Занятие «Сделай стресс союзником»

Современный мир предъявляет к человеку высокие требования. Многократно ускорившийся ритм жизни, обилие информации, постоянно изменяющиеся условия вызывают стресс. В СМИ, фильмах, литературе его часто изображают в негативном свете. Однако всегда ли стресс вреден? Как он влияет на различные сферы нашей жизни? Можно ли им управлять и как это делать? 

Занятие «Сделай стресс союзником» позволит ответить на эти и другие важные вопросы. Полученные знания будут полезны в самых разных жизненных ситуациях, когда необходимо снять напряжение, урегулировать эмоции и восстановить силы. Специальные аппаратные методы, основанные на считывании физиологических показателей, позволят обучающимся эффективно овладеть приемами саморегуляции и выбрать для себя наиболее оптимальные.

занятие актуально для всех желающих. В особенности для представители профессий, связанных с большим количеством стресса и высокими нагрузками. Занятие адаптируется под возраст участников.

применять различные методы саморегуляции, в том числе с помощью специальной аппаратной системы биологической обратной связи, которая позволяет в режиме реального времени отслеживать изменения физиологических показателей. При помощи мультимедийных и игровых методов можно научиться влиять на данные показатели, тем самым управляя своим состоянием.

Количество человек в группе?

Группа формируется в количестве до 25 человек.

Как записаться на занятие?

Заявку можно направить на почту cepp@psi.mchs.gov.ru.