Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Татьяна , 26 Декабря 2019 15:33
Добрый день!
Со вчерашнего дня у меня появились плохие мысли о том что смысла жить нет.
Мне 29 лет, замужем, но не счастлива, я с момента рождения и до настоящего времени анализируя понимаю что жизнь человека бессмысленная, ты родился, учился, работал и так далее, для чего это все? Что бы родить детей и дети проживали тот же путь, в постоянной беготне и переживаниях.
Я каждый день пытаюсь выживать среди нашего общества, чего то добиваться.
Ведь как хорошо если тебя просто не станет и ты заснешь вечным сном, мы люди разумные а по сути просто обычные звери которые умеют мыслить. Я не верю ни в бога ни вверу или чему либо кроме как то что я могу сама видеть. Даже вы как психолог, я не уверена что вы не хотели бы получить освобождение, просто жизнь заставляют нас жить навязана и все что мы д
елаем это все завязано, у нас нет свободы нет права выбора, можно на самом деле много писать об этом.
Но главное вопрос для чего мне дальше жить? Я задавала вопрос себе но не нашла ответа я не нашла ничего что могло бы меня зацепить для жизни. Спасибо и всех хорошего вам.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 31 Декабря 2019 17:02
Здравствуйте, Татьяна!
Вы пишите, что появились плохие мысли, Вы не можете найти смысла, чтобы жить дальше.
Человек испокон веков задаётся вопросом о том, в чём заключается смысл жизни, и до сих пор этот вопрос остаётся одним из тех, на которые крайне сложно найти общий и подходящий всем универсальный ответ.
Все мы настолько разные и со своими индивидуальными особенностями, что если заняться опросом о смысле жизни, можно получить самые разные ответы: бог, семья, любовь, деньги, слава и пр. и пр.
Кто-то ставит цели и их достигает, кто-то занимается личностным развитием, кто-то ищет ответы на свои вопросы. Очень важное, что может помочь в поиске ответов, пишет Виктор Франкл в своей книге "Сказать жизни - ДА!":
"Так что же такое человек? Это существо, которое всегда решает, кто он. Это существо, которое изобрело газовые камеры. Но это и существо, которое шло в эти камеры, гордо выпрямившись, с молитвой на устах".
И ещё:
"Из всего этого мы можем заключить, что на свете есть две «расы» людей, только две! — люди порядочные и люди непорядочные. Обе эти «расы» распространены повсюду, и ни одна человеческая группа не состоит исключительно из порядочных или исключительно из непорядочных; в этом смысле ни одна группа не обладает «расовой чистотой!»"
А потрясающее по своей очевидности высказывание о смысле жизни предлагаю Вам найти в этой удивительной книге самостоятельно, поверьте на это стоит потратить время.
Попробуйте в новом году сделать что-то совсем новое, например, поставить себе задачу в течение недели замечать в людях, в своем муже только хорошее. А потом еще неделю, и еще. И тогда вновь сформированная привычка позволит Вам уже по другому взглянуть на свою жизнь, превратив её из несчасливой в счастливую!
И пожалуйста, помните, что звонок по номеру 8-495-989-50-50 соединит Вас с профессиональными психологами, всегда готовыми Вам помочь.
С уважением, Светлана

Вопрос задан: Даша , 28 Декабря 2019 15:37
Меня зовут Даша и мне 13 лет. Я обычный подросток, и наверно как и у многих в это время в голове мысли, не такие которые должны быть. Начну с того что в голове есть вопрос "почему бы не умиреть? ". Проблемы как обычно с родителями и с учёбой.
