Вопросы
Боюсь,что услышав урчание одногруппники начнут шептаться или смеяться .Поступила я на первый курс.Мне очень страшно.Скоро будем писать впр и станет гробовая тишина в кабинете и обратив на это внимание у меня начинает просто так урчать живот или же начинается сильный голод,хоть я и поем за час до впр.Во время пар переживаю,что если начнется тишина и я обращу на нее внимание ,то опять живот.Я здоровая,похоже это все психосоматика.Мне тяжело.Я боюсь реакций одногруппников на моего "говорящего" живота в тишине
Здравствуйте, Зина!
В вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас вы крайне обеспокоены тем, как отреагируют ваши одногруппники, если услышат какие-либо звуки издаваемые вашим организмом. Вы действительно серьёзно переживаете из-за возмозможного возникновения подобных событий и очень ценно, что вы не остались с данными переживаниями наедине, а решили обратиться за помощью к специалисту.
Зина, в первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Общественное мнение – это действительно тот фактор, который иногда заставляет испытывать серьёзный дискомфорт. Но важно понимать, что общественное мнение не всегда верно и не всегда нужно его слушать. Я искренне надеюсь, что ваши одногруппники окажутся достаточно тактичными людьми для того, чтобы не акцентировать внимание на таких естественных физиологических явлениях как «урчание живота». Но, даже если кто-то позволит себе «начать шептаться или смеяться» - это не будет означать, что вас возненавидят или начнут считать каким-то плохим или неправильным человеком. Звуки, издаваемые нашим пищеварительным трактом – это абсолютно нормальное и естественное явление, которое свойственно абсолютно всем людям и связано с перемещением пищи и воздуха в кишечнике. Для собственного комфорта вы можете понаблюдать за своим организмом и проанализировать в какой момент и после употребления какой пищи звуки особенно заметны, НО! ещё раз хотелось бы обратить внимание, что это естественное явление, свойственное всем живым организмам, принимающим пищу. В момент контрольной, вы наверняка услышите такие звуки и с огромной долей вероятности в разных концах аудитории, а смеяться над этим могут и те, у кого в этот момент «заурчит в животе». В связи с этим очень важно было бы обратить внимание не на сами звуки, а на причину страха их появления. Попробуйте проанализировать, в какой момент вы начали из-за этого переживать? Возможно, кто-то нетактично прокомментировал этот инцидент? Осуждаете ли вы других людей за то, что у них «урчит в животе»?
Если в какой-то момент вы поймёте, что переживания достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный вам телефон доверия.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.