Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Диана, 3 Апреля 2014 00:46
Здравствуйте. Мне 23 года.
Сложилась такая ситуация, что мой молодой человек уехал работать в Москву(сама живу в небольшом городе) и зовёт меня переехать к нему.
В моем маленьком городе у меня достаточно неплохая работа, но мое начальство знает о предполагаемом переезде и нормально к нему относится.
Самая большая проблема для меня - расставание с родителями. Они в возрасте(маме 58, папе 67), и я очень боюсь оставлять их одних. Я единственный ребенок в семье. Более того, поздний и долгожданный. С родителями у меня всю жизнь были очень хорошие отношения, мама-лучшая подруга. Они всегда меня во всем поддерживали, помогали.
Сейчас они меня не удерживают, но, конечно, им хотелось бы, чтобы я осталась.
С одной стороны, я очень не хочу уезжать именно от них, очень боюсь их оставлять одних здесь,
ведь возраст уже больше среднего.
С другой, я понимаю, что нельзя всю жизнь сидеть на одном месте, в родительском гнезде.
Мне очень страшно. Я плохо сплю, постоянно плачу. Я совсем запуталась и мне нужен совет в том, что мне делать. Я правда на 100% не уверена чего хочу. И не могу адекватно принять решение, потому что правда страшно.
Заранее благодарю за ответ.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 3 Апреля 2014 17:47
Здравствуйте, Диана!
Вам надо принять решение, но сделать выбор сложно. У вас есть большая ответственность за родителей, боитесь оставить одних, считаете, что несете опеку за их жизнь. Но с другой стороны хотите устроить и свою личную жизнь, двигаться вперед. Люди часто опираются на мнение других, поэтому важно найти точку опоры в себе. Если в семье много тревоги по поводу вас, родители психологически зависят от вас, то возможно вы делаете выводы о своей нужности быть рядом. Но если с их стороны много поддержки и есть желание отпустить , то можно найти силы для нового опыта. Новое всегда страшит и тревожит, неизвестность тяготит, мы не понимаем как сложиться новая работа, коллектив, как будут развиваться отношения с молодым человеком, но если не пробовать, не рисковать, то невозможно узнать о другой жизни. Важно научиться доверять себе и тем людям, которых любите, это дает силы и уверенности.
С уважением Viktoria
Вопрос задан: Михаил, 2 Апреля 2014 15:21
Здравствуйте, мне 22 года, учусь в университете (магистратура, выпусник), с 18 лет работаю на разных работах, с небольшими перерывами. Последний год чувствую резкое ухудшение здоровья, как физического так и психологического. Из симптомов:
Из физических:
- Плохой сон (ночью часто просыпаюсь, сильно ворочаюсь)
- Сильная сонливость (весь день клонит в сон, мысли только о том как бы поскорее лечь на подушку и подремать пару часов)
- Невозможность сконцентрироваться (смотрю в книгу – вижу фигу ? когда заставляю себя сконцентрироваться, на прочтении текста например или другого, начинается легкое головокружение или легкие головные боли. Сложно воспринимать информацию, как письменную, так и текстовую. Безумно трудно стало выстраивать логические цепочки)
- Головокружения (указано выше)
- Головные б
оли (указано выше)
- Плохая память (забываю имена друзей, знаменитостей, элементарные слова. Не могу сформировать собственную речь. Могу начать говорить и запнуться на букве или слове, потому что дальше забыл ?)
Из психологических:
- Отсутствие настроения (ни печали, ни радости. Бывают моменты гордости собой, когда сделаю какую-нибудь трудную задачу. Или же моменты «веселости» когда кто-нибудь хорошо пошутит)
- Блокирование эмоций (например, недавно мой племянник начал ходить – для меня это была сущая радость, но я ничего не испытал. Сложно объяснить, где-то глубоко в душе что-то сверкнуло и сразу потухло. Как-то так ? )
- Ощущение одиночества, ненужности (несмотря на то, что я неплохо выгляжу, есть девушка, пользуюсь успехом у противоположного пола. Большое кол-во друзей, есть и всегда было.)
- Стало очень трудно общаться с людьми. (безумно трудно выслушивать хоть какую-нибудь историю – сразу начинаю раздражаться или не реагировать никак, в связи с этим портятся отношения с родственниками и друзьями)
- Сильная раздражительность. (могу наорать по пустяку и так довольно часто)
- Ну и последнее, я бы назвал это двуличностью (пытаюсь, как бы, играть постоянно какие то роли. Не могу быть собой. Здесь и постоянный самоанализ и работа над собой и тд. Не помогает. Все равно чувствую себя не тем.

Как-то так.

Чувствую, что пора обратиться к психотерапевту, но боюсь, вдруг что серьезное, да и родные и близкие не поймут, а денег особо на это нет.

Подскажите как быть? ?

Спасибо за советы!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 2 Апреля 2014 21:27
Здравствуйте, Михаил.

Вы сильно обеспокоены резким ухудшением физического и психологического здоровья. Весь последний год вы замечаете в своем состоянии ряд серьезных симптомов, таких как, ухудшение памяти, внимания, нарушение сна, перепады в настроении. Все это, безусловно, создает серьезные проблемы во многих сферах вашей жизни( учебной, профессиональной деятельности,в общении с друзьями, коллегами, близкими) и конечно, эти негативные перемены вызывают у вас естественное беспокойство. Самостоятельные попытки справиться с этими проблемами при помощи самоанализа, оказались безуспешными и вы предполагаете, что вам может понадобиться помощь психотерапевта.
Михаил, что можно вам порекомендовать в вашей ситуации? Наличие серьезных психологических проблем, часто приводит к возникновению депрессивных состояний, которые могут негативно влиять на наше физическое самочувствие. В нашем организме все взаимосвязано. Но, также верно и обратное - проблемы в физическом здоровье могут существенно ухудшить и психологическое самочувствие. Исходя из описанных вами симптомов, я бы для начала, порекомендовал бы вам обратиться для обследования в районную поликлиннику к неврологу, чтобы исключить наличие какого-нибудь заболевания. Довольно часто перенесенные заболевания, например, такие как вирусные инфекции(грипп и т.п.) дают похожие осложнения. Все это вполне поддается лечению. Если же, со стороны медицины будет отрицательный ответ, то тогда, можно озадачиться поиском психологических, да и других причин вашего состояния. Возможно, что вследствии вашей сильной занятости учебой, работой у вас происходит нарушение баланса труда и отдыха и как следствие этого, наступило хроническое переутомление. Но, прежде чем, обратиться к психологу, я настоятельно рекомендую вам обследоваться у врача.

С уважением, Алексей.
Вопрос задан: Олег, 1 Апреля 2014 22:50
Доброго времени суток. У меня проблема в семье, очень хотелось бы получить вашу помощь. Пока что относительно вкратце

уже почти три года я живу с женщиной, у которой двое маленьких девочки от двух разных мужчин. Стали вместе жить, когда одной еще не было годика, второй 2 года. В общем я очень хорошо знаю человека, сильно его люблю, но до сих пор не могу полюбить чужих детей, и даже злость на них какая-то, ревность к ним жены.
У меня была жена 10 лет и у нас не получилось ребенка, то есть у меня его никогда не было.
При всем при этом, к любым другим детям друзей и знакомых, я нормально отношусь.

Меня колеблет эта ситуация все три года, любя женщину с одной стороны, я живу в каком то мраке и недовольстве жизнью с другой стороны.

На фоне всего этого, я стал употреблять алкоголь каждый Божи
й день - пару листров вина или 4-5 бутылок крепкого пива.

Я очень хочу жить в любви ко всем членам семьи и бросить навсегда спиртное.

