Здравствуйте. У меня сложные отношения в семье, и с мамой, и с папой. Я подросток, а проблемы начались с 1-го класса, с рождения одного из моих братьев. Сейчас у нас многодетная семья. Из-за многих конфликтов у меня начало ухудшаться моё моральное состояние. Бывают даже суицидальные мысли. На самом деле у меня много проблем, о которых я даже не знаю, как рассказать.

 Здравствуйте, Лина! В своем обращении Вы пишите о том, что Ваш подростковый возраст проходит весьма непросто из-за того, что отношения с родителями складываются сложно. Вы, в свою очередь, имея собственные проблемы, не можете ими поделиться с близкими людьми и у Вас появляются суицидальные мысли.

 Лина, мне бы хотелось Вас искренне поддержать, вы держите в себе проблемы, с которыми тяжело справляться в одиночку, Вам бы хотелось поддержки, чтобы Вас выслушали и были рядом в ситуациях, которые вызывают трудности. Конфликты, возникающие в семье, безусловно влияют на Ваше состояние.

 Лина, вы – подросток. Ваш возраст полон изменений, это естественный процесс, который происходит с каждым. Как правило, в таком возрасте может не хватать внимания, поддержки со стороны сверстников и близких, интересы могут меняться вслед за эмоциональным состоянием, которое может быть нестабильно из-за многих факторов. Все в совокупности может копиться, расти конфликты с родными, непонимание может приводить желанию остаться в одиночестве, а значит к некоторому закрытому состоянию от внешнего мира взаимодействия.

 Насколько верно я поняла, Вы старший ребенок и у Вас многодетная семья. Когда в семье появляются маленькие дети – это стресс как для родителей, так и для Вас, как для сестры. Новый человек в семье требует особого внимания, иногда старшим детям может не доставать внимания, и Вы можете это остро ощутить на себе: можете чувствовать отсутствие интереса, когда Вас недостаточно поддерживают, не всегда интересуются вашими проблемами, Вас могут просить о помощи, о которой раньше не просили родители и т.д. Такой период может длится недолго либо наоборот, важно понимать, что он завершится и ситуация может измениться в другую сторону. Непросто выполнять новую для себя роль – своего рода родителя, но для своих братьев или сестер. Вы можете ощущать на себе ответственность и Вас может это в какой-то момент не устраивать. Важно в такой ситуации понимать чего Вы хотите, и с чем не готовы мириться. Конфликты возникают по причине того, что каждый защищает свои интересы, не идет на уступки и когда люди друг друга не хотят понять. Иногда эмоции мешают разобраться спокойно в проблеме, поскольку Вы, со своей стороны, как подросток можете принимать все близко к сердцу, остро все воспринимать, а родители, например, могут с нетерпением относиться к ситуации в силу озабоченности проблемами как личными, так и семьи в целом. Для разрешения конфликта, важно дать понять о том, что Вы чувствуете при всей этой ситуации. Скажите, что Вам тяжело и накопилось столько неразрешенных вопросов, что Вы нуждаетесь в опыте и поддержке близких. Это абсолютно нормально, если Вы заговорите о личных переживаемых чувствах. Искренность может сплотить Вас как семью, даст возможность раскрыться и Вы начнете друг другу доверять. Родители смогут понять то, что Вы как подросток можете сталкиваться с ситуациями, которые для Вас новые, Вы можете переживать по-своему и огорчаться на кого-то или что-то. Тот возраст, в котором Вы находитесь таит в себе масса сюрпризов, поэтому Важно знать, что с Вами происходит и учиться принимать новые эмоции и изменения в себе.

 Для того, чтобы сделать первый шаг на пути к тому, чтобы лучше понять себя и разрешить непростую ситуацию дома – обратитесь к школьному психологу. Специалист сможет направить Вас на верные действия, которые смогут разрешить ситуацию, в которой Вы сейчас. Обязательно подробней опишите все то, что с Вами происходит, что Вас обижает, что Вы чувствуете, когда ругаетесь с родителями. Все это очень важно знать, чтобы дальнейшее взаимодействие было эффективно.

 Если Вы по какой-то причине не сможете обратиться к специалисту очно, позвоните на телефон горячей линии для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122. Вы получите консультацию от специалиста, которая позволит Вам понять, как поступить в ситуации.

Лина, помните, что жизнь – это наивысшая ценность, Вас ждет впереди еще много интересного и захватывающего. Ситуация, которая кажется не разрешенной – таковой только кажется. Берегите себя!

С Уважением, Татьяна.