Всё наверное началось с того как я перешла после 4 класс в новую школу. Как всегда и бывает не с кем не могла подружиться. Но в конце года очень сильно сдружилась с одной девочкой. Там была дружба до гроба, как я тогда думала. Ближе к концу 6 класса, она сказала что я ей не интересна, в плане дружбы, и могу катится на все 4 стороны, но не приближаться к ней. Потом я пошла на все "тяжкие", до 6 класса была круглой отличницей. Но этот момент с подругой подкосил меня, и начала прогуливать школу, не делать домашнюю работу, поэтому я за
кончила с тремя 4. Мою маму это не устроило, и она всё лето капала мне на мозги. Смысл всех слов приводился к тому, что у меня одна задача и я не могу её выполнить. Может она и права в этом моменте. Так же у меня есть склонность к полноте. И я вешу на 6 - 10 кг от нормы. Мою маму опять же это не устраивало, да и сейчас тоже. Она сказала что в свои 35 она худее и выглядит лучше, чем я в 12-13 лет. Хотя я видела её детские фотографии и она тоже пухлая. Притензии на тему учёбы и веса, появляются когда она мной не довольно. Тоже самое и сейчас, в 7 классе. Что на счёт отца, то они развелись 8 лет назад. Он переводит элементы, и звонит мне раз в год на День рождения. Моя мама, и соответственно я, живёт с мужчиной. Уже 7 лет. Для меня он не авторитет. Они зарабатывают достаточно денег, но приходят где-то в 9-10 часов вечера. Утром они спят, а я ухожу в школу. Может в начале я на них и обижалась, то сейчас я только рада. Моя мама постоянно говорит что мне нужно снять корону, что я зажравшийся ребёнок и т. д. Ещё она любит переверать мои слова, и истории связанные со мной. Мужчина с ней согласен, да ещё в большей степени. То есть он может накричать на меня в присутствие мамы. Он конечно получает в дальнейшем от неё, но в тот момент когда он кричит, мне страшно что он может и ударить. Я решила отпраздновать Новый год в лагере с 29 до 8. Поэтому мы сегодня собирали сумку, и когда мы решали какой взять чемодан с мамой. То когда я сказала что давай попробуем положить все вещи в один чемодан, а мама говорила что они не влезут, то меня, так скажем, отчим толкнул и сказал чтобы я не выёживалась и принимала помощь, которую мне дают. Я может и поняла бы его, но он толкнул меня слишком сильно, что я начала падать вперёд. Славу Богу, что впереди был диван, но я всё равно выставила руки вперёд. Я очень испугалась и хотелось плакать, поэтому я ушла в туалет и включила воду, и ревела пока не успокоилась. Потом нам нужно было в магазин за новогодним подарком для меня, и мы уже решили что будем покупать и выбрали определённую модель кольца. Она было не дорогое, до 1 тысячи рублей. Когда мы приехали и померили это кольцо, но мне не понравилось как оно смотрится на мне. Поэтому маме понравилось другое кольцо, но мне оно не понравилось. Потому я просто предложила уйти из магазина. Когда мы вышли, то мне было сказано что я слишком зажралась, опять. Им нужно было заехать на работу, и пока мы ехали, позвонила бабушка моей матери и они начали говорить. И то как мама описала ситуацию в магазине, и то как меня обвинили что я плохой ребёнок, и то как я устроила истерику. Хотя этого не было. Мы приехали в офис, а осталась на улице так, как не хотела заходить. И заодно поздравить двоюродного брата с днем рождения. И когда он спросил, как у меня дела, то я разрыдалась. Когда мы уже сели в машину, а всё ещё разговаривала с братом по телефону, то он попросил передать телефон маме. Он спросил, как я поняла, почему она доводит меня до слез. Когда мы приехали домой, то я вышла. А они поехали на корпоратив. И когда я зашла домой, то у меня произошла истерика с слёзами и криками. Мне захотелось умереть. Да и сейчас хочу, пока пишу вам. Помогите мне пожалуйста как не довести себя и не сброситься.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 28 Декабря 2019 22:55
Здравствуйте, Даша!
В вашем письме я услышала очень сильную душевную боль и обиду на родных из-за того, что они не понимают вас. Папа звонит только один раз в год, поздравляя с днем рождения, а от мамы не хватает эмоционального тепла и поддержки. Сейчас произошла ссора и чувство одиночества и обиды сильно обострились. Даша, очень хорошо, что вы нашли возможность обратиться за помощью и поддержкой, действительно, каждому из нас нужен близкий и понимающий человек рядом в трудную минуту.
Даша, давайте попробуем взглянуть на ситуацию ссоры со стороны: вы собирались в лагерь, мама помогала вам, вы начали спорить, отчим включился в конфликт и агрессировал на вас, вы очень испугались. Скорее всего, от мамы вы ожидали защиты и поддержки. Затем, происходил выбор подарка для вас, и снова - конфликт.