О себе вркатце - красный диплом, 14 лет работал на руоводящих должностях. В общем опустился в самую яму...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 2 Апреля 2014 18:40
Здравствуйте, Олег!
Уже три года Вы живете вместе с любимой женщиной. Однако вместо любви и счастья постоянно испытываете раздражение и даже злость по отношению к ее детям, ревнуете ее к ним. Невозможность справиться с этой ситуацией настолько для Вас мучительна, что это уже начинает разрушать Вас. Вы понимаете, что постепенно опускаетесь “в самую яму”.
Олег, в своем письме основную проблему Вы связываете с тем, что не можете полюбить “чужих” детей. Однако думается, что Ваше отношение к детям – не более чем лакмусовая бумажка, которая отражает Ваше более глубокое “недовольство” по поводу того, что происходит в Ваших семейных отношениях. Такое впечатление, что Вы как будто отказываете себе в праве на такое недовольство, пытаетесь подавить его. Но оно тем не менее все равно прорывается злостью и ревностью. Олег, возможно, имеет смысл не запрещать себе испытывать негативные эмоции, а, наоборот, прислушаться к ним и попытаться понять, чем они вызваны. Общаются ли дети с отцами, как это происходит, как Вы к этому относитесь? Хватает ли Вам любви и внимания со стороны любимой женщины? Как Вы относитесь к тому, что своих детей у Вас нет? Возможно, поразмышляв над этими вопросами, Вы сможете лучше разобраться, в чем причина Вашего недовольства и негатива. А поняв причину, ясно будет, куда нужно двигаться для того, чтобы Ваша семейная жизнь приносила Вам больше радости и удовлетворения. Если самостоятельно разобраться в этом Вам будет сложно, у Вас всегда есть возможность воспользоваться помощью специалиста-психолога.
С уважением, anna.t
Вопрос задан: оля, 26 Марта 2014 22:23
Здравствуйте.помогите советом.у меня есть двоюродная сестра мы одногодки.у нее дурная привычка сравниваться.кто вперед то, кто вперед это, кто круче и так далее.вплоть до такого- кто вперед замуж , кто вперед родит.и видно по ее поведению, что первой хочет быть везде.в принципе она успешная в материальном плане, да и живет с парнем, планируют свадьбу,и даже это ее не отвлекло, она все время злословит обо мне, ищет мои типа слабые стороны, старается унизить, при случае подставить подножку, показать всем , что вот она то лучше, она то умнее , она то все сама добилась, и так далее.не нравится мне во всем этом то что она все это делает со злобой, с какой то ненавистью, я даже вначале удивлена была таким отношением, ведь мы почти не общались близко.после первой ссоры я все забыла и общалась с н
ей вновь без задней мысли, а она оказывается меня еле терпела!и то я это узнала со слов посторонних, в лицо она мило улыбается и лебезит.я ограничила общение с ней одним здрасти и пока, но она все время лезет со своими вопросами когда замуж, а есть ли парень, а кто он, а как живет и так далее.больше видно ниче не интересует.я придумала заранее ответ для нее, типа парень успешный с собственной квартирой, и планируем свадьбу.стала игнорировать ее другие вопросы.в тупую твержу ей одно и тоже и отвечаю на все ага да нет.но ее и это не остановило.она начала проверять правду ли я говорю.и опять злословить.подскажите мне, как мне сделать так чтоб она погасила эту злобу?мы родственники мало ли как жизнь повернется,я не хочу врагов.что ей надо от меня?отвечать ей злом не хочу.но и ожидать от нее удара в спину тоже.спасибо за внимание.буду очень благодарна если вы объясните мне природу ее злобы, она живет этим злом что ли?и как ее обезвредить так сказать.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 1 Апреля 2014 16:07
Здравствуйте, Оля! Ваша двоюродная сестра постоянно себя с вами сравнивает, во всем хочет быть лучше и успешнее. И казалось бы, у нее есть все, чтобы радоваться жизни, но ей этого мало. Полноту счастья она, возможно, может ощутить только тогда, когда вам плохо. Она постоянно злословит о вас, старается унизить, подставить подножку. Вас удивляет ее такая позиция и вы не понимаете, за что она так к вам относится. Внешне она проявляет любезность, а за спиной не переносит. Вы не хотите вражды, поэтому ограничили с ней общение, но это сестру не останавливает. Она активно выспрашивает о деталях вашей личной жизни. Вы не желаете ей зла, но и не хотите получить от нее удар в спину, спрашиваете, как ее можно обезвредить, как понять природу ее злобы. По поводу источника ее злобы можно много фантазировать, но на ум приходит предположение о зависти. О том, как возникает зависть, что движет людьми, обладающими этим чувством, можно почитать в книге Ю.М. Орлова «Стыд. Зависть». Как себя вести с ней, как реагировать на ее поступки? Погасить ее злобу, не в ваших силах, если только стать хуже чем она. Вы уже итак ограничили общение с сестрой, но дали ей почву для любопытства и зависти рассказами о своей личной жизни. И даже, полное прекращение контакта, не может служить полным гарантом того, что сестра перестанет с вами соревноваться. Из этого следует, что сестру изменить нельзя усилием вашей воли, а вот изменить отношение к происходящему – это возможно. Не желаете с ней делиться своим сокровенным, так дайте ей это понять корректным ответом. Хотите сохранить нейтралитет? Будьте любезны, проявляйте уважение, в том случае, когда «посягают на вашу территорию», охраняйте ее. Ведь степень защищенности ваших границ зависит только от вас. Оля, вы можете позвонить на любой телефон доверия, чтобы подробнее обсудить тактику своего поведения в отношении двоюродной сестры.
С уважением, КИра
Вопрос задан: Евгения, 23 Марта 2014 14:37
Добрый день, уважаемые психологи. мне 22 и я не знаю как жить дальше, чего я хочу от жизни, хотя нет, это я наверно знаю, только вот, кажется мне это не достижимым. у меня нет друзей, мне бесконечно, не хватает общения, то состояние, которое меня часто накрывает, паника и ужас от того, что время идет, а я не могу начать жизнь, только и смотрю, как другие живут. у меня куча комплексов, но главный из-за внешности(вес, боюсь я с ним с 4-го класса, когда доходило до того, что я просто неделями не ела, в итоге заболела, очень сильно набрала, потом сбросила, но так продолжается всю мою жизнь, я то набирала(когда был стресс), то сбрасывала(происходило это для того и потому, что я хотела понравится какому-то человеку). меня убивает одиночество, от которого я не могу избавиться, я не знаю где найт
и общения, мне очень страшно знакомиться, я стесняюсь себя, что плохо подумают обо мне, что я не достаточно хороша, чтобы со сой общаться. Ещё я не знаю, как реализовать себя, я пишу стихи, не плохо пою. Но 4 года назад, проучившись два месяца в институте на дневном, я его бросила, потому что мне было так не комфортно находиться с людьми, мне было стыдно за себя(в школе я была крупнее всех, выше всех(в начальных классах, но сейчас глядя на фото - понимаю, что толстой и даже полной не была, худеть было не надо, но дети всё время это говорили, а я была очень внушаема). В институте были новые предметы, я ничего не понимала, а для меня это нонсенс, я хорошо и старательно училась в школе. Мне хотелось спрятаться. Потом год я готовилась сдавать дополнительные предметы к егэ, практически ни с кем не общалась , но дискомфорта не было. Поступила на заочное в институт на уровни ниже моего первого по качеству образования. Шла на психолога, но уговорили идти на другую специальность, сказав, что психолога можно получить как второе высшее на последнем курса за 6 месяцев. И вот, оказалось, что проучившись 2 года на это не нравившейся мне специальности, что второй психо- диплом(если его получать) просто фантик, не на магистра с ним не пойдёшь в нормальный вуз ничего. Я работала, но там было мизерное общение и с людьми старше. Я ушла оттуда. И вот с января месяца я погрузилась в такую депрессию, которой ни конца не края я не вижу(без помощи кого-то, без общения). Я не знаю куда идти работать, где будет общение с молодыми людьми(девушки, парни), и буду ли я им соответствовать? Вернуться на дневное с потерей года(или двух) в вуз, который мне не нравится, тоже не вижу смысла. Мечтаю жить, быть молодой, путешествовать, но не знаю как это сделать, не с кем. не знаю - где найти людей. сейчас нет морально сил ни на что, даже двигаться трудно, не вижу ни в чем смысла. кружков у нас как таковых нет. я ужасно устала, всё время болит душа, ощущение, что прямо физически. постоянно возвращаюсь мыслями к прошлому, туда, где были надежды на будущее. вот приближается лето и от этой мысли мне становится ужасно плохо, так как каждый мой день похож как две капли воды на предыдущий, такой же бессмысленный и пустой. в 10 классе я влюбилась в парня, очень сильно, наверно потому что в душе мне всегда было одиноко, я влюбилась в него так самозабвенно, я похудела, хорошо выглядела(теперь я это понимаю), но он меня отверг. что просто растоптало мою самооценку, которой итак не было. прошло 4 года, я смогла бы его забыть, да практически забыла, только ничего нового в моей жизни не произошло, и воспоминания возвращаются. я и раньше думала, что мне не нужно жить, но сейчас я чувствую, что духовные меня совсем покинули, что я не могу больше обманывать себя надеждой, что я не переживу это пустое лето. одна. если всё это нельзя исправить, нельзя начать жить, то я хочу просто не понимать, что происходить вокруг, потому что это больно, все живут, а я заживо гнию. чувствую себя никчемной старухой. не важно , что мне 22 - если ничего не измениться, я умру, не хочу ощущать, что жизнь проходит мимо, а я, как за непробиваемым стеклом.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 1 Апреля 2014 13:14
Здравствуйте, Евгения.

Вы сильно переживаете по поводу проблем, связанных с личной и профессиональной нереализованностью, одиночеством, отсутствием близких, доверительных отношений. Все это осложняется наличием разного рода страхов, комплексов по поводу внешности, тревожных состояний, суицидальных мыслей. В основе наших представлений, отношения ко многим вещам, в том числе и к самому себе, к окружающим людям, лежат определенные убеждения и убеждения эти, как правило, родом из детства. Наше представление о себе, во многом формируется в детстве с подачи значимых для нас людей, это и родители, учителя, сверстники и очень многое зависит от того, насколько мы получаем в это время качественное внимание, признание, понимание, поддержку. И если этого не происходит, то даже повзрослев, вы будете продолжаете нести в себе "маленькую девочку", недооцененную, непризнанную, непонятую, недолюбленную и это серьезно ограничивает вашу самореализацию в важных для вас сферах жизни. Но, чем хороша наша жизнь – это возможностью к изменениям.
Евгения, вам сейчас кажется, что нет смысла восстанавливаться в институте на нежеланную специализацию, да и вообще, что это время было потрачено зря. На самом деле, все, что с нами происходит, это часть нашей жизни, наш опыт. Опыт, который дает нам пищу для размышлений, переживаний, внутреннего роста. У вас сейчас уже есть более зрелое, нежели раньше, видение желанной профессии, то, чем бы вы хотели бы заниматься в жизни и что, напротив, вам явно не подходит. Ведь, этот опыт дорогого стоит, многие ваши сверстники заканчивают институт без этого понимания, а потом вынуждены тратить свое время на новое образование в другой профессии. А многие пытаются работать по нежеланной специальности и осознание, что нужно что-то менять, приходит гораздо позже, чем хотелось бы. Вы этой ловушки уже избежали и можете осознанно сделать свой выбор. Если вас интересует профессия психолога, то поступайте в соответствующий вуз, пусть даже и на общих основаниях. Новый институт, это новое окружение, новые знакомства. И вы можете быть любой, какой только захотите. У вас есть на это желание и время. Вопрос внешней привлекательности вполне решаем регулярными занятиями спортом( йога, пилатес, фитнес и т.д.) В вашем удрученном духонастроении, вообще, имеет смысл кардинально изменить свой имидж( прическа, мейкап, стиль одежды). Сделайте это заручившись профессиональной поддержкой специалиста(парихмахер-визажист и т.д.). Вообще, время от времени меняться, полезно и приятно. Изменится ваше самовосприятие, повысится самооценка, вернется душевное равновесие, вы будете «транслировать» миру свою привлекательность, уверенность в себе, хорошее настроение, тем самым, повысите интерес к вам окружающих людей и существенно увеличите свои шансы встретить свою половинку. В любом случае, внутренние изменения приведут к изменениям событийным, откроются новые возможности, появятся новые надежды, горизонты.
Евгения, если ваша ситуация вам по-прежнему видится в мрачном свете, вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и специалисты окажут поддержку и помогут вам в поиске решений вашей проблемы.

С уважением, Алексей.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей