Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Сергей, 5 Января 2018 16:48
Здравствуйте.Мне 18 лет.Я общаюсь с одной девушкой, судьба которой мне не безразлична.Проблема в том, что я не знаю , что чувствую по отношению к ней.Меня волнует все что с ней происходит, я ревную ее к каждому, несмотря на то что мы не состоим в отношениях.Она воспринимает меня как друга и я имел неосторожность признаться ей в своих чувствах.Она меня спокойно выслушала, и очень мягко отказала, мотивировав это тем, что ей сейчас не нужны отношения, а меня она воспринимает как друга.Тем более она сказала, что якобы ее матери задолго до нашего знакомства приснился сон где я не пара ее дочери.Она отнеслась к этим словам серьезно.
Я имел неосторожность оскорбить ее по пустяковому поводу, приревновав ее к общему другу.Ему, как мне казалось, уделяла больше внимания, что она отрицала.С тех пор я,
решив искупить свою вину, помогаю ей во всем, но она не пускает меня в свою жизнь , сказав что она меня «стремается», но в целом общается нормально . Я постоянно думаю о ней,как бы странно это не звучало после всего вышесказанного.Я не знаю что мне делать
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Января 2018 11:03
Здравствуйте, Сергей.
Как я поняла из письма, Вам нравится девушка, с которой Вы общаетесь. Вы признались ей в чувствах, но получили отказ. И теперь не знаете, что делать. Пока Вы продолжаете активно уделять ей внимание, думаете о ней.
Сергей, я могу предположить, что ситуация вышла для Вас неловкая. Вероятно, Вы рассчитывали на некую взаимность, что вполне нормально. Я думаю, что искать себе в этом мире возлюбленных, друзей, подруг очень хорошо и уместно в 18 лет. Пока у Вас нет большого опыта, Вы пробуете, спрашиваете, ищете способ общения… Да, не всегда можно встретить взаимность, не всегда симпатичная Вам девушка готова ответить на Ваши ухаживания. И тогда вопрос уже к Вам – а какую позицию Вы займете, зная, что романтических отношений не будет? Хотите ли, сможете ли быть другом, не надеясь на большее? Ведь ее общение с другими молодыми людьми ранит Вас… Ответьте себе на вопрос – ради чего Вы продолжаете искать ее внимания? Вы все же надеетесь на то, что когда-нибудь она ответит Вам? Или Вы хотели бы считать ее другом? Сможете ли Вы обратить внимание на другую девушку, общаясь сейчас с этой (которая Вам отказала)? Вместе с ответами на эти вопросы, я думаю, к Вам и придет понимание что же делать дальше.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Ольга , 16 Января 2018 04:20
доброго времени суток! моя история не будет оригинальной ,но держать в себе накопленные эмоции надоело, а показать свою слабость близким я не хочу и не люблю этого делать. ... случилась следующая ситуация :я поддверглась нападению с целью убийства на днях. неадекватный персонаж набросился на меня и пытался задушить, вырывая мне волосы, угрожая убийством. во время борьбы с моей стороны были попытки освободиться и создание шума (в надежде, что соседи вызовут полицию, дело в квартире происходило.) его угрозы были реальны , что подтверждают его действия (препятсвование мне в вызове полиции, бегстве из квартиры ). в итоге из квартиры убежать удалось, далее вызвала полицию , написала заявление , зафиксировала телесные повреждения. не могу сказать, что после или во время про
исшествия я была в истерике, ступоре.нет,я могла соображать и понимала,что надо делать , благодаря чему все закончилось хорошо, и ,надеюсь, дело дойдет до суда с обвинительным приговором.но...эмоциональный фон мой сейчас поврежден :сознание само рисует картину той ночи, я не могу просто взять и "выключить "этот стресс услием воли , как делаю обычно. не могу отметить, что у меня было чувство страха,осознанного по крайней мере , как ни странно, было осознание-надо сделать то и то-то. произошло все пару суток назад ,а события этой неприятной ночи периодически всплывают в памяти образами .основная проблема в том, что мне некому рассказать о произошедшем подробно , (отчасти я не хочу проявлять свою слабость, отчасти из-за того, что реально обсудить произошедше не с кем, получаю ответную односложную реакцию от тех людей, кого была вынуждена просить потом о помощи в связи с возникшими после происшествия проблем с жильем ,покушение было совершенно арендодателем).даже сейчас описываю все это кратко, без подробностей по причине того, что стараюсь держать свои личные переживания при себе, при этом понимаю , что это мне сильно мешает (хотя б спать по ночам , ухудшился сон.пытаюсь рационализировать свои негативные эмоции или просто блокировать их (с детства пошло ).если подумать, я даже матери не могу рассказать о произошедшем:знаю ее нейтральную реакцию и отсутствие помощи с ее стороны, моральной помощи. конечно, есть люди, которые реально мне помогли, делами, но я не могу им рассказать все искренне,не могу расслабиться и дать банально волю слезам(наедине с собой тоже ):я спокойно продолжаю делать необходимые дела ,внешне сохраняя спокойствие, а ночью , наедине с собой мозг начинает "шалить " и услужливо подсовывает ненужные кадры из памяти). я хочу отпустить эту ситуацию и я смогу это сделать ,стереть переживания на фоне стресса, но хотелось бы сделать это быстрее.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Января 2018 12:06
Ольга, добрый день!

Ольга, вы попали в психотравмирующую ситуацию, ситуацию насилия. Вы сейчас переживаете посттравматический стресс. Нужно время, что бы осознать и «переработать» произошедшее с вами. Конечно, лучше, если вы всё же проговорите всё, что с вами произошло кому-нибудь из близких, кому вы доверяете, и кто мог бы вас поддержать. Осмыслите произошедшее. Усилием воли вы от стресса и его последствий не избавитесь. Ещё лучше, если вы проработаете данную ситуацию в живой беседе с психологом. Знаете, есть телефоны доверия. Есть телефон доверия на нашем сайте, есть другие телефоны. Обязательно воспользуйтесь, позвоните, выговоритесь, получите поддержку. Ольга, я также хотел бы обратить ваше внимание на то, как вы относитесь к данной ситуации. Вы как вроде как считаете, что данная ситуация абсолютна нормальна. Это ненормальная ситуация. Ваша история оригинальная, если можно так сказать. Вы подверглись физическому насилию – это не нормально. Ни один человек не должен подвергаться насилию. До тех пор пока вы будете считать, что это нормально – насилие будет присутствовать в вашей жизни. Вы ни в коем случае не должны держать в себе эмоции, блокировать их. Ни в коем случае. Их нужно переживать, ими нужно делиться, нужно рассказывать о том, что с вами произошло до тех пор, пока вам это будет необходимо. Вам необходимо активно искать поддержку, того кто вас выслушает, поддержит. Поддержка это абсолютно нормально. Люди всегда готовы оказать её тем, кто оказался в трудной ситуации. Нужно просто заявить о своей проблеме. Не бойтесь показаться слабой. Каждый человек имеет право в какой-то момент времени побыть слабым. Это нормально. Всегда сильной может только человек-боевая машина, но это скорее робот. В завершение ещё раз повторюсь вам о возможности обратиться на телефон 8(499)216-50-50. Здесь вас обязательно услышат и помогут.

С уважением, Дмитрий Муравский
Вопрос задан: Валерий, 16 Января 2018 08:16
Доброго дня!

Мне 30 лет. Хожу 2 месяца к мед., соц. психологу и психотерапевту психотерапевтич. кабинета психоневрологич. диспансера, принимаю антидепрессанты. Ничего не помогает, хотя запросы у меня вполне определённые. Я, честно говоря, совсем отчаялся. Если сейчас что-то не предпринять, то боюсь потеряю какие-либо силы совсем.

У меня довольно сильное депрессивное состояние на фоне не фатальных событий в жизни (расставание с девушкой, нехватка денег из-за выбора и обучения новой профессии, отсутствие друзей) - апатия, нежелание двигаться, что-то менять, постоянная усталось, могу спать и не есть сутками. Я просто перестал верить в будущее, потому что на протяжении долгого времени я не могу вспомнить ни одной победы, даже малейшей, хотя прикладывал огромные усилия для сохранения того что
я считаю правильным. Я перестал радоваться и не могу придти в норму уже очень давно. Сижу сутками в комнате, не выходя даже за едой и противно от самого себя. Если раньше я мог делать мотивирующий агрессивный рывок, то сейчас сил нет совсем.

Вторая проблема более старая и почему-то специалисты не могут даже навести на какие-то техники или попытаться вытащить причины, потому что моя апатия, возможно идёт от неё. Перед ответственным делом или заданием, например, экзамен, важная работа или встреча, обещание что-то починить серьёзное у меня начинается внутреннее напряжение очень сильное и реально какой-то блок. Я не могу даже начать делать это! Я сажусь за эту работу и на меня накатывает чудовищная апатия, раздражение, я откладываю, занимаюсь чем-то ещё до последнего момента, делаю кое-как. Хотя работа может быть интересно, к экзамену я мог быть готов на 100%. Я не знаю что делать. Это очень мешает жить. Из-за этой проблемы я не мог закончить университет 4 (!!) раза, просто потому что не мог выйти на экзамен из-за навалившейся тяжести. Я не могу развиваться в работе, потому что даже интересная работа мне становистя не в радость из-за этих стрессов. Ещё раз, это не лень или апатия, это просто какой-то паралич всего организма до тех пор, пока я решу не идти или не делать это задание. Я будто не управляю собой!

Мои запросы - помочь себе чувствовать радостные эмоции, побороть апатию, почувствовать силы. А так же убрать этот блок, который наваливатеся перед важными делами.

Я ходил к платным специалистам в Бехтерева, сейчас к бесплатным в местный диспансер. И за это время я не вижу никаких улучшений, не вижу чтобы мне дали какой-то путь для изменений, таблетки (элицея) на меня не действуют. Я не знаю что делать. Ощущение, что я борюсь с ветром и ничего не имеет смысла. Я понимаю, что для диагностики и лечения и даже советов вам нужно больше времени. Я хочу понять хотя бы куда можно обратится, если ничего не помогает. Как поступать? Я боюсь сорваться и сделать что-то непоправимое.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 17 Января 2018 12:00
Добрый день!

Валерий, судя по вашему письму, вы уже давно занимаетесь данной проблемой. Вы работаете со специалистами психоневрологического диспансера, посещали платных специалистов в Бехтерева. Это говорит о высокой мотивации с вашей стороны, направленной на решение проблемы. С другой стороны вам ничего не интересно, у вас нет никаких сил, постоянная усталость, нежелание двигаться. Также вы указываете на свою старую проблему, которая может быть причиной всего этого состояния. Перед ответственным делом у вас возникает и нарастает внутреннее напряжение, которое в конечном итоге приводит к срыву деятельности. Это вероятно страх, страх того, что вы не справитесь и как следствие потерпите некий «позор», будете «отвергнуты», докажите себе или другим, что вы «неудачник». Этот страх имеет свойство расширяться и усиливаться по мере того, как вы идёте у него на поводу. Тут важно понять, что вы имеете право совершать ошибки. Вы имеет право идти на риск и проигрывать. Вы можете быть отвергнуты и испытать стыд. Это нормально. Но если вы идёте у данного страха на поводу, то возникает замкнутый круг – есть страх, а потому нет желаний, а потому нет сил и, стало быть, нет уверенности в себе, нет веры в свои собственные возможности. Давайте посмотрим, как можно из этого выбраться. В первую очередь нужно получить достаточно энергии для перемен. Понимаете Валерий, внутренний источник энергии, сил, это ваши потребности. Именно ваши потребности, желания, мечты придают вам силы и энергию. Вы, наверное, видели в жизни людей, которые буквально излучают энергию. Так вот они живут, реализуя себя, свои желания, свои мечты. Именно качественный контакт с вашими же желаниями позволит вам открыть источник неиссякаемой энергии. Этот механизм, как правило, хорошо работает у людей, выросших в благоприятных жизненных условиях. В вашем случае, вероятно, был утрачен контакт с вашими же желаниями, мечтами, а потому произошла утрата внутренней энергии. Данный контакт может быть утерян в связи с различными причинами. В гештальт-терапии есть такое понятие как «прерывание», которое как раз и говорит об утрате такого контакта. Для восстановления контакта вам необходимо понаблюдать за собой. Как именно это работает в вашем случае. А именно. Вот у вас появилось некое желание, маленькое такое слабенькое, но появилось. Что дальше? Какие мысли появляются в голове? Позволяете ли вы себе захотеть в полную силу или сразу, на корню говорите себе, что это «нельзя», «невозможно», «бессмысленно» и т.д. Таких «прерывающих» мыслей может быть сколь угодное количество. Именно они виновники «прерывания». Это могут быть и мысли вроде «я не смогу это сделать». Это можно назвать также негативным образом мышления. Тут самое главное – это начать осознавать механизм того, как это у вас работает. Для того, что бы начались изменения – достаточно просто начать замечать ваши импульсы и мысли. Если появляется импульс желания не глушить его мыслями, дать ему возможность немного усилиться. Далее важно принять решение, знаете, такое волевое решение – «я это хочу, и я это сделаю». Да, на вашем пути определённо будут препятствия, но энергия, которую будет давать вам искреннее желание, позволит вам с ними справиться. Далее вам необходима поддержка со стороны других. Буквально – «давай приятель, ты сможешь, у тебя получится», «это хорошая идея, оно того стоит» и т.д. Вам необходимо сформировать вокруг себя круг поддержки. Вступите в какое-нибудь общество по интересам, попросите близких поддерживать вас, когда вам это надо. Внутреннее желание и внешняя поддержка помогут вам справиться с первыми препятствиями и у вас появится ощущение «я могу, я молодец». Главное не обесценивать своих заслуг. У вас могут появиться мысли – «да что я такого сделал», «да это каждый может» и т.д. Это будут ваши небольшие победы и вам необходимо поощрять себя за них. Ну и так в целом, поменьше себя критикуйте, больше поддерживайте. Вам также необходимо принять для себя тот факт, что для успешной адаптации в жизни вам нужно будет постоянно учиться, совершенствовать свои навыки, пробовать, рисковать, набивать шишки и т.д. И напоследок, я думаю, что вам, возможно, нужно найти другого психолога или психотерапевта (попробуйте найти гештальт-терапевта), который поможет вам начать осознавать ваш образ мыслей и поведение, который окажет вам поддержку на этом пути и создаст условия для пробуждения ваших жизненных сил и уверенности в себе.

С уважением, Дмитрий Муравский
Вопрос задан: Маргарита, 16 Января 2018 00:37
здравствуйте!
у меня скорее всего проблема, знакомая всем женщинам и девушкам. проблема взаимоотношений с мужем, доверия, уважения, любви, преданности и измены...

Вчера
здравствуйте, могу я проконсультироваться по семейной проблеме?
23:59
Здравствуйте.
Расскажите, пожалуйста подробнее о вашей проблеме.
23:59
Сегодня
С мужем живем в браке уже 7.5 лет. познакомились мы на сайте знакомств в 2009 году, для него эти отношения были первыми и единственными, до этого ничего не получалось. в сентябре 09 годы мы начали встречаться, до этого полгода общались по интернету. расписались мы в июле 2010 года и начали жить отдельно от родителей. все эти года постоянно ловлю его на вранье и предательстве
в первый раз в 2011 году поймала его на сайте знакомств, где-то через полгода после ссоры. он там мн
огочисленным девушкам писал о том, "как думаешь у нас чтото может получиться?". потом второй раз поймала его на том ,что он с появлением сенсорного телефона в период с начала 13 года по октябрь 15 сидел аж на 4 сайтах разнообразных, писал там девушкам комментарии, называл их по всякому, лайкал и лично переписывался....
кстати в июле 15 года у нас родился сын, которого как я думала мы оба очень ждали...
потом недавно я узнала, что он продолжает смотреть на девчонок ,не комментируя их ,и еще с конца 15 по ноябрь 17 он играл в лиге ставок и слил приличную сумму денег.
дело дошло чуть ли не до развода, когда я все узнала, до сих пор пребываю в кризисе. он поклялся что больше не повториться и поклялся здоровьем сына... но морально я
уничтожена, боюсь безумно повторения и не знаю как мне себя вести. что бы вы посоветовали?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 16 Января 2018 13:19
Здравствуйте, Маргарита!
С самого начала семейных отношений Вы обнаружили, что не можете доверять своему мужу. Женившись, он продолжал общаться с девушками на сайте знакомств. Это продолжалось в течение нескольких лет. Затем появилась новая зависимость – игра в лиге ставок, где он проиграл большую сумму денег. Желая сохранить семью, он поклялся, что это не повторится. Но Вам крайне сложно вновь поверить ему. Есть страх, что он не сдержит обещание.
Маргарита, здоровые отношения невозможны без доверия. Ваш супруг не раз давал Вам основания для сомнений. Поэтому Ваши чувства в подобной ситуации закономерны. И сейчас вам предстоит большая работа – заново выстраивать отношения, в которых не будет места обману. Для этого потребуется время. Лишь благодаря положительному опыту, когда не на словах, а на деле он покажет, что изменился, появится возможность понять, простить и научиться вновь доверять. Возможно, в этот период вам потребуется очная психологическая (психотерапевтическая)помощь. Кроме того, для детального разговора со специалистом Вы можете позвонить на наш телефон Горячей линии или иной доступный телефон доверия.
С уважением, Ольга
Вопрос задан: Олег, 6 Января 2018 15:59
Доброго времени суток, меня зовут Олег мне 26 лет, суть проблемы моей, хотя трудно назвать это проблемой но все же, наверное начать с истоков так понятнее будет, да и проще повествовать историю.
Уже как лет пять или больше даже уже и не знаю сколько точно времени, я все время нахожусь в депрессивном состоянии, оно обусловлено наверное не только моими мыслями и суждением о мире, но и событиями их много было и все мягко сказать не очень хорошие, которые сильно запали это, моего друга детства посадили в места нестоль отдаленные, и я считаю что я мог что то сделать и этого не было. Около двух лет назад девушка из за не взаимности с моей стороны наглаталась таблеток, год назад уже другая девушка после разрыва отношений вскрыла вены. Последнее время отец себя плохо чувствует то и дело попадает в
больницу, и причём ему все равно ведёт себя будто гордый ребёнок. Только вот получается что из этого переживает мать и так же по больницам, они взяли кредит который не могут погасить. И за все это отвечаю я. Ну и как по иронии все мои знакомые все друзья, все мне жалуются как все плохо что их не понимают, я помогаю выслушываю, и самое жесткое что после всего что сделаю они с новой силой и на реже грабли. К примеру подруги всегда жалуются прокиически все что их не понимают что жизнь плоха и нет смысла, что все парни изменяют и не ценят что их любят, хотя в тоже время они делают такие поступки но о них никто не знает, я так понял что все настолько самолюбивы что на этом свете есть только слово Я. Меня жалеть меня любить мной восхищаться и не важно что я делаю , такое дикое лицимерие аж сводит зубы. И это у каждого знакомого человека, у каждого! Изаените что разошелся, просто накипело. Самое обидное что я никому ничего не могу рассказать или мене не поймут или покивают по плечу похлопают и опять рассказывать про свои проблемы. Я понимаю что нельзя на себя все брать отвечать за каждого все понятно, вроде я не глуп, и тот момент что нужно акцентировать себя только на положительные моменты, по моему мнению бесполезный самообман, проблемы не уйдут пока их не решить. Так вот к проблеме, я не верю людям никому совсем, вижу что человек хочет и как этим воспользовался, не понимаю что такое любовь, не понимаю просто смысл этого слово, я всегда в жутким настроении, но никто даже и не догадывается что мне плохо или хорошо, я понимаю что за это некого винить кому какое дело что у меня в нутри, создал образ циника и лентяя, чувства забил так глубоко как смог, раньше раз в месяц где то на меня находила депрессия, я с ней боролся так, усиливал её как мог воспоминаниями до того момоента пока все не выгарает, потом это уже не помогало, выплескивал все имоции в стихи, сейчас же просто все на столько раздражает что не понимаю что и как дальше делать, нет ни цели не идей, хочется довериться кому нибудь не получается чем больше узнаю человека тем больше понимаю что всем все равно
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 15 Января 2018 11:29
Здравствуйте, Олег!
Вы долгое время находитесь в депрессивном состоянии, что связано как с Вашими представлениями о жизни, так и c чередой негативных событий. Вам тяжело выслушивать жалобы окружающих людей и наблюдать их самовлюбленность. У Вас внутри ураган из разных мыслей и чувств, но Вы не хотите делиться ими, Вы не доверяете людям, Вы считаете, что Вы всем безразличны. Вы испытываете раздражение ко всему, что окружает и не знаете, что делать.
Олег, Вы поделились своими переживаниями, это говорит о том, что некоторым людям Вы доверяете. Спасибо Вам за доверие от меня и от тех читателей, которым Ваша ситуация будет полезной.

Давайте рассмотрим две основные стороны Вашей депрессии.
Первая сторона – это результат тех неприятных событий, с которыми Вам приходилось и приходится сталкиваться на жизненном пути. Похоже, что Вы испытываете чувство вины, по отношению к другу, который попал в заключение, по отношению к девушкам, которые наносили себе вред, а также, по отношению к родителям, которые болеют и находятся в сложном финансовом положении.

Олег, чем Вы могли помочь другу и почему не помогли? Или Вам лишь кажется, что Вы могли серьезно изменить ситуацию? Действительно, ли есть Ваша вина в том, что девушки, наносили себе вред? Могли ли Вы этого как-либо избежать? Помогаете ли Вы родителям в сложившейся трудной ситуации? Попробуйте честно для себя ответить на эти вопросы.

Чувство вины – это нормально, если человек совершил плохой поступок и сожалеет, но даже в этом случае, чувство вины не должно разрушать жизнь. Если же Вы преувеличиваете свою ответственность в этих ситуациях, тем более важно уйти от излишних внутренних страданий в связи с неприятным прошлым. Попробуйте отнестись к трудностям как к опыту, который дается, чтобы стать сильнее, чтобы в дальнейшем преодолеть и другие испытания. Поверьте, с испытаниями сталкивается каждый, есть очень много примеров, демонстрирующих силу человеческого духа в трудных жизненных ситуациях. Как Вы считаете, где люди находят силы в сложных обстоятельствах? В окружающих людях – родных и друзьях, в любимом деле – хобби или работе, в лучшем будущем – целях и мечтах, можно долго продолжать, ведь ресурс у каждого человека свой, но главное, что в трудных ситуациях люди находят силы внутри себя. Найдите и используйте свой внутренний ресурс. Найдите тот смысл, который позволит Вам увереннее двигаться вперед и справляться с трудностями.

Вторая сторона депрессии – Ваши представления о жизни. Понятны Ваши раздражение, злость, недовольство по отношению к тем, кто проявляет себя как эгоист, демонстрирует самовлюбленность, обманывает и предает. Возможно, Вам, действительно, встречаются люди, которым не хочется доверять. Однако, если Вы присмотритесь к окружающему миру, Вы увидите его разнообразие, если Вы допустите возможность того, что не все люди одинаковые и не всем Вы безразличны, то, возможно, найдете этому подтверждение. Вы правы, если существуют проблемы, то нужно их решать. При этом, вера в лучшее часто является поддерживающим фактором. Я не говорю Вам, о том, чтобы Вы акцентировались только на положительных моментах, я лишь хочу сказать, что важно видеть многогранность жизни, с ее светлыми, темными и промежуточными цветами.

Олег, все в Ваших руках! Вы можете создать вокруг себя тот мир, который хотели бы видеть. Говорят «хочешь изменить мир – начни с себя». Те вещи, которые вызывают у Вас негативные эмоции, это то, чего нельзя совсем избежать в жизни, но Вы можете корректировать их в себе, а также можете допускать в свое близкое окружение только тех людей, которых хотели бы выслушивать и с которыми готовы были бы делиться своими переживаниями. Не ограничиваете себя, не закрывайтесь, любовь и дружба – это некоторый риск, поскольку они связаны с доверием и есть вероятность разочарования, но разве много Вы потеряете, если что-то пойдет не так? Если Вы сможете дать шанс окружающим людям, если откроетесь, тем, кому готовы доверять, то Вы, возможно, найдете близкого человека и с новой стороны сможете узнать людей.

Дополнительную психологическую помощь Вы можете получить, обратившись к психологу на очную консультацию, по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по доступному Вам телефону доверия (круглосуточно-анонимно-бесплатно).
С уважением, Светлана К.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей