Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Елена , 14 Июня 2020 00:35
Здравствуйте.
Вчера совершила очередную попытку суицида. До этого было две. В 6 классе. В 11 классе. Сейчас мне 20 и я должна была бы окончить 3 курс университета.
Все попытки от неудачной любви в совокупности с мнением о своей полнейшей ненужности окружающим. У меня больная любовь, больная ревность и больная привязанность к человеку. Помимо этого у меня есть и другие проблемы: отношения с семьей (я их ненавижу и хочу разорвать все связи с ними); у меня нет друзей (их никогда не было, за что «Спасибо» родителям) и поэтому мне некому выговориться, не от кого получить поддержку; у меня финансовые проблемы, с которыми я не знаю, как справляться.
Я очень эмоциональная, я много выпиваю, я чувствую ужасную несправедливость по отношению ко мне. Когда я начинаю ссорится я дохожу до состояния нек
онтролируемой агрессии.
Я не знаю, что ещё написать. Мне хочется, чтобы меня сами натолкнули на рассуждения, чтобы вытащили из меня то, что у меня на душе. Я не могу сама это описать. Скорее всего нужно было обратиться за очной помощью, а не писать сюда. Но на это нужны деньги. Вдруг мне не понравится специалист. Вдруг ещё что-то...
Я очень хочу разобраться в себе, понять, кто я и зачем я живу. Стоит ли мне вообще бороться дальше, либо закончить свои мучения (о которых я написала сухо и коряво, ничего не раскрыв).
Не знаю, что мне делать...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 14 Июня 2020 20:47
Здравствуйте, Елена.
В настоящий момент Вы переживаете непростой период своей жизни: трудности во взаимоотношениях с близкими, финансовые сложности, проблемы с алкоголем, также Вы перенесли несколько попыток суицида.
Меня зовут Александра, я - психолог МЧС, мне очень хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации, я очень рада, что Вы решились обратиться за помощью.
Вы описываете очень большой разносторонний спектр проблем, и, к сожалению универсального решения не существует. Если Вы хотите, чтобы из Вас "вытащили" переживания, то лучше подойдёт формат диалога. Его Вы можете получить в личном кабинете при обращении к специалисту.
Так же Вы можете обратиться к специалистам горячей линии, чтобы получить поддержку и немного стабилизировать текущее эмоциональное состояние.
8-495-989-50-50 - бесплатно, анонимно, круглосуточно
8-499-791-20-50- бесплатно, анонимно (работают медицинские психологи и психиатры, можно проконсультироваться по поводу суицидальных попыток).
Возможно, Вам потребуется психотерапия или медикаментозная помощь. В этом нет ничего постыдного или предосудительного. В любом случае, Вы сделали первый шаг к выздоровлению, один из самых значимых в подобной ситуации.
С уважением, Александра.
Вопрос задан: Мария, 10 Июня 2020 16:35
Здравствуйте! Пишу вам отчаявшись, так как не могу больше терпеть это состояние. Меня мучают перепады настроения депрессивного характера. Вот начался день, и вроде все в порядке на улице солнце светит, листва переливами. Занимаюсь делами и меня накрывает чувство злости переходящее в страх, панику. Я чувствую как сердце бьется быстрее и мне хочется плакать. Задаюсь вопросом «В чем дело?». Начинаю копятся в себе и вспоминаю старые обиды, травмы, все плохие воспоминания зациклировано от детства до сейчас. И вдруг раз, и не чувствую ничего. Руки опускаются и как будто пустота внутри, всепоглощающая. Мне тяжело скрывать это от близких, это может их расстроить, но и самой справится уже не под силу. Эти перепады были и раньше, но не продолжались дольше недели раз, может два, в год. Сейчас ситуаци
