Здравствуйте, Олег.

Вы сделали что-то, что, как Вам кажется, могло вызвать насмешки окружающих. Это произошло не по Вашему злому умыслу, а вследствие болезни. Сейчас Вы переживаете о том, что это происшествие может лишить Вас возможности нормально общаться и заводить друзей. Такие переживания действительно болезненны и очень хорошо, что Вы не остались наедине с ними и смогли обратиться за помощью! Вам хотелось бы лучше понимать, как относиться к происходящему и как себя поддержать.

Олег, в мире нет ни одного человека, который осознанно или случайно не совершал бы поступки, которые вызывают потом у него смущение и сожаления. Важной задачей каждого взрослого человека становится принять свое несовершенство, понять, что ошибки случаются, и жить дальше.

Действительно, следствием наших ошибок часто становятся реакции других людей: недоумение, осуждение, насмешки. На остроте переживаний мы часто преувеличиваем последствия каких-то своих действий и реакций окружающих.

Наша психика так устроена, что концентрирует внимание на собственных чувствах и опасениях и из-за этого видит ситуацию несколько искаженно. Реакция нескольких человек может казаться реакцией вообще всех вокруг. В действительности, помимо тех малолеток, о которых Вы пишете, точно существует масса других людей – тех, кто не знает о происшедшем, тех, кому это безразлично. И тех, кто сочувствует, понимая, что причиной всего могла стать болезнь. И те, кто знает, что все мы совершаем ошибки и относится с пониманием и даже сочувствием.

Кроме того, сразу после происшествия нам может казаться: то, что происходит, ужасно и теперь так будет всегда. Однако, со временем любое происшествие начинает терять яркость и забывается. Так работает наша память: она не может постоянно и одинаково четко держать в центре внимания все события. Пройдет некоторое время и большинство тех, кто, как Вы пишете, показывает пальцем и смеется, с трудом смогут припомнить, что же произошло.

Возможно, сейчас Вам в это непросто поверить, но и сила Ваших переживаний по поводу случившегося будет меняться. И Вы можете сами ускорить этот процесс: переключаясь с размышлений о происшедшем и страха остаться в одиночестве на какие-то занятия, на мысли о том, что Вы в себе цените и что можете предложить Вашим будущим друзьям, просто наблюдая за людьми с вниманием и сочувствием.

Олег, отношение других людей важно для Вас, Вам хотелось бы иметь друзей. И тот факт, что Вы смогли найти возможность рассказать о своих переживаниях, однозначно говорит о способности вступать в общение и строить отношения с людьми, так как умение делиться чувствами, искренность и открытость – важная часть близких отношений.

Олег, стоит немного подождать – дать улечься волне реакции. Стоит внимательнее присмотреться к окружающим (без страха и безнадежных ожиданий) и заметить, кто реагирует иначе – равнодушно, спокойно или с сочувствием: это поможет увидеть ситуацию более объективно. Стоит посмотреть на себя не только глазами тех, кто, возможно, действительно смеется, но и глазами людей с другой точкой зрения. И стоит посмотреть на себя глазами любящего, прощающего ошибки мудрого существа, которое есть у каждого из нас внутри, но о котором мы иногда забываем.

С искренней верой в Ваши силы и способность выстоять в этой непростой ситуации, консультант Виктория.