Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тема, не вошедшая в список

Тема, не вошедшая в список

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Ксения, 21 Апреля 2020 15:17
День добрый! Пятнадцатилетний ребёнок рухнул в... экзистенциальную бездну. Сейчас, в период карантина, я ращбираю на составляющие, обдумываю бесчисленное множество раз... всё, что касается моих излюбленных тем: я очень заинтересована в психологии, психиатрии, философии, нейробиологии... я потерялась. я чувствую, что со мной больше нет реальности - я не верю в реальность, мне стыдно полагаться на что-то в своих размышлениях. Неоднозначность - вот как я часто описываю то, что ощущаю. Я понимаю, что соткана из противоречий. Я не понимаю смысла и значения созданного человечеством, не понимаю смысла целеполагания, смысла действий людей, жизни... Мои мысли наносят мне вред. Я значительную часть своего сознательного возраста живу в состоянии, близком к описываемому, но в условиях социальной изоля
ции (если честно, субъективно я почти постоянно изолирована от других и в то же время словно очень близка с каждым и прекрасно могу понять и отследить эмоции каждого) оно существенно обострилось.. а моё отношение к нему, как, впрочем, и ко всему происходящему, меняется беспрестанно.
Я не чувствую время, вернее, плохо чувствую время. Я теряюсь в своих размышлениях. И мечтаю о том, что во мне зреет что-то великое... Как думаете, что со мной? Нужно ли бить тревогу? Или происходящее можно просто окрестить какими-то выдающимися способностями к размышлениям (к слову, я очень люблю писать! и стихи, и сюжетную прозу, и эссе... почти единственный способ самовыражения с давних пор! и оценивающие взрослые, эти судьи, меня очень хвалят), к оперированию абстрактным... Словом, одарённостью, имеющей место быть?
Ещё я подозреваю нередко у себя наличие нарцисиизма такого интеллектуального рода, истерического расстройства личности, мегаломании.. И ещё в череде моих размышлений присутствуют и размышления об условности всех психиатрических диагнозов, о том, что это всё те же стандарты, окружающие нас повсюду, и, чтобы быть особенной, лучше бы мыслить вовне
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Апреля 2020 00:40

Здравствуйте Ксения!
Вы пишите о том, что Ваши мысли наносят Вам вред. Они же привели Вас в «экзистенциальную бездну». То, что ощущаете в данный момент Вы описываете, как неоднозначность. Вы теряетесь в размышлениях, во времени, смысле и реальности. Но при этом всем, Вы отмечаете, что мечтаете и думаете и том, что Вы созданы для чего-то великого.

Ксения, каждый из нас не просто так появился на Земле и у каждого есть свое предназначение. И мы пришли в этот мир, чтобы реализовать свой внутренний потенциал. Вы описываете выдающиеся способности к размышлению, рефлексии и анализу. Так же, хочу отметить у Вас очень тонкое и глубокое ощущение себя и своего внутреннего мира. Думаю, это стало одной из причин Вашей заинтересованности в психологии и психиатрии.

Вы находитесь на этапе формирования собственного мировоззрения, открытия мира и своего места в этом мире. А в связи с тем, что сейчас, время самоизоляции, Вы еще больше времени стали проводить наедине с собой и своими мыслями, столкнувшись с ощущением потерянности среди возникающих представлений, мыслей и идей.

В идеале рефлексия подразумевает самопознание для последующего саморазвития. Благодаря ей, Вы действительно можете лучше понять свой внутренний мир. Но необходимо понимать, что здоровая рефлексия — это творческая и приятная деятельность, которую нужно проводить при необходимости для самоанализа, при наличии истинного желания и потребности изучить и в дальнейшем раскрыть уникальность собственной личности. Главное не переступить грань между рефлексией и самокопанием, которое не только не дает возможности в развитии, а в особенности является разрушающим явлением.

Для того, чтобы не погружаться постоянно в размышления, могу предложить Вам несколько действенных способов:
-Вести дневник своих мыслей и в течение дня записывать их;
-Выделять время на рефлексию осознанно, то есть для нее должен существовать определенный период времени;
-Медитации отличный способ разгрузить наше сознание от мыслей, давая себе возможность отдохнуть, не думая ни о чем.

В завершении, хочу посоветовать Вам книги с помощью которых можно найти ответы на многие интересующие Вас вопросы:
Ковалев Сергей Викторович «Как жить, чтобы жить»,
Мераб Мамардашвили «Психологическая топология пути»,
Виктор Франкл «Логотерапия и экзистенциальный анализ: статьи и лекции»;
Илсе Санд "Близко к сердцу".

Ксения, если Вы чувствуете, что Вам необходима помощь или поддержка, Вы всегда можете позвонить на круглосуточный, бесплатный телефон горячей линии нашей службы +7 (495)989-50-50, где в формате реального времени обсудить с психологом, все тревожащие Вас вопросы.

С уважением, консультант службы.
Вопрос задан: Дмитрий, 20 Апреля 2020 17:36
здравствуйте. последние 2 года я не испытываю чувств. даже смерть родных не вызывает не чего. но вот боль, жестокость и трагедии(в кино или в жизни) заставляют улыбаться или смеяться. хотя раньше я был пацифистом и не мог даже представить что бы кому то нанести вред. и все чаще возникают навязчивые мысли. почему все так?
Отвечает: Консультант службы, 23 Апреля 2020 16:53
Здравствуйте, Дмитрий! В своем обращении вы пишите, что перестали испытывать чувства, при этом указываете, что жестокость, боль и трагедии, заставляют вас улыбаться. У вас стали возникать навязчивые мысли. Вы пишите, что раньше для вас было характерно проявление пацифизма, т.е. «лучше терпеть зло, чем причинять его», а сейчас наоборот и, по всей видимости, это вас пугает. А какое зло вам пришлось терпеть в своей жизни довольно часто? Вы указываете, что не испытываете чувств, а какие чувства хотелось бы испытывать?
Дмитрий, в своем обращении, вы пишите, что стали замечать за собой отсутствие чувств последние 2 года. Тогда возникает вопрос, что происходило с вами 2 года назад? Какие события предшествовали этому? А возможно, что потеря пацифизма, это своего рода крик «о несправедливости» по отношению к вам? Вероятно, всему этому есть причина, которая известна только вам. Появление агрессии – это следствие каких-либо событий. Вообще агрессия – это всегда социально неодобряемое чувство, которое мы стараемся не выражать в обществе. Однако это не говорит о том, что это проходит бесследно. Мы можем хранить его внутри, но спустя время это чувство будет искать выходы. Дмитрий, чувство агрессии, также необходимо человеку в жизни, как и грусть, радость и другие чувства. Испытывать агрессию – нормально, не нужно пугаться этого, просто необходимо научиться ее выражать социально-приемлемым путем. Возможно, как раз таки и причина того, что вы улыбаетесь, когда видите в фильмах боль, жестокость и трагедию, это своего рода способ выражения вашей собственной агрессии. Читая ваше обращение, возникает много вопросов, которые остаются без ответов и толкают меня фантазировать о том, что происходит с вами. Чувствуется, что помимо непонимания происходящего, ваше состояние одновременно стало вас пугать. Чувствуется, что сейчас много разных эмоций внутри вас, которые и толкают на навязчивые мысли. Разобраться самостоятельно всегда сложно, однако возможно. Для начала необходимо понять причины возникновения. Вероятно, стоит задать себе несколько вопросов и ответить честно самому себе:
А как вы относитесь сейчас к самому себе?
Все ли ваши поставленные цели можно считать реализованными?
Какие навязчивые мысли вас сейчас одолевают?
Какие именно мысли вас пугают?
А как хотелось бы? Опять вернуться к пацифизму, быть добрым и отзывчивым?
Считаете ли вы, что вам не хватает жестокости или жёсткости?
Что именно вас заставляет улыбаться при агрессии в фильмах – страдание других или власть и сила того, кто приносит страдание? Вспомните, какой последний персонаж в фильме на вас произвел впечатление? Какими качествами он обладал? Что делал? А теперь представьте себя в этой роли, как это отзывается по отношению к вам? Имеет ли ваша агрессия «лицо» (то есть того, на кого она направлена)?
К сожалению, в вашем обращении мало информации, чтобы сформировать более объемный ответ на письмо. Слышу, что это вас беспокоит и что вы готовы работать над этим. Однако в рубрике «вопрос-ответ» достаточно сложно, что-либо прояснить, т.к. здесь не предполагается формат диалога со специалистом. Возможно, если вы захотите проработать все свои эмоции и состояния, вам стоит обратиться в личный кабинет нашего сайта. Выбирать вам, ограничиться тем, что есть или уйти в более углубленную работу. Успехов вам!
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Влад, 16 Апреля 2020 22:36
Здравствуйте, мне полных 19 лет. На пороге перехода к новому десятку. Я как-то определенное не смогу трактовать свою проблему. Я буду наслаивать всё новые и новые подробности друг на друга.
Я не чувствую вкуса жизни. Общий темп жизни - энергичный, целеустремленный и взрослый - не мой темп жизни. Мне проще стоять в стороне и наблюдать за всем, что происходит вокруг, чем вклиниваться и подстраиваться.
Порой мне кажется, что я и не я совсем. Хоть и отдаю отчет нерациональности своих мыслей. Я - это я, из плоти и крови. Мои мысли и прочее. Возможно просто я сам как-то подсознательно отстраняюсь от всего этого и это дает мне некоторую передышку.
Самое странное, что мне это нравиться. Я получаю некоторое удовольствие от своего деструктивного образа жизни.
Если говорить как маленький ребенок,
они, как мне кажется наиболее точно подбирают слова, потому как слов то еще и не знают совсем. " Я не знаю как жить эту жизнь и зачем мне жить эту жизнь"
Спасибо за ваш ответ, вашу помощь.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Апреля 2020 20:57
Здравствуйте, Влад!
Вы ощущаете, что не соответствуете требованиям нынешнего времени и темпу жизни. Не чувствуете себя хозяином свой жизни, т.к. не можете определить для себя ее смысл и ценность. С одной стороны вас беспокоит ваша отстранённость от происходящего вокруг, а с другой – вам нравится перемещаться из озадаченного состояния в некую прострацию. Это вполне себе нормальные и обычные терзания и вопросы, которые мучают умы юношей и девушек. Для человека это время становления, определения и последней трансформации перед самым продуктивным и богатым на события периодом жизни, периодом молодости, осознанной взрослости и зрелости! Вы сами сказали, что стоите на пороге перехода к ному десятку! И это нормально, что вы себя еще до конца не знаете и пытаетесь разобраться, что ваше, а что не ваше. Сейчас важно это сделать, но при этом проявить себя миру настоящего и искреннего, а не слепить по образу и подобию. Да у каждой эпохи, у каждого десятилетия есть свои особенности. Поэтому принято 80-е называть «перестройкой», 90-е – «лихими», 2000-е – «сытыми». И тут есть как минимум три пути: стать отражением этого времени, типичным представителем нашего нынешнего временного периода, либо его антиподом, либо подстраиваться под некие неудобные его особенности, не теряя своей индивидуальности. Как известно из закона нормального распределения: крайних случаев в популяции меньшинство, а большинство составляют представители последнего указанного варианта. Но при этом все могут найти свое место, свою стезю, занять свою нишу, быть успешными, развивать свой потенциал, приносить пользу. И вы тоже найдете!
Ваши размышления, ваши поиски, ваши вопросы самому себе и нам уже говорят о том, что вы небезразличны самому себе, что вы ищите свои ориентиры и смыслы, свое удобное и благодатное место, чтобы чувствовать вкус жизни, пользоваться ее богатствами, привносить в этом мир свой вклад. А как известно кто ищет, тот найдет! В том то весь и смысл «смысла» его находят, обретают, открывают. Его нельзя у кого-то одолжить, подсмотреть, его никто не может вам подарить или навязать. Кто-то в этом вопросе определяется быстро, кто-то нет. К тому же в дальнейшем приоритеты могут измениться. Например, кто-то до какого-то времени был занят карьерой, либо духовным развитием, либо праздным время препровождением, а позже с появлением семьи решил, что для него смыслом стало ее благополучие и процветание. Кто-то смещает акцент с учебы на увлечение, которое в последствие становится профессией или делом всей жизни. Таких примеров много среди творческих людей.
После того как вы поймете зачем вам жить эту жизнь, вы поймете как! Чтобы определить свой путь нужно определить свои ценности, принципы, табу, увлечения, дела, которые вдохновляют, приносят удовольствие, восполняют ресурсы. Кажется как много всего! Но ответ уже живет в вас, потому что, как я уже сказала, смысл всегда может быть только личным, персональным, нужно только найти ключик от этой дверцы. Лучше, этот начальный этап своих поисков пройти с сопровождающим, которым может стать консультант нашей службы или другой специалист психолог, работая с которым вы уверенней и успешней будите продвигаться в определении своих смысло-жизненных ориентаций. В нашей службе возможно открыть тему в личном кабинете и работать с консультантов режиме дистанционного общения, работая над заявленной проблематикой. Также есть возможность обратиться на круглосуточный телефон горячей линии и получать очные консультации. Самое главное не останавливайтесь! Если вам кажется, что у вас нет ничего, у вас есть жизнь, а в ней есть все!