Двоюродный брат проявил интерес к вашему состоянию и поддержал вас, это человек, на которого вы можете опереться.
Даша, видимо ваши родители способом выражения любви к вам считают материальные ценности (алименты, подарки), может быть, они не понимают ваших потребностей в ласковых словах, телесных контактах(объятиях), совместном досуге, доверительных беседах, интересе друг к другу. Даша, необходимо сказать маме об этом. Возможно, её просто этому не научили.
Вы уже достаточно взрослый человек, поэтому попробуйте сами проявить заботу о родных (позвонить папе просто так и поинтересоваться его самочувствием, спросить у мамы, как прошёл день, что её порадовало и что огорчило, предложить близким традицию в семье - совместный досуг по выходным).
Даша, важно научиться говорить о своих чувствах, чтобы другой человек начал вас понимать, в этом поможет техника "Я - высказывание":

1. Объективно описать события («Когда я вижу, что...», «Когда это происходит...»).

2. Описать свою эмоциональную реакцию, точно назвать свое чувство в этой ситуации («Я чувствую...», «Я огорчаюсь...», «Я не знаю, как реагировать...»).

3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои по желания («Потому что я не люблю…», «Мне бы хотелось...»).

4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («Возможно, тебе стоит поступить так...», «В следующий раз сделай...»)

5. Дать дополнительную информацию партнеру относительно проблемы (объяснение).

Формула

Ситуация Я - чувство Объяснение

Даша, обсудить вашу ситуацию можно в режиме диалога по тел. 7 (495)989-50-50 или по тел 8800 2000 122, круглосуточно. Даша, помните, что из любых трудностей можно найти выход, ведь, если мы сегодня не видим солнце, это не значит, что его нет на небе. Берегите себя!
С уважением, Наталья.
Вопрос задан: Илона, 18 Декабря 2019 13:46
Здравствуйте. Сейчас мне очень тяжело писать вам, но других выходов у меня нет. На протяжении двух лет я чувствую безысходность и безнадёжность своего существования. Каждый день я хожу в университет, возвращаюсь домой и не чувствую ничего, кроме усталости, тревоги и бессмыслености. В жизни у меня нет чёткой цели. Соответственно я не знаю к чему мне стремится и для чего жить. Я не хочу после учёбы жить в рамках "дом-работа", потому что все мои увлечения и общение с друзьями не приносит никакой радости. Также из-за этого в голову постоянно приходят мысли о совершении суицида, потому что мне становится невыносимо терпеть эти мучения.
Отвечает: Консультант службы, 28 Декабря 2019 22:50
Здравствуйте, Илона.
Хорошо, что Вы написали и обратились за помощью – это важный шаг на пути заботы о себе, и на пути к изменениям. Вы пишете о бессмысленности и безнадежности, усталости и тревоге. Эти состояния мучают Вас, из-за чего приходят мысли о суициде.
Илона, состояние, которое Вы описываете, похоже на депрессивное, и безусловно требует помощи со стороны специалиста (клинического психолога, психотерапевта). Депрессия – комплексная проблема, которая может быть обусловлена и физиологическими, и психологическими причинами. Разобраться с состоянием Вашего организма Вам помогут врачи: терапевт, возможно, эндокринолог, психотерапевт, поэтому я настоятельно рекомендую обратиться в поликлинику. Если же подобное состояние вызывают психологические трудности, то с ними необходимо разбираться вместе с психологом, причем вероятно потребуется достаточно длительная работа. Депрессивное состояние может быть вызвано сильным стрессом, длительным накопленным напряжением, личностным кризисом. С психологом можно будет обсудить и определить Ваши жизненные цели, как Вы представляете будущую жизнь, почему учеба кажется бессмысленной и другие волнующие Вас вопросы. К психологу можно обратиться очно (по месту регистрации), иногда при университетах работают службы психологического сопровождения студентов (узнайте, вдруг в Вашем тоже есть). Можно найти специалиста, который консультирует онлайн, либо создать тему на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» (для регулярного общения с психологом). Илона, помните, что всегда Вы можете обратиться на телефоны доверия (в Вашем регионе), либо к нам на Горячую линию по телефону +7-495-989-50-50.
