Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Тема: Категория не указана
Вопрос задан: Татьяна, 1 Марта 2011 17:49
В августе 2010г. работодатель предложил перевестись на менее
оплачиваемую должность, т.к. отдел, в котором я работала, в связи с
оптимизацией переводится в другой город. Я уволилась и перешла на менее
оплачиваемую должность. Коллеги по отделу написали заявления об
увольнении без перевода и, в результате, остались на прежнем месте. На
мое место взяли другого сотрудника, хотя я спрашивала есть ли у меня
возможность вернуться.

Душит обида. Как с ней справиться? Это мешает мне двигаться дальше.
Отвечает: Консультант службы, 1 Марта 2011 17:49
Здравствуйте, Татьяна! Прошло более полугода
с тех пор, как Вы уволились. Но Вас до сих пор "душит обида". Обида -
это естественная реакция на проявленную к Вам несправедливость.
Общеизвестно, что непроходящее чувство обиды со временем вызывает
жалость к самому себе. Зачастую человек, жалея себя, винит в своих
неудачах людей, от которых вряд ли должна зависеть его жизнь.

Ответьте себе на вопрос: "Для чего нужна Вам эта обида?". Быть может, не
обида Вам "мешает двигаться дальше"? А обида является лишь оправданием
того, что Вы не двигаетесь дальше? Вы властны над обидой или обида над
Вами?

Определите рациональное зерно в своей обиде: "какой урок я вынесла из
данной ситуации?", "как этот опыт пригодится в будущем?", "что я
приобрету, простив обидчика?". В размышлениях над рациональным,
эмоциональная составляющая обиды (а ведь именно она несет в себе
разрушительную силу), отступает.

Как Вы относитесь к фразе: "За свою судьбу ответственна только я. Только я обеспечиваю свое счастье и успех"?

Мне кажется, у Вас есть выбор:

А. Жить с обидой и думать, как с ней справиться. При этом винить коллег, работодателя или еще кого-нибудь.

Б. Ответить себе на вопрос: "Что я могу сделать, чтобы двигаться
дальше?". При этом рассчитывать на себя и быть ответственной за свои
решения.

Выбор за Вами.

С уважением, Ольга.
Тема: Семейные проблемы, проблемы отношений: проблемы в отношениях с окружением, друзьями
Вопрос задан: Роман, 1 Марта 2011 12:36
Здравствуйте.Мне 30 лет.Основная проблема-трудности эмоционального
контакта с близкими людьми,и людьми вообще.Отсутствие приоритетов и
заниженная самооценка,иллюзии.Отсутствие веры в себя и
самоконтроля.Отсутствие внутренней гармонии,желание и невозможность ее
обрести одновременно.

Это констатация фактов.Вопрос в том,что я не вижу реальных методов
как-то повлиять,изменить себя.Негатив нарастает как снежный ком,
проявляясь в разных ситуациях,и не дает укрепиться в позитивном ключе.

Обращения к психологу очно и общение с ним вызывает последующий жуткий
страх,что вызывает отказ от общения.Понимаю,что убегаю постоянно в мир
иллюзий.

Какая помощь тут возможна?Спасибо.
Отвечает: Консультант службы, 1 Марта 2011 12:36
Здравствуйте, Роман! Много вопросов
возникает при чтении Вашего обращения. В чем заключаются трудности
"эмоционального контакта с близкими людьми,и людьми вообще"? Когда Вы
потеряли веру в себя? В каких ситуациях отсутствует самоконтроль?
Отсутствие приоритетов, заниженная самооценка, невозможность обрести
внетреннюю гармонию... Клубок проблем. Пока Вы не можете обратиться к
психологу за очной помощью. Но Вы можете получить эту помощь, открыв
тему в Личном кабинете, либо позвонив на наш Телефон Доверия: 626-37-07.
Тема: Внутриличностные проблемы: возрастные кризисы
Вопрос задан: Bella, 1 Марта 2011 11:46
Здравствуйте!!!Мне 43 года,я замужем имею 4-ых дитей,два старших сына и
две дочки.Старший сын женился родилась внучка.Радуйся и живи ради них но
почему то мне так плохо на душе,малейшее слово меня обижает и я начинаю
плакать да так сильно что потом не могу открыть глаза,они отикают.Я всё
время хочу чтоб дети жили по моим правилам но ничего неполучается.И мне
кажется что весь мир рухнул что мне делать как мне быть,я боюсь чтоб
они непошли по плохой дорожке но меня никто неслышит нет настроения всё
время дипресия,слёзы что делать я незнаю.
Отвечает: Консультант службы, 1 Марта 2011 11:46
Здравствуйте, Bella! Вы пишете о том, что в
вашей жизни к 43 годам сложилось все так, что можно жить и радоваться -
муж, дети, внучка... Но почему-то есть чувство, что "мир рухнул";
тревога за детей, их будущее; "нет настроения, слезы", ощущение
беспомощности ("хочу чтоб дети жили по моим правилам но ничего
неполучается").

Возможно, в настоящее время Вы переживаете кризис середины жизни,
который зачастую сопровождается депрессивными настроениями,
апатией,ощущением собственной никчемности. В этом возрасте нередко
возникает тревога по поводу собственного будущего, которая маскируется
тревогой за детей. Проекция кризиса на свое окружение приводит к
попыткам изменить именно окружение.

Вы хотите, чтобы дети жили по Вашим правилам. А как хотите жить Вы? Что ценно для Вас? Если не "ради них", то как?

Проанализируйте ситуацию, попытайтесь осмыслить свое состояние,
посмотрите на себя со стороны. Быть может,  время переживания
кризиса станет для Вас временем самопознания, обретения житейской
мудрости?

Помните, что возрастной кризис - это поворотный пункт, за которым наступит эмоциональная стабильность, зрелость.

И еще: часто дети, вырастая, не нуждаются в родительской помощи,
наставлениях, но они с радостью готовы помогать сами.  
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей