Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни

Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Диана, 18 Сентября 2020 17:12
Здравствуйте. Я не знаю почему, но я не могу выйти из хронического стресса. Как будто неудачи лежат мёртвым грузом. И я вся недовольна собой и окружающими. И вся обижена и помню до мелочей кто мне сделал боль. Почему так? Почему я не могу отойти от стресса? Общения нет( и провинциальный город, скукота и ничто не может меня отвлечь. Проверялась на гормоны, все норм. Но мне в душе так обидно и уныло. Нет желания что либо делать. Стараюсь пить препараты для тонуса, но все тщетно.
Отвечает: Консультант службы, 24 Сентября 2020 14:33
Здравствуйте, Диана!
Длительный период Вы находитесь в стрессовом состоянии, Вы ощущаете обиду, скуку, усталость. У Вас нет желания что-либо делать, Вы недовольны собой и окружающими. Вы хотите справиться с депрессивным состоянием, но это не удается сделать.

Диана, Вы указали мало информации о себе. Сколько Вам лет? Чем Вы занимаетесь? Что сейчас происходит в Вашей жизни? Какая ситуация у Вас в семье? Как давно Вы находитесь в таком состоянии? Что конкретно могло повлиять на Ваше состояние? Какие способы преодоления стресса Вы обычно используете в трудных ситуациях?

Сложно сформулировать ответ, не обладая более полной информацией о Вас. В жизни каждого человека могут возникать ситуации, когда стресс приводит к депрессии, истощению, отсутствию сил и желания что-либо делать. Это может быть последствием конкретного случая или результатом накопленного стресса (суммой различных трудностей и проблем). В рамках общих рекомендаций, которые могут поспособствовать восстановлению психологического состояния, предлагаю Вам обращаться за поддержкой к близким и делиться с ними переживаниями, доверительный диалог может позволить Вам выразить «накопленный стресс», структурировать информацию, возможно найти ответы на свои вопросы и почувствовать опору. Также, подумайте, что может быть Вашим личным ресурсом и позволит улучшить психологическое состояние: увлечения, книги, кино, музыка, творчество, саморазвитие, новые цели и т.п. Ваше настоящее и будущее зависит от того, что Вы делаете сейчас, как относитесь к сложившимся обстоятельствам, какие собственные усилия прилагаете, чтобы изменить свое состояние.

Диана, Вы двигаетесь в верном направлении, ведь Вы отслеживаете свое состояние и ищете возможности для того, чтобы его изменить. Если самостоятельно найти такие возможности Вам сложно, продолжайте обращаться за помощью к специалистам. Рекомендую Вам обратиться к психологу за консультацией при личной встрече (к частному специалисту или в центр социальной поддержки в Вашем городе). А также, Вы можете получить дистанционную психологическую помощь по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или по доступному Вам телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru
С уважением, Светлана И.
Вопрос задан: Ирина, 14 Сентября 2020 23:16
Добрый день. Меня зовут Ирина. В 2020 на меня навалилось жуткое количество проблем. Как только я решаю одну,начинаю спокойно существовать,появляется другая. И когда я думаю,что хуже некуда,всегда находится куда хуже.
У меня большие проблемы с жильем и в связи с этим сильно страдает мой моральный фон. Иногда кажется,будто я очень одинока. Сейчас живу у друга,но он уже хочет,чтобы я съехала. От этого много мыслей в голове. Каждую секунду думаю,каждую секунду загоняюсь. Иногда от этого пропадает аппетит,голодаю день,потому что просто не лезет еда,начинает от неё тошнить. А потом я хочу есть,но чтобы не съела,то меня рвёт. Начались проблемы со здоровьем,что как снежный ком накатывается и не остаётся сил бороться. Ко всему прочему мне стало жутко,когда остаюсь ночью одна. Это беспокоит меня бо
льше всего. Потому что накатывает тревога,я не могу спать,пока в квартире в ночное время суток никого нет. Это пугает.
Мои близкие не могут мне ничем помочь,у нас сложные взаимоотношения. Я сама по себе. И только я у себя есть. Потому не знаю даже,но мне по сути нечего терять. Чаще стала думать,что не будет меня и моей боли тоже не будет. Не знаю,что с этим делать. Каждый день только хуже,а проблем не становится меньше. Уже нет сил со всем справляться. Нет ресурсов к этому больше
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Сентября 2020 16:59
Здравствуйте, Ирина. В своем обращении вы пишите, что у вас не осталось ресурсов, чтобы справляться с проблемами. В связи с невозможностью решить накопившиеся проблемы, вы стали замечать, что ваше здоровье ухудшилось. А если быть более точными – появилась тревога, страх, пропал аппетит. Вы действительно правы, когда описываете свое состояние, как снежный ком. Одна нерешенная ситуация, тянет за собой другую. А когда человек не может справиться с большим количеством проблем и при этом у него отсутствует поддержка – скорее всего он начнет болеть. В вашем письме чувствуется много отчаяния. Как будто вы попали в тупик и у вас не осталось сил бороться. Несмотря на все трудности, которые у вас сейчас есть, вы нашли в себе силы обратиться за помощью, написав свое обращение на сайте. И это похвально.
Ирина, ситуация, в которой вы сейчас находитесь – действительно непростая. Осложняется она еще и тем, что ваше здоровье «кричит о том, что ему нужна ваша помощь». Когда нерешенных проблем много достаточно трудно определить что первоочередное. Ирина, восстановление здоровья – это первый шаг, который необходимо сделать. Возможно, стоит обратиться за помощью к специалистам и к психотерапевту в том числе. Вполне вероятно, что ухудшение здоровья – это следствие нерешенных психологических проблем. В своем письме, вы пишите, что у вас сложные взаимоотношения с родственниками, т.е. получить помощь от них вы не можете. При этом поддержка необходима любому человеку. Подумайте, от кого еще, кроме близких, вы могли бы получить поддержку? Может быть, у вас есть друзья и знакомые, которые готовы помочь? Может это будет обращение к группам поддержки, организованные психологами?
Ирина, зачастую, находясь в сложном положении, бывает трудно представить, что все проблемы решаемы. Попробуйте выписать на отдельный лист всё, что вас беспокоит. Далее, дать каждой проблемной ситуации свой порядковый номер, т.е. определить, что необходимо решить в первую очередь. Посмотрите на эти записи, есть ли в этом списке те проблемы, которые перестанут быть «проблемой», когда вы решите хотя бы один пункт? Есть ли в этом списке пункты, которые являются незначительными? Какие из этих пунктов вы можете решить самостоятельно? Для каких требуется помощь окружающих?
Ирина, пребывать в таком состоянии в одиночку невозможно трудно. И сейчас как раз таки самое время обратить внимание на свое психологическое здоровье. Возможно, в вашем регионе есть специалисты, которые принимают очно или же вы захотите продолжить работу в личном кабинете нашего сайта. Выбор за вами и ваше здоровье именно в ваших руках.
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Динар , 3 Сентября 2020 17:02
Здравствуйте, никогда не думал что буду писать здесь и столкнусь с этим, меня не покидают мысли о суициде, я тону в долгах и это основная причина, по глупости набрал займов в итоге не могу закрыть их суммы для меня космические, не у кого занять таких денег, нет недвижимости или какой то собственности чтобы продать, нету аппетита нету настроение я замкнулся а себе, я не вижу инных выходов как просто закончить всё, я иду по улице вижу столб и представляю как я бы висел на нём и без мыслей и без проблем, я незнаю у кого просить помощи и финансовой и моральной
Отвечает: Консультант службы, 14 Сентября 2020 22:48
Здравствуйте, Динар.
В своем сообщении вы описываете безвыходность сложившейся жизненной ситуации, обусловленной множеством долговых обязательств и тем отчаянием, которое вас преследует и все чаще приводит к мысли о суициде. В этом поступке вы видите способ избавления от гнетущих мыслей и навалившихся проблем.
Динар, вы признаете, что по глупости набрали займов, которые сейчас не можете закрыть. И сейчас вы снова в одном шаге от еще одного неразумного поступка.
Динар, когда человек находится под прессом сложных жизненных обстоятельств, он захвачен отрицательными эмоциями, которые лишают его способности основательно и трезво оценивать ситуацию. Ему кажется, что она невыносима и непоправима. Его сознание как бы сужается и видит только один выход, который зачастую сводится к суициду, как быстрому способу прекратить измучившие душу и разум переживания и терзания.
Но из ситуации всегда есть как минимум два выхода: один обычно простой и быстрый, а другой, как правило, не такой очевидный, поэтому требующий времени и сил. В сложившейся ситуации первый способ вы для себя определили. Рассудив так, «нет человека, нет проблем». Но при этом вы забываете, о родных и любящих вас людях, которые вас потеряют и которые должны будут как-то справиться с этим потрясением?!
Давайте порассуждаем над вторым способом! Будем исходить из того, что «есть человек и есть проблема». Чтобы проблема разрешилась, человеку необходимо занять активную позицию, которая предполагает анализ проблемы и взвешенные действия по ее устранению.
В вашей ситуация проблема заключается в наличие большой суммы долга. Эта ситуация перестанет быть проблемой, например если вы либо вернете деньги, либо юридически подтвердите свое банкротство и неспособность возместить долг и накопившиеся проценты.
Рассмотрим первый вариант, предполагающий возврат денег.
Вы пояснили, что быстрого способа получить сразу большую сумму денег у вас нет, поэтому в данном направлении логических рассуждений следует вариант «работать и постепенно возмещать заем, надеясь на внезапный счастливый случай, например выигрыш в лотерее».
Второй вариант, предполагает признание своего банкротства.
В данном случае вам необходимо обратиться за помощью к юристам, специализирующимся на данной проблеме, которые смогут детально прояснить, в чем заключается официальное списание долгов, через процедуру банкротства физического лица согласно Федеральному закону №127.
Динар, призываю вас еще раз осмыслить актуальную для вас проблему. Рассмотреть возможность юридической поддержки и консультации. Поискать в социальных сетях людей, которые сталкивались с подобной ситуацией, обратиться к их опыту. Уверена, вы получите отклики и здравые советы. Думаю, что в вашем ближайшем окружении тоже найдутся люди, которые смогут вас поддержать если не финансово, то морально точно. Нет ничего постыдного в том, чтобы совершать ошибки, признавать их спустя время и просить помощи и поддержки в решении проблем, ставших их следствием!
Каждое событие, каждая ситуация с вашим участием, каждый ваш поступок, каждый человек, обозначившийся рядом с вами – это ваша бесценная жизнь, ваша уникальная история, ваш неповторимый опыт! Берегите себя и все, что вам принадлежит!

Желаю вам сил, оптимизма и скорейшего разрешения сложившейся ситуации!
С уважением, Наталья Е.
Вопрос задан: Илья, 5 Сентября 2020 17:35
С самого начал жизни у меня были проблемы после рождения мне сразу делали операцию т.к у меня было черепна мозгавая травма на протяжении всей жизни я живу в ужасном доме среди Однокласников я евлясь самым бедным помимо этого родители относиться ко мне как к простому бесплатному работнику если я отказываюсь работать они выгонют меня из дома а работать они меня заставляют 12 часов в день на летних каникулах я работал от 6 утра 6 вечера и так на протяжении всего лета сейчас я работаю также только уже после школы мне не куда обратиться и я порой хочу просто умереть что мне делать имеют ли право родители заставлять меня работать так изнурительно? Помимо этого я работал раньше в подвале по ночам.
Отвечает: Консультант службы, 9 Сентября 2020 20:42
Здравствуйте, Илья!
У Вас есть определенные трудности: в детстве была операция, живете в ужасном доме, среди одноклассников являетесь самым бедным. Вы пишите, что родители относятся к Вам как бесплатному работнику, если отказываетесь работать Вас выгоняют из дома. Работать заставляют по 12 часов и так было на протяжении всего лета. Сейчас Вы работаете также только после школы, Вам не куда обратиться, Вам хочется умереть, Вы задаетесь вопросом имеют ли право родители заставлять Вас так изнурительно работать.
Илья! К сожалению, Вы не указали Ваш возраст, однако Ваша ситуация действительно непростая и мне хочется в первую очередь Вас искреннее поддержать. Если подойти к Вашему вопросу с юридической точки зрения то, статья 37 Конституции РФ гласит, что труд в нашей стране свободен. Любой человек может использовать свои возможности, выбирать занятие, профессию по желанию. Никто не может принудить его выполнять ту работу, которую он не хочет. Эта же позиция содержится в статье 4 Трудового кодекса РФ. Исходя из вышесказанного, следует, что ни один человек не может заставить выполнять работу. Родители — не исключение. Таким образом, если ребенок (14-16 лет) сам пока что не желает работать, родитель не может заставить его это делать. При этом Вы пишите, что Вы являетесь бедным, из чего можно сделать вывод, что родители заставляют Вас работать скорее вынуждено из-за тяжелой финансовой ситуации в семье. Может быть Вы попробуйте найти варианты компромисса с родителями? Например, выразить готовность помогать (работать), но меньшее количество часов? Или отказаться от работы, но например помогать по дому, брать на себя какие-то домашние обязанности, тем самым разгружая родителей? Попробуйте искреннее поговорить с родителями, рассказать, как для Вас тяжел этот труд (работа) и предложить вместе найти варианты решения. Если все же диалог не состоится и ситуация останется прежней, хочу порекомендовать Вам обратиться на телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122 и рассказать о своей ситуации. Уверена, что варианты решения найдутся!
Илья, не отчаивайтесь, знайте, что выход есть даже из самых сложных жизненных ситуаций!
С уважением, Мария Т.
Вопрос задан: Дмитрий , 4 Сентября 2020 13:34
Здравствуйте, случилась следующая ситуация. Я работал механником в автосервисе официально трудоустроенный.
Упала зарплата только у меня, хотя у других сотрудников фирмы не изменилась. Я написал заявление об увольнении, после чего начальник захотел сделать ревизию, хотя за 3 года она была несколько раз но не когда не доводилось до конца. За эти 3 года приходило и уходило много сотрудников которые не были официально устроены. По итогам последней ревизии выявилась крупная недосдача которую начальник хочет повесить только на меня. Ревизия проводилась не по правилам. Я с ней не согласен. Я не отработал последний день. Щас попал в больницу. Звонят банки в которых у меня есть кредиты. Пугает начальник хочет чтобы я написал ему расписку. Я вообще не знаю уже что мне делать.
Отвечает: Консультант службы, 7 Сентября 2020 10:15
Здравствуйте, Дмитрий.

Ответ на Ваше обращение смотрите в "Личном кабинете".

С уважением, Администрация сайта
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей