Вопросы
Здравствуйте, начну с главного.
Мне 21, студент, примерно 1,5 года нахожусь в состоянии постоянной тревоги, страхов, часто думаю о смерти, не вижу и не понимаю смысла своего существования, около 2 месяцев назад появились постоянные головные боли, учащенное сердцебиение, постоянно уставший и ничего не хочу, аппетит снизился, я почти перестал ощущать вкус еды, мне вообще ничего не интересно, пропускаю пары, остаюсь дома, смотрю в одну точку и прокручиваю в голове свою никчёмность, если прихожу на занятия, ни с кем нет желания общаться, молча сижу и прокручиваю мысли. Интересы исчезли, что делать не понимаю, осталась одна радость- сон, но когда просыпаюсь снова тревога и усталость. Думаю если меня отчислят, уйду в армию, если сейчас погибаешь родителям выплачивают деньги, принесу хоть какую-то пользу, другого хорошего исхода не наблюдаю, я никчемный, обуза для родителей, нахлебник у которого нет бедующего, я вообще не понимаю как мне жить
Здравствуйте, Данил! Вы пишите о том, что испытываете тревогу, страхи, от чего Ваше состояние ухудшается и Вы не испытываете вкуса и интереса к жизни, Вас посещают суицидальные мысли и Вы ощущаете себя бесполезным.
Данил, мне бы хотелось Вас поддержать, очень жаль, что Вы не испытываете интереса к собственной жизни и не ощущаете свою значимость, полностью закрываясь от внешнего мира. Это непросто, когда нет интереса к общению, деятельности и к жизни, в целом.
Хотелось бы отметить, что мысли о суициде могут посещать Вас в силу того, что Вы чувствуете себя беспомощным перед лицом жизненных обстоятельств. Желание находить решения пропадает, а выход видится лишь в одном категоричном выборе ухода от проблем и состояния. Уход из жизни – это своего рода форма кризисного реагирования на обстоятельства, которые кажутся труднопреодолимыми. Кризис возникает в ситуациях, когда тех моделей поведения, которыми Вы уже владеете – недостаточно. Ситуация кризиса требует выработки новых стратегий поведения и иного взгляда на ситуации. Навыки и адаптация к решению внутренних проблем может быть построена совместно со специалистом (психолог/психотерапевт), который способен эффективно направить Вас в иное русло решение проблемных ситуаций. О\Можно обратиться за очной помощью, что будет наиболее эффективно, либо обратиться на номер горячей линии +7 495 989 50 50.
Ваше состояние имеет тревожные тенденции, в которых необходимо искать причину. Вероятно, причиной может быть наличие внутренних конфликтов, либо других проблем, которые существуют в Вашей жизни, но Вы о них не упомянули в своем обращении. Как правило, когда у людей имеется слишком много нерешенных ситуаций, они имеют свойство накапливаться и сказываться на физическом и психическом здоровье.
Искренне желаю Вам обрести состояние стабильности Вашего состояния и начать жить в полную силу. Берегите себя! Не принимайте поспешных решений относительно будущего и дайте себе шанс справиться!
С Уважением, Татьяна.