я словно вышла из под контроля, мне каждый день плохо. Уже третий месяц мне тяжело заснуть, а когда получается, проснуться. Я хочу контролировать себя, свое состояние, свои мысли, но не могу. Общаясь с близкими и друзьями(коих осталось не много), несколько раз подумаю перед тем, как сказать что либо, чтобы не выдать свое состояние.
Возможно, это длится дольше чем 3 месяца. В начале марта я уволилась с работы (как раз перед карантином). Причиной был постоянный стресс, недосыпания, злоупотребление моим чувством ответственности. У меня было несколько срывов на фоне переработки. Если точнее в декабре 2018 года вынуждена была работать без выходных и на износ, однако под конец из-за того, что спала по 4-5 часов, а потом вовсе не спала 2-е суток сорвалась и выпала из жизни на пару дней. А последнюю неделю выжила (продолжая делать работу) на силе воли. Потом был куда более серьезный срыв в феврале 2019 года. Там был целый месяц сна по 4 часа в сутки, 3-е суток подряд без сна и постоянное нервное напряжение. Хоть я смогла сдать большой и сложный проект вовремя, тогда у меня внутри что-то сломалось. Тогда же я рассталась с парнем, которым жила совместно в течении 5 лет (стоило сделать это раньше). Мне было тяжело, я хотела умереть, и пожалуй, сделала бы это, если бы не мой друг, который помог мне прийти в себя. Тогда я решила, что хочу уволится, но меня отговорили, и наняли мне помощника, а позднее подняли оклад. Меня пытались опять «запрячь» на дикие переработки, но я начала противится. У меня не было времени на то, чтобы пережить стресс и я начала глушить его Афабозолом. Так как работать я стала меньше, меня начали «мотивировать» говоря, что я не так эффективно работаю, как раньше, что вокруг есть специалисты, которые могут больше чем я. Постепенно начала пропадать дружба с работодателем и под конец вовсе начали лезть в мою личную жизнь и переходить на личности. Я рада, что это прошло и пусть и таким варварским методом, но усвоила некоторые жизненные уроки.
Я полагала, что месяц отдыха вернет меня в строй. Перестала пить таблетки, стала высыпаться. Были мысли о суициде и через месяц они прекратили быть серьезными. Но остались необоснованные перепады настроения.
Возможно это состояние и не связано с вышеописанным, так как еще в школе у меня были проблемы с нервной системой. Ставили разные диагнозы от ВСД до Арахноидита (о котором заговорили после МРТ, когда нашли кистозные образование в головном мозге). Я лежала в больницах с дикой головной болью и стояла на учете в психоневрологическом диспансере. А последний класс школы проучилась на домашнем обучении. Однако в 23 года головные боли прекратились, изменений с предыдущего МРТ не наблюдалось. Тогда я забыла об этой проблеме. Закончила вуз, и начала работать. Сейчас мне 27, пока не замужем и без детей. Я бы пошла в больницу, но боюсь сейчас не то время. Подскажите, как мне справится с проблемой. Заранее, спасибо!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 13 Июня 2020 23:03
Мария, доброго дня!
Судя по вашему рассказу, вы попали в трудную ситуацию, когда нужно бы обратиться в больницу, но боитесь делать это в такое время.

Меж тем вы впадаете в отчаяние, т.к. больше не можете терпеть своё состояние, перепады настроения депрессивного характера. Вас неожиданно может накрыть чувство злости, переходящее в страх и панику. Позже это переходит в переживание всепоглощающей пустоты внутри. Подобные перепады были и раньше, но не так часто, сейчас же вам плохо каждый день.

Как я понял, у вашего состояния могут быть причины, связанные со стрессом и переутомлением на работе, откуда вы уволились в марте, хотя длилось это несколько последних лет. Кроме того, вы расстались с парнем, с которым не просто жили 5 лет. Тогда вам хотелось умереть, но вам помог друг.

После увольнения, вам удалось немного восстановиться, суицидальные мысли прекратили быть серьезными, и, хотя остались описанные вами перепады настроения, вы испытываете радость, что тяжёлое испытание на работе осталось позади, и вы смогли усвоить жизненные уроки.

Мария, также я обратил внимание, что, анализируя своё состояние, вы пришли к выводу, что оно может быть связано не с последними событиями взрослой жизни, а с заболеваниями, которые у вас были диагностированы еще в школьные годы.

Сочувствую тому, что вам пришлось преодолевать серьёзные испытания и сейчас вы, возможно, ощущаете их последствия. Полагаю, что вы можете быть правы в том, что ваше заболевание в школьные годы вместе с текущим стрессом могут дать ту реакцию, которую вы описываете. Однако, думаю, что всё-таки важно получить медицинское заключение по поводу состояния вашего здоровья. Тогда больше шансов понять как вам справиться с вашей проблемой.

Вы уже сами пришли к выводу, что нуждаетесь в помощи, я бы хотел вас поддержать в том, чтобы вы смогли получить её в более полном объёме, чтобы исключить возможные осложнения. Полагаю, что хорошим признаком является то, что вам, если я правильно понял, стало полегче после увольнения, когда вы смогли отдохнуть. Однако, важно понять в чём первопричина того, что вы испытываете, только психологические факторы или соматические, неврологические тоже. Тогда легче будет понять, как ей противостоять, нужны ли методы активной психологической реабилитаций, разные форматы отдыха или направленное медицинское лечение. А может и всё в комплексе.

Мария, меня несколько тревожит то, что вы сейчас вынуждены проходить через свои тяжёлые состояния в одиночку, скрываясь от близких и друзей. Вы боитесь их расстроить и полагаю, что у вас есть свои причины вести себя именно так, однако, я предложу, что вам всё-таки стоит подумать о том можете ли вы быть с кем-то из них более откровенными, чтобы получить поддержку. Судя по вашему рассказу, у вас был в этом смысле позитивный опыт с вашим другом, благодаря которому вы справились в наиболее тяжёлый момент в прошлом. Как тогда вам удалось решить, что ему можно довериться? Нет ли сейчас рядом подобного человека? Конечно, речь не идёт о перекладывании ответственности за себя на другого, но может быть кто-то сможет вас подстраховать при необходимости?

Предположу, что в больницу вы сейчас опасаетесь обратиться в связи с эпидемиологической обстановкой? Ваши опасение понятны, однако в вашем состоянии важно оценить все риски. Что для вас может быть более опасным, остаться без помощи в связи с описанными перепадами настроения или всё-таки добраться до врача не смотря на времена? Мария, подумайте пожалуйста, какое решение вы сможете для себя найти, чтобы всё-таки совершить визит к врачу? Районная поликлиника, больница, ПНД, коммерческая клиника?? Что было бы для вас реальней и безопасней?

Пока же если вы почувствуете, что ваше состояние обостряется, что вам в какой-то момент становится невыносимо тяжело, вы можете обратиться на доступный в вашем регионе телефон психологической помощи. Это несколько более эффективный формат получения психологической поддержки чем вопрос на сайте. Учитывая ваше душевное самочувствие было бы полезно иметь в своей адресной книге такой номер в резерве. Попробуйте найти его в сети.

Мария, надеюсь, вы справитесь. В этом вам может помочь ваша целеустремленность, сила воли, изобретательность. Те качества, которые вы сумели проявить даже в тяжелых условиях на своей прошлой работе. Пожалуй, ваш опыт уже показал, что просто высыпаться пока недостаточно. Было бы хорошо составить вместе со специалистами (психотерапевтом, психологом) и с теми из близких, кому вы сможете довериться, план реабилитации и дальше следовать ему вплоть до его выполнения, достижения стабильного облегчения. Пожалуйста, сделайте для себя эту работу.

Удачи вам.
Консультант службы. Андрей
Вопрос задан: Люда, 8 Июня 2020 12:36
Добрый день! Не знаю к какой точно теме подходит моя проблема но прошу по возможности мне помочь, я не знаю как мне быть. В поледнее время я не живу, а существую старясь на ходить причины что-бы жить дальше, но мне постоянно напоминают что мне тут не место и уменя нет прав и права голоса. А сегодня мне прямо в глаза сказали что я зажравшаяся "толстая с...ка" которая должна выполнять все что скажут и молчать. Меня можно бить и оскорблять, а я не имею права даже слово против сказать, я никто. Мне плохо, я устала и хочу покоя. Я много раз пыалась поговорить, найти компромисс но меня не слушают, а переводят стрелки на меня говоря что во всем виновата я. Уже несколько лет я пытаюсь подстраиваться и сохранить свое душевное и психическое равновесие. Но мне все тяжелее за последние неско
лько месяцев меня уже несколько раз посещала мысль, что возможно без меня было бы лучше, но все же есть одно сущетво которое я не хочу потерять и обречь на страдания, без меня оно не выживет и я всеми силами цепляюсь за него и абстрагируюсь стараясь не сорватся. Я так устала.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 13 Июня 2020 13:08
Здравствуйте, Люда!
Вы поделились очень страшной темой- темой длительного, хронического насилия в отношениях с близким человеком. Из письма не совсем понятно, кем приходится Вам «существо», обрекающее Вас на страдания. Предполагаю, что это мужчина. Хотя, кем бы ни было существо-человек, его это ни в какой мере не оправдывает, да это и не важно, кто он на самом деле.
Главную проблему, Вашего обращения я вижу в том, что Вы боитесь себе самой признаться, что Ваш запрос подходит к этой самой теме психологического и физического насилия по отношению к Вам. Такое впечатление, что Вы боитесь обозначить жестокое обращение к себе и назвать все своими именами. Ваш страх понятен! Но Вы сделали правильный и смелый шаг, что обратились на сайт нашей службы. Мы очень ценим Ваше доверие и хотим быть полезными в поиске ответа на Ваш запрос о помощи.
Найти компромисс, абстрагироваться, жалеть человека, который перешагнул границу человечности, пытаться убедить его в том, что он делает больно другому – поверьте, бесполезно. Этот человек когда-то давно, как Вы сами пишете - НЕСКОЛЬКО лет назад,- начал проявлять садизм по отношению к Вам, а Вы по каким-то причинам всё это время пытались, и еще, видимо, пытаетесь найти в рядом находящемся «мужчине» что-то человеческое, игнорируя свои потребности, чувства, свою сущность, пробуя раствориться в пространстве, быть удобной, «послушной» и незаметной… Вы действительно мечтали о таких отношениях? Вы действительно верите этому человеку, что Вы недостойны счастья? Манипуляциям всего ОДНОГО неуверенного в себе человека, который самоутверждается за Ваш счёт? Важное, что я Вам хочу донести – насилие по отношению к себе, и своим близким ни в коем случае терпеть нельзя! А насилием называется все, что нарушает общечеловеческие нормы по отношению к личности человека, когда человека унижают, принуждают что-то делать против его воли, когда ему причиняют боль и причиняют вред.
Почему нельзя терпеть насилие по отношению к себе, и молчать о проявлении насилия по отношению к близким? Потому что человек, причиняющий насилие, не остановится до тех пор, пока «жертвы» МОЛЧАТ, пока он не будет «засвечен» и наказан (и это самое страшное для садиста!), или направлен на принудительное лечение (так как садизм по отношению к окружающим может быть проявлением психического расстройства).
И важное, находясь рядом с садистом, Вы никогда не знаете, - выживите ли при его следующем приступе агрессии или нет. Помните, НИКОГДА Вы не спрогнозируете исход насильственных действий домашнего агрессора!
Но самое важное, что хочу сказать. С ним всё понятно – для него удобно вести себя так с Вами, так как садист нашёл мазохиста, который терпит и молчит… Потому что Вы попали в ловушку садиста, и Ваши реакции на его действия в психологии относят к зависимому поведению. Вы устали от издевательств и унижений, но остаётесь с человеком, разрушающим Вас, Вашу личность, так как находитесь в зависимых с ним отношениях. Подумайте, зачем Вам нужно оставаться в этой боли? Вы действительно хотите оставаться в статусе «значимой жертвы» для этого, как Вы пишете, «существа»? Ведь на самом деле это уже называется вовсе не любовь, и признаки таких невротических отношений обозначает американский психолог Карен Хорни. Можете познакомиться с ними по ссылке: https://www.b17.ru/blog/83391/
Люда, знайте, нужно только Ваше желание для изменений, и с помощью специалистов Вы сможете это осуществить. Очень много историй о том, когда женщины, мужчины, дети, старики молчат месяцами, годами, но потом делают правильный выбор в пользу жизни без насилия. Уходят от агрессора не оглядываясь, не жалея и ни на минуту не жалея о выбранном новом пути. Жизнь у освободившихся кардинально меняется к лучшему! У Вас, Люда, может быть точно также! Нужно просто поверить в то, что Вы сможете жить без насилия и что это и будет нормальная счастливая жизнь! Если Вы еще считаете , что «бьёт значит любит», что Вы «никому не нужна» – знайте, что это удобные мифы для садистов, чтобы манипулировать другими людьми. И чтобы разобраться в том, что Вас держит в этих отношениях, как раз и важна работа с психологами.
В каждом регионе есть социальные центры, общественные организации для помощи людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Обращайтесь как можно скорее. Вместе со специалистами Вы сможете построить пошаговый план своих действий, на каждом этапе получать необходимую (психологическую, юридическую и социальную помощь). Вы сможете открыть себя новую, уверенную, осознанную, смелую, избавиться от комплекса «жертвы», Вы сможете изменить неконструктивные установки, восстановиться и двигаться по жизненному пути, распознавая попутчиков – садистов и избегая их ловушек.
Важно помнить, что всегда найдутся люди, которые будут оправдывать насилие, используя избитые фразы: «сама виновата», «что-то ты сделала не так», «посмотри на себя», «пожалей, он без тебя не сможет», «а чего ты хотела» и другой набор типичных шаблонных вариантов. НИКОГДА не поддавайтесь – это ловушки! Насилие ничем оправдать нельзя. НИЧЕМ!
Обращайтесь к близким и друзьям, которые поддержат Вас и конструктивно помогут на новом пути без насилия Если среди близких и друзей не будет таких людей, действуйте самостоятельно, обращаясь к специалистам. Люди, которые Вам нужны, обязательно появятся в Вашей жизни, по мере того, как Вы начнёте менять ситуацию вокруг себя.
Помните, что Вы не одна! Вы всегда можете обращаться на телефоны доверия по своему региону, на телефон горячей линии нашей службы +7 (495)989-50-50.
Люда, боритесь за свою жизнь, не позволяйте её разрушать людям, глухим к Вашим потребностям и чувствам. Поверьте, что Вы достойны быть счастливой! Ведь каждый человек рожден для любви и счастья, а не для бесконечных страданий!
С уважением и пожеланием Вам решительности на пути к лучшему, Ирина.
Вопрос задан: Александра, 8 Июня 2020 14:12
Здравствуйте. Мне 24 года. Мне очень больно. Моя мама грубо со мной разговаривает. Я впадаю в свою боль и не знаю что делать. Я ей пишу, почему ты так со мной? Звоню и говорю ответь пожалуйста! Она 10 раз не берет трубку потом отвечает, я на работе. И все. Я в том же чувстве своем остаюсь. Оно меня с ума сводит. Что делать ?
Отвечает: Консультант службы, 13 Июня 2020 00:22
Здравствуйте, Александра! Вы пишете о своей боли. Что испытываете ее от общения с мамой, так как она грубо с вами разговаривает. Вы пытаетесь узнать в чем причина такого общения, но она немногословна. Вы хотите понять что вам делать.

Александра, напряженные отношения с близкими причиняют боль. Мы особенно чувствительно реагируем на разлад с семьей. И ваша боль показатель того, что мама вам очень дорога. К сожалению, вы не рассказываете о том, что у вас произошло, почему мама с вами грубо разговаривает, или же для нее это общение является обычным, и вас это задевает уже давно, поэтому для меня затруднительно дать вам исчерпывающий ответ.

Александра, Вы большая молодец, что проявляете инициативу и хотите выяснить причину. Рассматривали ли вы вариант, что ваша мама действительно может быть занята на работе? Есть ли какие то еще сигналы, свидетельствующие о том, что мама обходится с вами грубо? Вы пишете, что звоните ей, есть ли у вас возможность поговорить с ней лично? Разговор с глазу на глаз в спокойной обстановке будет эффективнее. В любом случае, попробуйте сказать ей о ваших чувствах, используя схему "Я-высказывания". Начните фразу описанием того факта, который не устраивает вас в поведении или действии вашей мамы. Именно факта, а не оценки. Например: "Мама, когда ты не отвечаешь на мои звонки/когда ты немногословна со мной...". Затем опишите свои ощущения, чувства в связи с таким поведением. Например: "я испытываю боль". Потом объясните, какое воздействие это поведение оказывает на вас. Здесь вам нужно подумать почему вы испытываете эту боль. Быть может у вас появляется ощущение ненужности или что-то другое. Главное, чтобы это отражало именно ваши истинные чувства, ощущения. И в завершении сказать об альтернативном, приятном для вас поведении вашей мамы. Что бы вы хотели видеть. Например: "я бы хотела, чтобы ты общалась со мной ласковее". Проанализируйте и сформулируйте свои чувства заранее, чтобы мягко и тактично говорить о них, обозначить свою позицию и не перейти на личности.

Александра, для того, чтобы более подробно обсудить вашу ситуацию вы можете обратиться на очный/онлайн прием к психологу или на местный телефон доверия.

Я желаю вам взаимопонимания и гармонии!
С уважением, Екатерина.
Вопрос задан: Не скажу, 6 Июня 2020 22:47
Здравствуйте! Мне 25, девушка. За три месяца я потеряла всех и все. У меня умерла мама, уехал отчим, пришлось отдать собаку. Из-за пандемии я осталась без работы. У меня больше никого нет, ради кого жить. Хобби тоже больше нет. С каждым днём я теряю причины жить . Не хочется просыпаться по утрам, хочется быстрее лечь спать. Но я осознаю, что это проблема в голове и она решаема... просто я не знаю, как.
Отвечает: Консультант службы, 12 Июня 2020 15:55
Здравствуйте, Не скажу.
Совсем недавно у Вас произошло горе. Вы потеряли маму. Трудно найти слова, которые бы могли в полной мере выразить Ваше состояние, боль, которую Вы переживаете. Помимо этого Вы пережили утрату работы и домашнего питомца. Все случилось за короткий период времени, и изменило вашу жизнь. Вы не говорите о том, что сейчас чувствуете, не делитесь своими эмоциями, но говорите о том, что с каждым днём теряете причины жить.
Вы верно понимаете, что это все у Вас в голове и это решаемо. То, что Вы сейчас переживаете – это естественно и нормально. Ведь переживать уход дорогих людей - это, пожалуй, одна из самых тяжёлых вещей, с которыми человек сталкивается в своей жизни. Боль утраты знакома нам всем непонаслышке: сначала мы теряем бабушек и дедушек, потом уходят родители. Потеря близкого человека может обернуться такой болью, которую, кажется, невозможно пережить. Но переживать можно и нужно.
Когда человек переживает потерю, он сталкивается с процессом горевания. Переживание горя сопровождается такими эмоциями как грусть, тоска, страх, гнев, сожаление. Возможно, познакомившись со статьей «Горевание и утрат», размещенной на сайте, Вы сможете более подробно узнать про этот процесс (http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevanie_i_utrata). Часто понимание того, что происходит, с чем человек столкнулся, а что ещё предстоит, дает возможность справиться с этим, сделать это своим жизненным опытом. Возможно, после знакомства с этой статьей вы сможете найти ответ на свой вопрос «как».
Вы просите помощи, так как не знаете, как со всем случившимся продолжать жить. Для начала, разрешите себе переживать и чувствовать все то, что Вы ощущаете, чувствовать и реагировать на боль, как Вы сейчас можете. Делитесь своими эмоциями с близкими людьми, подругами. Постарайтесь не сдерживать слёз. Они необходимы, чтобы справляться с горем... Находите время для того, чтобы заботиться о себе, и это не только про удовлетворение минимальных потребностей (еда, сон и т.д.), но и про то, чтобы совершать то, что хоть на мгновение поможет Вам почувствовать себя «лучше».
Помните, что у Вас есть возможность обратиться за очной консультацией к психологу, позвонить на доступный телефон доверия в Вашем регионе или позвонить на номер, указанный на сайте.

С уважением, Татьяна
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей