Вопросы
Здравствуйте. У меня до мобилизации, войны и короновирусов были суицидные позывы (серьёзные), а сейчас я прям планирую как именно(таблетки нужные уже приобрёл), нужно бы денег сестре оставить, чтоб похоронила, завещание и.т.д. Надоело это всё. Сам понимаю пока не время - отец старый, надо помочь ему, мать похоронил в июле. Что мне делать?
Здравствуйте, Игорь!
Вы сделали важный шаг, написав в нашу службу. Как я понимаю, Вы переживаете много чувств, которые действуют разрушительно на Вас. Эти чувства настолько сильные, что Вам сложно выдерживать их интенсивность. Поэтому появляются неконструктивные мысли о смерти.
Причиной сложных чувств могли стать жизненные ситуации последних месяцев, среди которых утрата матери, напряженная ситуация в стране и в мире и связанные с ними мероприятия, страх ответственности за свою семью.
Да, не всем под силу сохранять эмоциональную стабильность в трудных ситуациях. Есть много причин иметь страх жить, ведь никто не может на все 100% быть уверен в том, что случится с нами даже в ближайший час. Человек каждый день может встретиться с неопределённостью, в которой необходимо решать жизненные задачи. Но именно этот уникальный опыт каждого человека повышает ценность нашей жизни. Об этом есть пословица в русском языке: волков бояться – в лес не ходить.
И важно выбрать – оставаться в роли жертвы или занять активную жизненную позицию, которая выражается не только в том, чтобы бороться за жизнь, но позволить себе проживать полную гамму чувств.
Верю, что Вы хотите жить и должны жить. Хочу поддержать Вас в этом решении. Игорь, страх может парализовать и загнать в угол. Такое может случиться с каждым. Но важно знать, что Вы не один, Вы прямо сейчас можете набрать любой доступный Вам телефон психологической помощи или телефон доверия, где звонки осуществляются анонимно и бесплатно. Позвоните и позвольте себе выразить свои чувства, а также получить психологическую поддержку.
Также рекомендую проконсультироваться у психотерапевта очно по месту жительства, чтобы найти пути поддержки для восстановления в сложном психоэмоциональном состоянии.
А ещё Вы можете продолжать работать на нашем сайте в длительном режиме в закрытом формате столько, сколько необходимо. Для этого зайдите в рубрику «Личный кабинет» и откройте там тему.
Выбирайте жизнь! Она у Вас всего одна –уникальная и неповторимая. Все проблемы всегда можно решить – это всего лишь задачи жизни.
С уважением, консультант службы