Желаю вам скорейших и ценных находок в недрах своей души и сознания!
С уважением, Наталья!
Вопрос задан: Иван, 19 Апреля 2020 00:15
Помогите разобраться с вопросом
Какие бывают стратегии поведения после переживания травматической ситуации?
И как их можно классифицировать на положительные и отрицатльные?
Отвечает: Консультант службы, 20 Апреля 2020 18:20
Здравствуйте, Иван!

Вы обратились в службу, специалисты которой специализируются на оказании психологической помощи. Однако, Ваш вопрос вызывает сомнение в том, что Вам нужна именно психологическая помощь. Возникает впечатление, что Вам нужна не психологическая, а предметная консультация, то есть такой ответ, который поможет Вам сформировать представление о феномене переживания психологической травмы. Возможно, Ваш вопрос каким-то образом связан с обстоятельствами Вашей жизненной ситуации. И, задавая его, Вы таким образом пытаетесь найти ресурс для осуществления психологической самопомощи. С другой стороны, возможно у Вас возник интерес к этой предметной области. В любом случае Ваш запрос не содержит указание на то, какую именно помощь Вы ожидаете получить.

С уважением, consultant
Вопрос задан: Алексей, 16 Апреля 2020 21:04
Здравствуйте. Я Алексей, мне 19 лет. Год назад отсчислился из института. На фоне стресса и трудностей в обучении начал употреблять запрещенные психостимуляторы. Исчезли мои внезапные приступы сонливости, я стал более сосредоточенным, стал одним из лучших на курсе. Пока моя завистмость не стала выходить из под контроля. Учебная нагрузка увеличивалась, требовалось больше времени для бодрствования, и со временем это привело к полному выгоранию. Употреблял амфетамин около 3 месяцев ежедневно. Пошел к психиатру. Тот поставил мне апато-тревожное депрессивное расстройство и выписал мне легкие лекарства для снятия абстинентного сидрома и флуоксетин. Пытался ходить в таком состоянии на учебу, но понял, что я не могу заниматься этим, если не употребляю. Я не способен быть в этой профессии. Моя тотал
ьная сонливость вернулась, я снова стал рассеяным и неудачливым. Я забрал документы из института и уехал в другой город. Вот уже прошел год, я вступил в любовные отношения и мы живем вместе. Но моя сонливость, моя рассеяность все портит. Я довожу свою женщину до панических атак, у меня все валится с рук. Она перестала быть счастлива со мной из за моей неприспособленности к жизни. Мы часто ссоримся, но любим друг друга. Почти каждый день я что-то ломаю, разбиваю - потому что не контролирую себя, свое тело. По ночам я просыпаюсь и плачу в ненависти к себе, что у меня все есть, но я не могу это сохранить. В этом городе у меня нет прописки и временной регистрации, я не могу пойти к специалисту. Денег на частного психолога у меня нет. В условиях самоизоляции теперь я даже не могу пойти на работу, т.к. потерял ее. Я практически живу на шее у любимого человека, изредка пополняя бюджет из родительских денег, которые они мне присылают из другой страны. Почти каждый день я думаю о суициде, не хочу мучать свою любимую своим присутствием. Я не знаю что делать, я не могу получить даже медицинскую помощь, у меня утерян полис ОМС, мою ближайшую поликлинику переделали для пациентов с короновирусом, я совсем не знаю что делать и как жить в таком положении дальше. Пишк это с трудом и не знаю зачем
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Апреля 2020 12:33
Здравствуйте, Алексей. Ситуация в стране, связанная с пандемией, несколько усложняет вопросы связанные с обращением в страховую, социальные центры и медицинские учреждения. Получить консультацию Вы можете по телефону, некоторые учреждения продолжают работу в прежнем режиме, часть вопросов Вы можете решить дистанционно, главное позвонить и узнать. Вы нашли способ получить психологическую помощь, а это означает, что в Вас есть силы и желание выбраться из положения, в котором Вы сейчас находитесь. Скажите, во время лечения у психиатра Вы сдавали анализы, чтобы установить причину сонливости, которая изначально была поводом для начала употребления наркотических веществ? Сонливость может быть связана с определенными проблемами со здоровьем (дефицит некоторых витаминов, к примеру), устранив которые можно повысить качество жизни, не прибегая к наркотикам. На сколько я понимаю, сейчас на учете у психиатра Вы не состоите и не принимаете те препараты, которые Вам когда-то выписывал врач. Есть ли у Вас возможность дозвониться до того медицинского учреждения где вы проходили лечение и узнать о возможности консультации с врачом дистанционно, ведь он как никто другой знает, с чем связано Ваше состояние и как Вам помочь. За психологической помощью Вы можете обратиться на нашу Горячую линию в любое время суток +7 (495)989-50-50, если же Вам писать удобнее, Вы можете в режиме диалога работать с психологом здесь на сайте, для этого нужно создать личный кабинет и написать свое обращение. Так же в каждом регионе есть бесплатный телефон доверия, я не знаю, где Вы проживаете, поэтому постарайтесь найти его самостоятельно. До тех пор пока Вы не восстановите документы и в стране карантин, обращайтесь за помощью дистанционно.

Вам очень повезло, что в такое не простое время Вы не один, рядом с Вами любимый человек, который тоже нуждается в поддержке. Ваша девушка работает, чтобы обеспечивать себя и Вас необходимыми для жизни вещами. Чем в данный момент Вы могли бы помочь девушке? Может быть, Вы можете на себя взять уборку квартиры, стирку, готовку? Кроме того важна и психологическая поддержка, делитесь с своим любимым человеком переживаниями, интересуйтесь как она себя чувствует, какие чувства испытывает, благодарите ее за то, что она для Вас делает, постарайтесь быть для нее сильным, чтобы и она знала, что Вы рядом с ней, что её труд не напрасен, отдавайте ей то, что можете: заботу, любовь, уважение.

Алексей, чем Вы занимаетесь, находясь дома? Есть ли у Вас увлечения, чем занят Ваш день? Чтение книг, к примеру, развивает мышление, фантазию, способствует появлению новых идей. Дома Вы можете заниматься спортом, укреплять мышцы и получать периодически прилив серотонина, что может улучшить Ваше психоэмоциональное состояние естественным образом.

Алексей, я желаю Вам терпения и стойкости, продолжайте искать способы выбраться из сложившейся ситуации, действуйте, не сдавайтесь, и все обязательно получится.

С уважением, Алёна.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей