Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Ольга, 12 Сентября 2018 19:01
Мне 28, мужу 32, в браке два года, вместе живем 6,5 лет, сыну 1,5 года. Жили как все, ругались-мирились. Муж всегда интересовался противоположным полом, но без фанатизма типа сайта знакомств. Особой страсти не было, было ощущение стабильности, хотя и часто было обидно из-за повышенного внимания к симпатичным барышням. Из-за этого бывали скандалы. Это плюс к бытовым скандалам, без которых дома муж не делал вообще ничего. Через 2 года совместной жизни (полгода сплошных скандалов, ибо он не работал, весь день сидел играл, по дому не делал ничего) он ушёл к другой, к старой знакомой. Я уехала в другой город, к родителям. Мы не общались, через 3 недели он написал, что скучает, что хочет вернуться, а эта девушка была ошибкой. Когда я согласилась (!), только тогда он её бросил. Через пару лет ро
дился сын, запланированный. И вот в июне уехали к родителям на пару месяцев в гости, все было нормально, общались как всегда. И однажды он звонит и спрашивает: ты правда веришь, что у нас есть будущее?" Предложил пожить отдельно, я настояла на принятии конкретного решения, потому что не могу жить в подвешенном состоянии. Сошлись на разводе. На следующий день я ему звонила, предлагала как-то справиться с этим кризисом, он поломался, прочитал статью,которую я ему скинула, и сказал, что нет, это в нас говорит привычка, надо просто перетерпеть. Спрашивала есть ли у него другая, он отвечал: "нет никого, ну вот смысл мне врать?". Через пару дней я его додавила и оказалось, что он влюбился,что чувства неземные, что наконец-то он чувствует себя нужным. С этой девицей они знакомы лет 8, но все это время особо не общались. А тут встретились, он съездил к ней на ДР (она тоже из другого города), они приговорили половину ночи. После они общались в контакте и один раз встречались, на этой встрече они решили разводиться со своими супругами (она замужем, дочери 5 лет). Сейчас общаются только в контакте и по телефону, друг к другу не ездили пока, это сложно технически. Все их встречи, кроме " разводной" были с участием алкоголя. Знаю, что дура и надо радоваться такому повороту событий, мол груз с плеч. С этим я разберучь, вопрос в другом. Сколько могут прожить их отношения? Понимаю,что статистики по таким вопросам нет, но каковы шансы у них?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 16 Сентября 2018 10:14
Здравствуйте, Ольга!
Ответ на ваш вопрос опубликован в личном кабинете.
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Юлия, 4 Сентября 2018 19:08
Здравствуйте! Обращаюсь сюда, как к последней инстанции. Никогда прежде не прибегала к таким действиям, но сейчас, кажется, ситуация совсем безвыходная. Дело в том, что несколько дней назад мы расстались с мч, с которым в отношениях были 7 лет. Расстались из-за меня, я всему виной, последние пару лет все было очень сложно, я была постоянно раздражена, чем-то недовольна, не хотела ни обнимашек, ни целовашек, ни секса (хотя изредка он и случался). Мы очень часто ругались и казалось, что все, вот он конец, я его не люблю больше и осталась только привычка. Я очень сложный человек, со мной тяжело даже самому терпеливому - ему, и терпел он почти 7 лет. Изначально у нас все было хорошо, но с каждым годом становилось только хуже тк ситуация осложнялась его слишком общительной семьей, к которой с к
аждым годом я испытывала все больше и больше негативных эмоций, которые не могла скрыть. Как уже говорила, я очень сложный человек, не умею прощать и отпускать обиды, с годами они только копились на его родственников и последнее время я не могла даже разговаривать с ними нормально. Его это не устраивало, он просил уважения, хотя с их стороны я видела лишь лицемерную маму-манипулятора и не очень умных родственников. В итоге в последний раз мы разругались очень громко, он разозлился, я еще сильнее (с гормонами еще есть проблемы), сгоряча решили расстаться и не виделись несколько дней (живем вместе, но в это время уезжали к родителям). Я думала, все еще можно исправить. Эти несколько дней оказались для меня адом в прямом смысле слова, я ревела сутками, опухла от слез и надеялась, что по возвращении еще смогу попросить у него прощения и вернуть все на свои места, все-таки семь лет это много. И за эти дни я поняла наконец, что люблю. По возвращении мы поговорили, но он оказался непреклонен, сказал, что долго думал и анализировал и пришел к выводу, что эти отношения тянут нас обоих вниз и с годами ничего не меняется и не изменится. Даже если я пойду к психологу (я ему предложила этот вариант) он сказал, что люди не меняются тк он годами пытался меня исправить, но не вышло. Наотрез отказался возвращать все на свои места (подозреваю, что после того, как он сообщил родителям о нашем разрыве, там был разговор о том, что это правильный шаг с последующими убеждениями в сим). Я собирала ему вещи, периодически впадая в истерику, но к концу уже просто беззвучно плакала. После этого мы еще раз сели поговорить, вместе в объятьях плакали, признаваясь в любви друг к другу, но он все равно ушел, сказав, что так будет лучше, и лучше оторвать это сейчас тк в дальнейшем ничего не изменится и мы только продолжим мучать друг друга. Долго обнимались у двери, сказал, что можем остаться друзьями и хорошо общаться тк у нас это всегда получалось лучше, чем быть влюбленной парой. На прощание со слезами на глазах просил с меня обещание все-таки сходить психологу, а я сказала, что только при условии, если он обещает хотя бы через несколько лет ко мне вернуться. Он ответил нет. Все эти несколько дней я практически без остановки реву, не могу спать и работать нормально, кот очень скучает и часами лежит в одной позе не спит, периодически открывая глаза и лишь вращая головой. Так же, как и я, практически ничего не ест. У нас депрессия. Я не могу без него жить и не представляю вообще как жить дальше, меня будто голыми руками наживую рвут от грудины до внутренних органов, я громко плачу, почти кричу и рядом никого нет. Лишь одна подруга. От меня отодрали целый кусок жизни. Все, что я испытываю сейчас, не поддается объяснению в словах и мне сложно представить, что происходит с ним, ведь я знаю, что он тоже любит. Моя мама говорит, что спустя время он поймет как ему тяжело без меня и вернется, но я знаю, что этого не будет. И от осознания этого хочется просто ОРАТЬ в голосину, закрыть глаза и чтобы не было всей этой ситуации, но осталась память и опыт. Я тогда совсем бы по-другому себя вела и действовала. Сейчас я не знаю что мне делать, жить не хочется, я существую тенью, работаю из дома в заточении с котом и ничего не хочу, существую. Задаюсь вопросом как скоро это пройдет, но думая о том, что через время у него появится другая, меня накрывает волной паники и истерики. Кажется, что жизнь закончилась. Я ничего не хочу и не знаю что дальше делать, хочу быть с ним, но возвращать не вариант, не вернется.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 14 Сентября 2018 16:13
Здравствуйте Юлия!

Вы сейчас переживаете разрыв с мужчиной, с которым были вместе семь лет. В последнее время между вами было много ссор и разговоров на тему стоит ли оставаться вместе или нет. До этого было много разногласий и непонимания. С годами отношения только ухудшались. Вы приняли совместное решение расстаться, но до последнего момента была надежда, что он все - таки останется. Вам сейчас очень тяжело и кажется, что не сможете без него обходиться.

Юлия, расставание после длительных отношений, особенно если остались чувства, очень болезненно. Это потеря, а для того, чтобы пережить потерю необходимо время, и поддержка. Сколько должно пройти времени для того, чтобы вы пришли в себя и начали новую жизнь сейчас сказать сложно и многое зависит от вас.
Поддержку вы можете, прежде всего, найти в себе, как бы сейчас это странно не звучало. Просто, когда человек переживает потерю, из-за боли и отчаянья он может забыть о своей силе, своих достоинствах, знаниях, умениях, не видит новых возможностей. Но поверьте, Юлия, любой кризис помимо сложностей несет с собой и новые возможности. Подумайте об этом.
Помочь вам разобраться в вашей ситуации могут такие книги: «Хочу и буду» Михаила Лабковского, «Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости» Ирины Млодик.

Поддержку можно найти и у своих друзей. У вас есть подруга, не стесняйтесь обращаться к ней за помощью, общайтесь с ней проговаривайте все, что у вас наболело. Иногда достаточно просто присутствия человека, которому вы доверяете и который способен сопереживать и уже становиться легче.
Животные очень тонко чувствуют состояние и настроение своих хозяев и реагируют на него, и ваш котик чувствует, поэтому он сейчас не в лучшем состоянии.

Еще хочу вам предложить технику работы с письмом, которая поможет вам справиться.
«Исцеляющие письма»
Возьмите бумагу, сколько нужно и напишите письмо (важно писать именно от руки), в котором вы обращаетесь к бывшему мужчине, напишите в письме все, что хотите ему сказать, но не сказали по каким – либо причинам ранее. Свои мысли, чувства, переживания. Расскажите о своей боли, о том, как переживаете. Если вам при этом захочется поплакать, плачьте. Пишите все, что накопилось на душе и лежало там до сих пор тяжелым грузом.
Затем напишите, что прощаете его за то, что (перечислите все обиды).
Следующим шагом напишите, за что вы можете быть благодарны ему, вспомните и поблагодарите.
Затем напишите, за что вы себя прощаете (перечислите все, в чем вините себя до сих пор и о чем сожалеете).
В завершении напишите, что отпускаете его из своих мыслей и жизни. И попрощайтесь с ним.

Пишите такие письма каждый день или вечер в течение недели. Складывайте, не перечитывая. Потом пишите письма через день, пока не исчезнет желание это делать. Когда все будет выплеснуто наружу, тогда уже можно порвать либо сжечь все письма разом.

Юлия, бывает так, что два человека не находя долгое время взаимопонимания, страдают но пытаются что называется, «склеить» отношения. Тратят иногда на это много лет или большую часть жизни, а в итоге понимают, что все было впустую и прожили свою жизнь не так как хотели бы. А иногда расстаются через боль, через переживания. Но в итоге обретают свое счастье.

Да, если вы понимаете, что есть особенности вашего характера или поведения, которые серьезно усложняют вам жизнь и вам трудно самой с этим справиться, лучше обратиться к психологу и поработать с ним очно.

Желаю вам всего доброго Юлия!
С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Элина, 6 Сентября 2018 15:58
Здравствуйте. Пару месяцев назад я закончила учебу в колледже, (профессия: Специалист по прикладной информатике), и вот у меня возникли проблемы в поиске работы. У меня отсутствует опыт работы на официальных источниках, также я поступила в институт, чтобы получить высшее образование, и тут начинается моя история:
Мать не позволяет работать на начальных профессиях, говорит, что с моим образованием это унизительно. Я не могу и шага сделать без её упрека. А в последнее время она начала постоянно меня оскорблять и унижать, говорить, что я никому не нужна, что я просто нуль, ничего в жизни не добьюсь. Из-за всех проблем у меня часто начали возникать суицидальные мысли, я начинаю думать, что я действительно никому не нужна и я ничего не добьюсь. Любую работу, которую я подбираю себе, моя мать пр
инимает за унизительную/никому не нужную, и я не могу её переубедить. Мои слова для неё - пустышки. Я начала бояться общаться с людьми, меня преследует мысль, что они меня ненавидят и считают пустышкой, я даже перестала отвечать на звонки, и всё, что я хочу - это либо закрыться в комнате и рыдать, либо просто спрыгнуть с окна. Что я могу хотя бы попытаться предпринять?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 13 Сентября 2018 13:44
Здравствуйте, Элина! Совсем недавно вы столкнулись с проблемой поиска работы, точнее с неодобрением мамы вашего выбора. Высказывания мамы (чаще оскорбительные и унизительные), привели к тому, что вы стали сомневаться в собственных способностях, предпочитать уединяться и, мало взаимодействовать с окружающими. Вам трудно переубедить ее, все чаще стали появляться мысли о самоубийстве, в своем обращении вам хотелось бы найти ответ на вопрос «Как изменить ситуацию».
Трудно представить, насколько больно и обидно слышать такие слова в свой адрес от любимой мамы, человека, который считается самым близким и родным, который знает тебя лучше всех, который заботился о тебе все детство, переживал и защищал от неприятностей и болезней. Читая ваше письмо, чувствуется, как вам хотелось бы, чтобы мама одобрила ваш выбор, насколько сильно вам это необходимо и важно. Это действительно больно слышать, в этот момент может появляться чувство предательства и горечи от сказанных фраз, которые ранят очень глубоко.
Элина, вы закончили колледж – прошли еще один этап взросления после школы, теперь поступили в институт, то есть вы «растете» не только физиологически, но и профессионально. Соответственно это дает вам полное право в дальнейшем стать взрослой и самостоятельной «единицей» общества, которая мало будет зависеть от своей мамы материально, скорее только духовно. Ваша мама – это человек, который вас вырастил и воспитал. Наверняка она вложила в вас свою душу, частичку себя. Элина, то, что говорит вам мама это ни хорошо и ни плохо – это факт. Делая это, возможно, она просто боится вас потерять и стремится, таким не очень приятным для вас способом, удержать рядом.
Элина, подумайте над следующими вопросами: Что лучше - заниматься деятельностью, которая тебе нравится и получать от этого удовольствие (утром вы просыпаетесь с мыслью, что вам нравится работа, вы хотите туда идти) или работать там, где это не приносит большой радости, зато про такую работу можно сказать, что она престижная? Что выберите вы? Вы взрослая и самостоятельная девушка, а выбор трудовой деятельности – это полностью ваше решение, т.к. работать там будете именно вы, а не ваша мама. Она может не одобрять ваш выбор, и это полностью ее право. Однако это касается не только вашей работы, но и всей жизни в дальнейшем. Очень тяжело доказывать маме, что-либо, когда у нее «свое» представление о «ВАШЕЙ» жизни. Мама – это тот человек, который подарил вам жизнь, учил ходить, разговаривать, есть самостоятельно. Сейчас, когда вы все это умеете делать независимо от нее, вам также необходимо учиться делать выбор, отстаивать его и принимать ответственные решения без ее помощи. Прийти к этому не так просто и быстро, на это нужно время. Процесс сепарации достаточно болезненный, но необходимый. Элина, когда мы находимся в слиянии с человеком, то существует большая вероятность стремления соответствовать ожиданиям другого, дабы не разочаровывать его, получать внимание лишь в том случае, когда мы делаем что-либо хорошее для человека, а не вопреки своему существованию. Соответственно возможно появление манипулирования со стороны и потеря собственного «Я».
«Мы дети до тех пор, пока живы наши родители». Элина, как бы тяжело и непросто это было, поговорить (и не один раз) с мамой необходимо. Поблагодарить ее, за то, что она так много для вас сделала в тот период, когда вам это было просто жизненно необходимо (детство). Рассказать ей о том, как вам важно и дорого ее мнение. Сказать о том, что «оскорбление и унижение» в ваш адрес – вас больно ранят и заставляют верить в эти слова. О том, как тяжело, когда самый близкий человек не верит в вас и как будто «отказывается». Проговорить с ней о том, что «Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты – это ты. А я – это я». Рассказать маме о том, что она проживает свою жизнь, а вы свою. Любовь между дочкой и мамой – безусловна, не за заслуги и одобрения.
Элина, предлагаю вам ознакомиться и поразмышлять над книгой Надежды Марковой «Мамочка, пожалуйста…», в которой психолог рассказывает о судьбах людей, о взаимоотношениях родителей и детей, а также предлагает различные упражнения для проработки этих отношений. Элина, если самостоятельно разобраться в таких непростых взаимоотношениях с мамой у вас не получится, вы всегда можете обраться за помощью в личный кабинет на сайте, где в формате диалога со специалистом продолжите работу над этой ситуацией. Также при появлении навязчивых мыслей и острых переживаниях, вы можете позвонить по номеру горячей линии +7 (495)989-50-50 (круглосуточно-бесплатно-анонимно) и получить поддержку специалиста.
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Данил, 3 Сентября 2018 16:27
Здравствуйте недавно я поступил в техникум своего города на специальность металлурга, и спустя первые два дня учёбы я заметил одну вещь, я ничего не знаю и не понимаю в математике, даже элементарного, сложение дробей/вычитание, это же вроде 5 класс ? Я даже не знаю когда это изучалось, и при попытке понять это в интернете я понял что это невозможно понять моему мозгу, и мне очень трудно всё это усваивать а точнее невозможно, так же я поступил платно, и я уверен на миллиард процентов что зимой окгда будет сессия я не сдам и вылечу, и мои родители просто так потратят деньги за 4 месяца учёбы, дальше больше - когда я не сдам сессию я стану никчемным и остановлюсь в развитии своей жизни, тогда в чем заключается смысл моей жизни если я ничего не понимаю в учебе? Я сейчас в очень глубоком стресс
овом состоянии или в депрессивном что я уже перестал боятся смерти, и хочу умереть что бы никому из близких не доставить трудностей (трата денег,после отчисления из теха что бы не сидеть у них на шее, и не расстраивать их в том что я не реализовал их затраты за 16 лет на меня) И выдать это за случайность, напиться кофе, вызвать сердечный приступ, таблетки, помоему это идеальный вариант, ведь никто даже не поймет что я не справлялся с чем-то и не вывез учёбу, а просто ушел по случайности. Стоит ли? Я боюсь не смерти, а боли которую я буду испытывать при смерти (физическую), однако я бы сюда не писал если бы не боялся ничего. Так что мне делать?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 11 Сентября 2018 15:54
Здравствуйте, Данил!
Вы поступили в техникума своего города, но вскоре заметили, что в математике не знаете элементарных вещей. Вы предприняли попытку изучить этот вопрос в интернете, однако это не увенчалось успехом. Вас тревожит, что Вы трудно усваиваете материал техникума и можете "вылететь". Вы находитесь в стрессовом состоянии, появляются желания умереть, чтобы никому из близких не доставлять трудности. Вы задаетесь вопросом - что делать?
Данил! Трудности на первых годах обучения в средних и высших учебных заведениях - достаточно распространенная тенденция. Дело в том, что любой человек адаптируется в новом пространстве, с новыми требованиями. На это нужно некоторое время и по началу это действительно непросто. В том, что Вы сейчас не усваиваете какой-то материал или основы математики - нет ничего страшного. Многим студентам приходится вспоминать школьную программу и не всегда это удается , т.к. уровень образования может разниться в зависимости от школы. Для того, чтобы сейчас справится с тем объемом заданий, которые Вам необходимо освоить, можно прибегнуть к помощи однокурсников, друзей, может быть даже родственников или репетиторов. Уверена, что при должном желании и рвении можно добиться высоких результатов!
Данил, Вы заглядываете далеко в будущее - Вас ведь еще никто не отчислил, Вы только начали учится. Дайте себе время адаптироваться к новому учебному формату. Подумайте, принесет ли Ваша смерть радость вашим близким? Разве смерть - это достойный выход из проблем по учебе? Могу с уверенностью сказать, что ваши близкие не хотели бы для Вас такого исхода.
Сейчас у Вас есть возможность подтянуть свою учебу, продолжить обучение, Вы так молоды, у Вас все впереди! Жизнь не заканчивается только на учебном заведении или каких-то трудностях, она только начинается! Для того, чтобы восстановить свое душевного равновесие и выйти из депрессивного состояния - почаще гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с друзьями, близкими, посвятите выходной любимому занятию или книжке. Если Вам понадобится дополнительная помощь - обратитесь по доступному Вам телефону доверия или на очную консультацию к специалисту-психологу.
Желаю Вам разобраться с временными трудностями и получать удовольствие от жизни!
С уважением, Мария В.
Вопрос задан: Николай, 7 Сентября 2018 18:19
Здравствуйте. Меня бросила подруга, которая от меня беременна. Сказала, что больше не может больше жить со мной (характеры разные), разошлись. Я и так в разводе, есть ребенок. У меня в голове не укладывается, как я могу жить дальше, если человек, без которого я не могу не хочет и все. Ребенок будет жить без меня, а я без него. Мне уже 31 год и у меня закрадывается мысль, что быть счастливым у меня не получился, и возможно это из-за меня. Я не смог подстроится, дать человеку то, что ему нужно, делал ошибки. Не знаю как дальше жить, жить в одиночестве, жить без любимой и будущего ребенка.
Помогите мне пожалуйста. У меня было ужасно детство, я так мечтал во взрослом возрасте найти семейное счастье и потерял его... Заранее вам спасибо!
Отвечает: Консультант службы, 11 Сентября 2018 12:13
Здравствуйте, Николай!
Вы пишете, что вас "бросила" подруга, которая от вас беременна.
Она объяснила причины своего ухода разницей в характерах, сказала, что больше не может жить с вами.
В прошлом у вас уже был брак, завершившийся разводом, растет ребенок.
Сейчас вам сложно примириться с тем, что человек, к которому вы испытываете чувства, без которого вы не представляете своей жизни, не хочет продолжать отношения, вы не можете понять, как с этим жить дальше.
Вас посещают тягостные мысли, что счастливым быть не получится, что возможно причина этого кроется в вас. Вам кажется, что вы не смогли "подстроиться", дать человеку то, что нужно, делали ошибки. Вы пока не знаете, как жить дальше, без любимой женщины и ребенка.
Вы просите о помощи.
Николай, сочувствую, пережить расставание очень непросто. Мысли и чувства, которые вас посещают сейчас, свойственны для периода расставания. Потребуется много мужества, чтобы пережить сложное время, восстановиться и вернуться к нормальной жизни. Отношения строят двое, вашей вины в том, что ваша женщина приняла такое решение, нет.
Хорошо, что вы анализируете происходящее, но мне кажется, что вы предъявляете завышенные требования к себе. Ведь иногда расставание происходит без видимой причины, иногда бывает, что люди действительно разные, иногда - что партнер не готов к браку, дистанционно об этом судить невозможно.
Вы написали, что у вас было ужасное детство, этот новый опыт развода может ложиться особо остро, поднимать на поверхность старые, незалеченные душевные раны, восприниматься, как неудача, но этот опыт- важная часть вашей жизни. Вы какое -то время были вместе, от вашего союза скоро появится новая жизнь. Сейчас пока вы не знаете, как жить дальше, вы переживаете утрату отношений, потерю планов и надежд на будущее с этим человеком. Но это временно.
http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/kak_pere zhit_razvod
Постарайтесь в этот период беречь себя, поддерживать себя, не ущемлять себя в базовых потребностях- сне и питании. Во время расставания с партнером наши потребности в принятии, поддержке могут быть фрустрированы. Подумайте, к кому вы можете обратиться, кто сможет вас поддержать, с кем вы можете поделиться тем, что на сердце.
Я рекомендую вам обратиться к психологу за очной помощью, так как ваше расставание отягощено предыдущим сложным опытом отношений, тяжелыми событиями детства.
Если это по каким-либо причинам невозможно, вы можете позвонить на нашу линию или открыть тему в личном кабинете.
С уважением, Юлия.

Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей