Вопросы
Добрый вечер. Я не знаю, о чем мне разговаривать с людьми. Т.е. я могу отвечать на вопросы людей и делаю это свободно и легко, однако сама я с трудом нахожу темы для разговора. Я СОВСЕМ не знаю, о чем можно говорить, как найти тему для разговора. Болтать просто так не хочу, нужна тема. Иногда я могу путаться в словах, когда долго говорю с кем-то, могу задыхаться или говорить не то, что думаю. При этом у меня нет тревоги перед тем, чтобы пообщаться с людьми, я в какой-то степени открытый человек, просто мне трудно устанавливать связь с новыми людьми, хотя мне этого хочется. Я просто не знаю, как это сделать. Как начать говорить все, что хочешь, и как найти тему для разговора...
Здравствуйте, Ангелина! По всей видимости, Вы испытываете затруднения в установлении контакта с незнакомыми людьми, ощущаете некоторое беспокойство и напряжённость в тот момент, когда приходится подолгу говорить с собеседником, однако при этом не чувствуете тревоги. Вам хочется разговаривать с другим человеком, Вы стремитесь узнать его лучше, но при этом пребываете в сомнениях и раздумьях, как выстроить диалог. Это может происходить по разным причинам: неуверенность в себе, отсутствие опыта или имеющийся негативный опыт завести диалог в прошлом, сниженная самооценка. Ангелина, попробуйте подумать и предположить, с какой причиной могут быть связаны трудности в общении именно у Вас? Исходя из вашего текста обращения, мне представляется ваше желание начать именно дружеские взаимоотношения, которые, как правило, базируются на совместных интересах, ценностях, увлечениях, на взаимном уважении и бескорыстной помощи. Ангелина, в контексте данного определения можно поразмышлять, о каких Ваших хобби и интересах Вам хотелось бы рассказать другому человеку? Возможно, делая акцент о на Ваших увлечениях, Вы найдете точки соприкосновения с новым человеком. Для того чтобы еще больше отточить Ваши коммуникативные навыки, предлагаю Вам использовать техники активного слушания. Попробуйте отражать чувства своего собеседника, основываясь на своих наблюдениях за изменением эмоционального состояния, позы, мимики и голоса: «Я вижу, что Вам неприятно об этом говорить…». Возможно использование такого приема активного слушания, как резюмирование, что означает промежуточное подведение итогов сказанного другим человеком в процессе беседы. Не бойтесь задавать уточняющие вопросы по ходу рассказа истории другим человеком, не всегда собеседник описывает детали, свое эмоциональное состояние или переживания. Ангелина, Вы всегда можете обратиться за психологической помощью по номеру телефона +7 (495) 400-99-99, кроме того, на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию с психологом (сообщения будут видны только Вам и специалисту).
С уважением, Юлия