Позаботьтесь о себе, тем более что первый шаг Вы уже сделали.
С уважением, Екатерина Р.
Вопрос задан: Вероника, 23 Декабря 2019 15:45
Почти 3 года назад, я познакомилась со своим мужем. Он старше меня на 20 лет. Я работала официанткой, а он пришёл ночью покушать, он был выпившим, но из за усталости, я этого не поняла. Он был очень настойчив, когда просил мой номер телефона и я сдалась. Через несколько дней он предложил переехать к нему, я согласилась. Согласилась, потому что мне так было удобнее. Я тогда только переехала в Москву, а у него было 2 квартиры и свой бизнес. О чем очень жалею сейчас. Мой муж на момент нашего знакомства уже был разведён, но все еще жил с бывшей женой, хотя уверял меня что интимных отношений у них нет и из объединяет только бизнес. Я так же продолжала работать официанткой, ждала когда он выставит за дверь свою бывшую жену. Почему то спустя несколько месяцев у меня появились навязчивые мысли, чт
о мне нужно родить до 25 лет, а может быть и потому что не хотела чтоб моя старшая сестра называла меня старородящей, в случае если рожу после 25. Мой будущий муж пил. Я это видела, но почему то надеялась, что перестанет, да и друзья его меня уверяли в том, что когда рожу он перестанет пить. И вот я беременна. День открытия магазина и день первого скрининга совпали и муж муж сказал, что я должна отменить скрининг. Меня это тола очень потрясло, в нехорошем смысле. Я была в шоке от того что, у него в 40 лет появится ребёнок, которого он так желал, но не имел, и он вот безответственно подошёл к беременности, к своему ребёнку. Он продолжал пить, и жил в одной квартире со своей бывшей, ко мне приходил лишь пару раз в неделю, а я все ждала. Я утешала себя как только могла, и вот однажды утром у меня открылось кровотечение, это было на 4 нед беременности. Его не было рядом. Он даже трубку не брал. Пока я в истерике, он где то в другом месте, с другой женщиной. Я вызвала скорую, и очень долго не могла успокоиться, я полюбила своего ребёнка всем сердцем, и ещё больше ждала его появления. Меня положили на сохранение, и мне пришлось написать мужу и сказать где я нахожусь, потому что нужны были вещи, уверена, что он не сразу бы хватился меня. Ребёнка сохранили. Он все продолжал пить. Он перенёс свои вещи, когда я была на 6 месяце беременности, тогда я вздохнула с облегчением, что теперь все наладится. Но я не подозревала что меня ждёт. Мне было очень важно, чтоб он ходил со мной на узи, чтоб вместе гуляли по парку. Но он пил, бизнес его развалился, пришлось все оборудование продать, так как денег на аренду помещения уже не хватало. Для него было нормой пропасть на несколько дней. Но я все надеялась и ждала. И вот долгожданная встреча, 20 фев 2018г родился наш сын. И я снова выдохнула, мол теперь он перестанет пить. И перестал, на неделю. Потом снова пропадал на пару дней. Сыну было 4 мес. когда я узнала что снова беременна, срок был 2мес. Я была в шоке, я не была готова ко второму ребёнку, но все же не пошла на аборт, как мне предложила гинеколог. Муж продолжал пить. Потом притащил своего брата, чтоб мне помогал, но помощи не было. Они пили в двоем. Меня воротило от запаха перегара в квартире. И вот однажды, когда появилась угроза моей жизни, это было на 8 мес беременности дочерью, они опять напились, муж собирался меня поджечь пока я в ванной умывалась и старалась успокоиться. Я конечно может и виновата тогда было, потому что устроила ему скандал. Хорошо брат его остановил. После этого я тайком ушла от него, к своей сестре. Она приехала за мной из моего родного города и мы уехали из Москвы. Когда он проспался я была уже на пол пути в Орёл. Сколько же тогда грязи на меня вылилось. Даже на расстоянии он не давал мне