Здравствуй, Рома! Ты переживаешь достаточно тяжелый этап в своей жизни, ты понял, что раньше был веселый и беззаботный, а сейчас в тебе появилась злость, обида, гнев. Малейшая мелочь может заставить злиться. Так как раньше такого за собой не замечал, то кажется что это странное поведение и мысль «что со мной не так?» действительно пугающая. Чувства и мысли начинают переполнять, как выражать свои эмоции становится непонятно и ситуация с карандашом стала критической для тебя. Как я предполагаю, начальной точкой стал не сам карандаш, а именно задание про семейные традиции и так как ты описываешь, что живешь с бабушкой, возможно, эта тема тебя сильно задевает за душу и ты не знаешь, как выразить то что ты чувствуешь по другому. К тому же карандаша нужного цвета не оказалось. Я понимаю твои чувства в этот момент, думаю, любой человек ощущал бы тоже самое. Как я предполагаю, бабушка для тебя единственный родной человек – она и есть твоя семья, в которой могут быть традиции, любовь, уважение и понимание друг к другу. Как и в любых отношениях, бывают ссоры, обиды, мы можем злиться друг на друга и это естественно, ведь мы живые люди. Самое важное – это сохранять любовь и тепло друг к другу, разговаривать по душам. Я уверена, она поняла бы все твои переживания. Попробуй поделиться с ней всем, что у тебя на душе, что тревожит, и то что даже простой карандаш оранжевого цвета для тебя стал чем то серьезным, очень важным и ты разозлился, почувствовал злость и в тоже время испугался своего состояния. Рома, плакать для мужчины – не слабость, выражать свои эмоции очень важно, а держать их в себе даже опасно, так как когда в человеке копится очень много негативного, выплеснуть некуда, то как правило, человек срывается на первого попавшегося человека или объект. Сейчас это карандаш, а может быть и бабушка. В любом случае, лучше предотвратить эти вспышки простым разговором. Рассказать, что происходит в школе, что ты чувствовал, спросить как прошел день у бабушки и выслушать что чувствует она. Таким образом, мы можем начать отслеживать свое состояние, ты сможешь лучше понимать, что ты чувствуешь в какой момент и с чем это связано. Возможно, бабушка ощущает тоже самое что и ты, а поделившись друг с другом вы найдете общее решение, она может подсказать тебе исходя из своего опыта, а ты ей. Когда нам сложно, кажется, что ни один в мире человек не поймет нас, не станет слушать и не поможет. Но в большинстве случаев, люди даже не подозревают о наших переживаниях, так как мы держим все в себе, маскируем улыбкой и боимся открыться. Обычный разговор может стать очень хорошим началом, в первую очередь для тебя самого. Если бабушке ты пока не готов рассказать, начни со школьного психолога – это всегда конфиденциально, все что тебя волнует можно обсудить с психологом наедине. Каждый человек сталкивается с ощущением, что всего слишком много вокруг, хочется понимания, иногда простое объятие может быть прекрасным зарядом энергии и оказать огромную поддержку.

Рома, ты сделал огромный шаг, написав обращение к психологу, ты молодец и я очень горжусь тобой, продолжай идти к себе и своим чувствам, уверена что ты справишься! Гарри Поттер никогда не отчаивался, даже в самые сложные периоды своей жизни, он делился своими переживаниями с друзьями и всегда верил в себя, в своих друзей и свою жизнь. Если ты не смотрел Гарри Поттера, очень рекомендую посмотреть или, если уже смотрел - пересмотреть фильмы, уверена, в них ты найдешь мотивацию, силы, а также хорошо проведешь время.

 Если ты понимаешь, что лучше тебе не становиться, хочется с кем-то поговорить, но не знаешь к кому обратиться - то позвони на круглосуточный, бесплатный и анонимный телефон доверия для подростков (8-800-2000-122). Также получить необходимую психологическую помощь и поддержку можно на сайте ПомощьРядом.рф, на этом сайте есть чат, занятия и сообщество по интересам.

Желаю успехов, Верю в тебя! С уважением, консультант психологической службы.