Вопросы
Мне 22.За этот период в жизни я натерпелась очень многое,переехала…думала нашла все о чем хотела и мечтала.Но нет.Каждый день меня посещают мысли чтобы покончить с собой, любимый человек добивает всем,поднимает руку..вот в очередной раз я пишу избитая не друзьям,а вам,сюда.Выхода не вижу,не знаю что делать,идти мне некуда и не к кому…все мне говорят что я никому не нужна,и ведь я думаю что это на самом деле так, я пытаюсь каждый раз всем угодить, что бы всем было всегда хорошо, но для меня так не старается ни кто,наоборот только унижения и оскорбления,я настоящая жертва объюза….Хотела сегодня даже позвонить в полицию и написать заявление об избиении,но опять же не могу,так как о себе не думаю совсем и не хочу портить жизнь,тем более мобилизация и сразу заберут по повестке,а мне дуре жалко,а заступиться за меня не кому,поэтому бьют.
Здравствуйте!
Вы описываете действительно сложную ситуацию. Опыт любого рода насилия, и эмоционального, и физического, всегда сопровождается тяжелейшими переживаниями. И особенно усугубляет переживания убеждение в собственной беспомощности и невозможности повлиять на события.
Вам кажется, что только некие внешние силы способны защитить вас и повлиять на вашу жизнь. Возможно, именно поэтому вы пытаетесь угодить окружающим, проявляете уступчивость и жертвенность в надежде, что люди оценят это, примут вас и возьмут под опеку.
Действительно, поддержка со стороны окружающих важна и часто играет большую роль в разрешении жизненных сложностей. Тем не менее, очень многое зависит от Вас самой. Важно суметь найти в себе смелость самостоятельно отстаивать себя и свои интересы.
В данный момент перед вами находится огромное количество возможностей повлиять на события и отстоять свои права и желания. И, на самом деле, вы уже находитесь на этом пути. У Вас появилось желание отстоять свои границы. Вы задумались о том, чтобы защитить себя и написать заявление. Таким образом, можно сказать о том, что не только от окружающих, но и Вы сами своими действиями, можете помочь себе. На самом деле, Вы способны взять вашу жизнь в свои руки и добиться того, чтобы ваши личные границы, ваше право на неприкосновенность не нарушали.
Хотелось бы также напомнить вам, что ваше внутреннее состояние напрямую влияет на характер вашего взаимодействия с миром. Поэтому предлагаю вам перенести фокус вашего внимания на себя. Подумайте, что для вас сейчас действительно важно? Именно для вас. Что Вам нравится, что не нравится? Чем бы вы хотели бы заниматься? Что вас когда-то увлекало? Что для вас интересно? Каким вы видите свое будущее и как вы можете влиять на него? Способны ли Вы доверять себе? Обратитесь к себе. Попробуйте найти ту деятельность, которая вам бы нравилась и вас бы увлекала. Если вы сейчас не работаете, задумайтесь о том, чтобы найти удовлетворяющую вас работу, которая давала бы вам возможность самой структурировать ее. Также, предлагаю Вам уделить больше времени себе, как девушке. Пробуйте себя порадовать положительными впечатлениями (прогулки, обновление гардероба, смена имиджа и т.д). Это даст вам возможность подумать о себе.
Ситуацию, в которую вы попали, действительно тяжело переживать в одиночку. Вам может потребоваться поддержка со стороны специалистов. Вы можете обратиться в различные кризисные центры (например, центр для женщин, столкнувшихся с насилием «Анна» или проект «ТыНеОдна»). В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50.
Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.
С уважением, консультант службы.