачем?» и «Ради кого?» вполне понятны и действительно, для многих людей являются определяющими в их жизни. Однако не стоит забывать, что окружающие люди не всегда могут быть с нами всю жизнь и с кем то мы проводим только определённый период, а затем вынуждены расстаться. В такие моменты можно подумать над тем, в чем заключается Ваша собственная ценность для самого себя. Подумайте, каким бы Вы хотели видеть себя и чего достичь? Возможно, что в этих вопросах Вы сможете найти для себя новый смысл, и это поможет Вам начать жить полной и активной жизнью.
Вы пишите о том, что у Вас пропало желание что-либо делать, в том числе общаться с людьми и выходить на улицу. Повседневная жизнь действительно может требовать определённой активности, но если отсутствует внутренняя мотивация, то заставить себя что-то сделать может быть очень сложно. К тому же, если заставлять себя что-то делать насильно, то можно добиться эффекта, когда необходимая деятельность будет вызвать только негативные эмоции. В данном случае можно подумать о том, как создать для себя такие условия, при которых у Вас будет появляться мотивация и личная заинтересованность для какого-либо дела. Например, существуют различные книги или мотивирующие каналы, документальные передачи и художественные произведения, изучая которые Вы можете увидеть истории людей со схожими проблемами, которые находили причины для того, чтобы изменить вою жизнь и достигали определённых успехов. Следующим шагом Вы можете попробовать посещать различные кружки и клубы по интересам, где Вы могли бы оказаться в окружении новых для себя людей, и которые бы Вас стимулировали Вас к новой деятельности.
Также Вы можете попробовать создать тему в разделе «Личный кабинет» на данном сайте, что бы обсудить Вашу ситуацию в диалоговом режиме с психологом, если Вы считаете, что такая помощь Вам сейчас необходима. Однако, могу предположить, что уже сейчас Вы можете сами найти в себе причины, чтобы начать жить своей жизнью, ставить перед собой важные для себя цели и задачи и достигать в них успеха.
С уважением, Дмитрий С.