Вопросы
Здравствуйте! У нас с мужем двое детей, малыши 3 и 1 годик. Я дома постоянно одна, родители не помогают. Муж постоянно работает, плюс ещё я ему помогаю на двух работах дома. Помимо того, что он требователен в работе, если какие то мои недочеты, он просто выносит мозг, так ещё и по дому вечно давит на меня. Мол пыль на полке, или грязный пол, или почему пельмени не лепишь?! А то, что у маленького зубики режутся и работала в этот день, плюс ещё по дому кушать сварить и т.д. Это его не касается. Начинаю объяснять, что не успела физически. Он затыкает мне рот, и говорит не жалуйся.
У меНя от обиды постоянные срывы и стрессы. На теле начинают появляться какие-то пятна, зуд. Я замечаю, что это после ругани все. Разводиться- не вариант. Как достучаться до него? Причём он сидел один с детьми. Он понимал как это сложно, и после всегда жалел меня. Но как только он забывает обо всем, ведёт себя как деспот. То ли я все близко к сердцу принимаю, то ли я реально такая ленивая ( хотя у меня нет совсем свободного времени даже на себЯ, на какие - то полчаса) Посоветуйте пожалуйста, как быть?
Здравствуйте, Наталья.
В Вашем обращении мне слышится обида на мужа за то, что он не замечает Ваш вклад в семейную жизнь, обесценивает Ваш труд и выплескивает свое негативное состояние на Вас. Действительно, обидно, когда любимый человек, самый близкий член семьи не ценит.
Наталья, три года назад в вашей семье произошли кардинальные изменения – количество членов семьи за это время увеличилось в два раза, забот и переживаний тоже прибавилось. Безусловно, адаптация к новой жизни нужна как Вам, так и Вашему мужу. Вы описываете, что иногда муж сидел с детьми и в те моменты понимал Ваше состояние, но постепенно он будто «забывает», что домашний труд тоже может утомлять.
Наталья, я предлагаю Вам предложить мужу спокойно обсудить сложившуюся в семье ситуацию – как изменился быт, сколько домашних дел прибавилось, какие эмоции Вы переживаете. Поделитесь с мужем своими чувствами – что Вас расстраивает его непонимание. Возможно, Вашей семье подойдет изменение распределения обязанностей, если муж возьмет на себя часть бытовых забот у Вас останется больше сил на Вашу часть домашних дел.
Если Вы чувствуете, что у вас не хватает ресурсов на то, чтоб отстаивать свою позицию, то я рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту для более глубокой проработки и обсуждения Ваших переживаний, ваших реакций и поведения. Также Вы можете обратиться на Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, которая является круглосуточной и анонимной. По данному номеру у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать.
С уважением, Юлия.