покоя. Больше всего было жаль детей. Спустя 4 или 5 дней он попросил прощения и приехал за нами. И снова я понадеялась, что мой уход будет ему хорошим уроком и что теперь он перестанет пить. Я ошибалась и в этот раз. 28.12.2018 Родилась дочь, родилась в тяжелом состоянии, через час после родов ее перевели в реанимацию, сама я тоже была в очень плохом состоянии, гемоглобин был очень низкий. Мне даже не положили ее на живот. Я очень переживала за неё. Пока наша дочь лежала в реанимации он пил, это поражало меня больше всего. Мне очень нужна была его поддержка. Но он не понимал этого. У неё была диабетическая фетопатия, поражение цнс, энтероколит... в общем все на кучу. Она месяц пролежала в больнице и на какое то время он перестал пить. Но не на долго. Там снова переезд, и все это время он продолжал пить. Я очень много с ним говорила, объясняла, что я чувствую когда он пьёт, что это может сказаться на детях. Он постоянно отвечал, мол я все понял больше не буду и в этот же вечер шёл напиваться. Максимум на сколько его хватало, это неделя, потом снова пьянки. Я уже перестала говорить с ним. Он все продолжает пить, и продолжает обещать что перестанет пить. Я больше так не могу. Поэтому не могу полностью смириться с его пьянками. Но только появилась другая проблема, меня посещают мысли о самоубийстве. Останавливают только дети. Не могу из оставить на отца, потому что не верю ему, и вообще не понимаю когда когда появилась жгучая ненависть к мужу. Хочется чтоб он просто испарился. Сама уйти не могу, потому что идти особо не куда. Да и в Москве жизнь лучше . Я очень хотела нормальной семьи. Но мои надежды, ожидания не оправдались. Я разочарована. Уже начинаю думать, что со мной что то не так, и что может быть пьёт из за меня. Может быть ему вообще наши дети не нужны. Я в отчаянии, стала очень раздражительна. Я не хочу чтоб дети видели меня в таком состоянии. Прошу посоветуйте мне какое нибудь очень хорошее успокоительное, потому что, когда происходит накал, нервное напряжение из за пьянок мужа, я думаю о самоубийстве, хотя на тот свет не особо тороплюсь, это просто от безисходности, потому разговоры и уговоры не работают.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 28 Декабря 2019 22:32
Здравствуйте, Вероника.
В обращении Вы описываете сложную семейную ситуацию: у Вас двое маленьких детей и пьющий муж, который «все обещает, что перестанет пить», но этого не делает. Вы постоянно находитесь в нервном напряжении, вплоть до отчаяния; разочарованы, что Ваши надежды и ожидания не оправдались.
Вероника, жить с зависимым человеком (а Ваш муж демонстрирует явную зависимость от алкоголя) очень трудно: это постоянные эмоциональные качели, отсутствие уверенности не только в завтрашнем дне, но и в том, что ближайший вечер пройдет тихо и спокойно. Более того, Вы сами пишете, что злоупотребление алкоголем продолжается в течение всего времени вашего знакомства и максимальный срок воздержания – всего неделя. Как Вы считаете, если за 3 года поведение мужа не изменилось, что должно произойти (и есть ли вообще такой фактор), чтобы он внезапно стал вести себя по-другому? Нам очень тяжело бывает признать неприятную, ранящую нас правду и хочется поверить в обещания, в «сказку», в то, что «все будет хорошо». Но, прежде всего, мы несем ответственность за свою жизнь (и жизнь детей), и не можем заставить другого взрослого человека измениться или начать жить так, как хочется нам, если он сам этого не хочет. Для того, чтобы избавиться от алкоголя, у пьющего человека должна быть очень сильная мотивация. Собственно, даже для обращения за помощью тоже нужна мотивация. Из Вашего обращения создается впечатление, что у Вашего мужа такой мотивации нет.
Более того, чаще всего близкие зависимого человека невольно вовлекаются в процесс злоупотребления, «поддерживая» употребление алкоголя. Причем к этому приводит как обвиняющее поведение (когда человека ругают, обвиняют, запрещают и т.д.), так и сочувствующее (когда человека жалеют, считают его больным и т.д). Это называется созависимое поведение, и оно возникает у супругов алкоголика, детей, проживающих с ним родственников. К сожалению, выйти из него самостоятельно достаточно сложно, поэтому я советую Вам найти специалиста (психолога или психотерапевта), который помог бы Вам в этом. Это могут быть специалисты в медицинских учреждениях по месту жительства, часто психологи и психотерапевты, работающие с этой проблемой, консультируют в фондах, помогающих зависимым людям. Нередко при фондах работают также и телефоны доверия, куда Вы также можете обратиться, а также группы поддержки для родственников зависимых. Собственно и на вопрос, нужны ли Вам успокоительные лекарства и какие, также может ответить лишь врач.
Вероника, наша жизнь зависит только от нас самих. Попробуйте представить свою жизнь через 3, 5, 10 лет. Есть ли в ней пьющий муж и готовы ли Вы прожить это время вместе с ним, будет ли Вам нравиться такая жизнь. Вы переживаете, что Вам некуда уходить, но при этом пишете, что есть родительская семья. Могут ли они Вам помочь, поддержать? Детям гораздо более важно жить в спокойной обстановке, без скандалов и примера выпивающего человека, чем иметь большие возможности в крупном городе. Вероника, взвесьте все варианты, поищите информацию про созависимые отношения (можно почитать статью «Созависимые отношения» нашем сайте http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/sozavisi mye_otnoshenija либо поискать статьи В.Д. Москаленко в Интернете).
С уважением, Екатерина Р.
Вопрос задан: Екатерина, 26 Декабря 2019 16:45
Здравствуйте, мне 17 и я вновь хочу попробовать покончить с собой
Я человек ленивый, ужастный и слишком восприимчивый
Я бромила школу не получив образование 9 класса, ленюсь что-то делать и даже как то налаживать проблемы в школе, дома вроде все в порядке но я не могу привыкнуть к тому что отца и дяди уже как год нету рядом со мной, отец не жил с нами, так как мама с папой разаелись и я с ним редко общалась.
С братом у нас натянутое общение
В 14 лет я уже пыталась покончить с собой и игрпла в игру синий кит, я лежала в больнице, находилась каждый день у психолога
Но ничего не помогло, я просто вновь хочу умереть
Мне надоело уже чкть ли не каждый день реветь
Просто я даже боюсь говорить людям о своих настоящих чувствах
Я полная, но все не как не могу взять себя в руки и начать менять с
ебя, ппосто я боюсь людей
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Декабря 2019 18:12
Здравствуйте, Екатерина!
Мне очень жаль, что в своем юном возрасте, Вы столкнулись с тяжелыми переживаниями, которыми не с кем поделиться. Но Ваше письмо на наш сайт говорит о том, что Вы ищите пути разрешения сложившейся ситуации. Вас не устраивает происходящее в Вашей жизни. Хотя Вы пишите о своем желании покончить с собой, все же это, на мой взгляд, не истинное желание, а отсутствие в текущий момент других вариантов развития событий. Предлагаю вместе взглянуть на то, что Вы пишите чуть под другим углом.
Каждый человек должен уметь лениться, чтобы делать что-то в своей жизни оптимальным образом, или упрощая какие-то процессы, или придумывая что-то, что облегчает жизнь. Правда, стоит признать, что порой за ленью скрывается депрессивное состояние. И стоит обязательно проверить у доктора, как Ваш организм себя чувствует?
Кроме того, Вы находитесь в таком возрасте, когда происходит определение дальнейшего пути: выбор профессии, внутреннее представление о своей дальнейшей жизни, о семье, о детях и пр. Похоже, что ругать себя у Вас получается, а вот размышлять о себе милосердно пока нет.
Очень важно, что у Вас получилось вырваться из группы синих китов, не все молодые люди могут продолжать свою жизнь после участия в этом. У Вас же такая возможность есть. И в отличие от тех, кого уже нет на этой земле, Вы можете использовать шанс и попробовать жить по другому.
Екатерина, Вы уже начали путь по поиску выхода, продолжите его. Используйте возможность поговорить с психологом, позвонив на детский телефон доверия 8-800-2000-122. Вместе проще искать, специалист поможет, только дайте ему такую возможность.
С уважением, Светлана
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей