Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Миша, 22 Марта 2020 05:03
Я хочу покончить с жизью
Отвечает: Консультант службы, 22 Марта 2020 09:41
Здравствуйте, Миша.
Могу предположить, что мысли о самоубийстве пришли к Вам в состоянии сильного отчаяния. Вероятно есть какие-то проблемы, которые на данный момент кажутся Вам безвыходными. Но чтобы специалист смог Вам помочь, нужно знать чуть больше информации о Вас и ситуации в целом. Поэтому Вы можете создать тему в личном кабинете или позвонить по нашему номеру 8 495 989 50 50, анонимно, круглосуточно, бесплатно.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Анна, 11 Марта 2020 09:28
Здравствуйте. Больше года назад у меня диагностировали тяжелый депрессивный эпизод, я проходила дневное стационарное лечение в психоневрологическом диспансере в течении чуть больше месяца. Также я посещала занятия с психотерапевтом. Мне были назначены препараты, которые я пила чуть меньше года. Препараты я отменила около трех месяцев назад по причине исчезновения с рынка и отсутствия аналогов одного из препаратов. К сожалению, сейчас я испытываю проблемы с финансами и у меня нет возможности обратиться к платному психотерапевту или вернуться в диспансер. И я чувствую обострение депрессии, выраженное суицидальное поведение, сказывающееся на жизни и работе. Не уверена что смогу найти бесплатного специалиста или психиатора. В городе живу одна, родственники и друзья мне не помогут.
Отвечает: Консультант службы, 14 Марта 2020 04:14
Здравствуйте, Анна.
Вы пишете, что около 3 месяцев назад Вы перестали принимать таблетки, выписанные психотерапевтом, и сейчас чувствуете обострение депрессии. Ваше состояние сказывается на повседневной жизни и работе.
Анна, Вы правильно беспокоитесь об ухудшении Вашего самочувствия. Из Вашего обращения я услышала, что Вы самостоятельно отменили назначенное лекарство, без консультации с врачом, что и могло повлиять на Ваше состояние. Постарайтесь, как можно быстрее получить консультацию участкового психиатра или психотерапевта (она бесплатная) по этому поводу: можно ли отменять препарат, как это правильно сделать, есть ли его аналоги. Кроме того, он сможет подсказать, в какие службы Вы сможете обратиться при ухудшении состояния. Например, во многих регионах есть бесплатные телефоны доверия, в том числе и в рамках оказания психиатрической помощи. Кроме того, за поддержкой к психологу можно обратиться и на наш телефон Горячей линии +7(495) 989-50-50, либо в Личный кабинет.
Анна, год назад Вы справились с возникшим депрессивным эпизодом, не пренебрегайте помощью специалистов и сейчас, позвольте о Вам позаботиться.
С уважением, Екатерина Р.
Вопрос задан: Анна, 7 Марта 2020 05:56
Здравствуйте!
У меня в детстве были сложные отношения с матерью (жили вдвоем), которые приводили к частым серьезным истерикам. С отцом мать в разводе. В подростковом возрасте и юности были панические атаки ночью, с которыми я постепенно научилась справляться. В 18 лет в нестабильное эмоциональное остояние отрицательный вклад внес лейкоз. Затем вышла замуж, родились дети, все было относительно ровно, если не считать периодической эмоциональной нездержанности в общении с детьми в пределах нормы. После родов 4 ребенка, начались нарушения сна. Они идут то чуть лучше, то хуже почти без перерыва. Сейчас тому ребенку 6 лет мне 40. Нарушения сна сохраняются, но последнее время появилась апатия, повышенная нервозность, плаксивость, неудовлетворённость собой. Для окружающих серьезной проблемы не пр
едставляю, плачу наедине с собой, объясняю себе это тем, что недовольна тем, как устроила свою жизнь. Пытаюсь изменить то, что не нравится. Иногда (к счастью, крайне редко) могу снять стресс с помощью алкоголя (к сожалению, в немалых дозах). Скажите, пожалуйста, есть ли у меня показания для обязательного обращения к врачу, или я могу сама справиться?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 13 Марта 2020 14:43
Здравствуйте, Анна.
В своем коротеньком письме Вы коротко затрагиваете несколько глубоких, важных и требующих отдельного внимания тем. Мне удалось понять из текста письма, что Вы будучи ребенком столкнулись с травмой развода родителей, переживали сложные отношения с матерью, вышли замуж, стали мамой четверых детей.
Все описанные события в письме разделяют предложения о состоянии, которое Вы отмечали у себя в каждом из периодов: истерика, панические атаки, нестабильное эмоциональное состояние, несдержанность, нарушение сна, апатия, плаксивость, неудовлетворенность собой. Анна, то, что Вы отмечаете в своем состоянии говорит о том, что Вам в жизни приходилось со многими жизненными событиями СПРАВЛЯТЬСЯ, ВЫЖИВАТЬ, ВЫДЕРЖИВАТЬ. Для того, чтобы выполнить эту жизненную задачу часто человек выбирает отказаться от своих чувств, стать "сильным", бесчувственным. Однако внутри "сильного" человека продолжают жить чувства и неудовлетворенные потребности. Человек продолжает свое движение, куда-то спешит, торопится и времени на внимание к себе как-будто совсем нет. В этом случае проигнорированные, незамеченные, отложенные переживания, чувства напоминают о себе сначала ярко усиливая каждое из них, так как например у Вас в виде истерики, затем при расслаблении ночью "открываются" в виде панических атак. Далее накопленных чувств становится все больше и для их удержания требуется все больше сил и на жизнь мало чего остается, появляется апатия и плаксивость.
Анна, прочитав Ваше письмо, я восхитилась Вашей внутренне силой, Вами как мамой четверых детей. Испытала печаль, замечая сколько всего Вам пришлось пережить...Встревожилась, замечая какое состояние у Вас сейчас.
Анна, в завершении письма Вы спрашиваете есть ли у Вас показания для обязательного обращения к врачу или Вы можете справится сама? В первую очередь я хочу отметить, что справляться самой со многими вещами я предполагаю Вы хорошо умеете. Сейчас важно не справится, а позаботится о себе. Я уверена, что Вы хорошо умеете заботится о других, а вот о себе не совсем. На мой взгляд, важно заметить, что состояние Вас беспокоит и все тело призывает Вас обратить на него внимание.
В виде заботы о себе я рекомендую обратится к психологу по месту жительства, предполагаю, что в Вашем городе есть доступный вариант получения психологической поддержки. Также Вы можете продолжить работу со специалистом нашего сайта в формате "личный кабинет", получая индивидуальную психологическую помощь.
Обращение к неврологу и при необходимости медикаментозная поддержка позволит быстрее восстановить физиологические нарушения, если таковы будут диагностированы.
Анна, позаботьтесь о себе.
С уважением, Екатерина.

Вопрос задан: Мария, 8 Марта 2020 01:24
PSYSOVET
Панические атаки
Отношение с мужем
Сегодня в 00:07
Мария
Мне 35, 15 лет замужем, супругу 43. Есть 3 ребёнка, беременна. Узнала, сто у супруга есть отношения на стороне, обещал все закончить, я не поверила и проследив узнала, что он ничего не прекратил. Теперь он начал делать все что хочет, уезжает в любое время при этом ему не дозвониться, говорит "я буду делать все что мне нужно, я же прихожу домой"обвиняет меня во всем, что если б я ни куда не лезла все было бы нормально. Прошу "ну дай мне хоть доносить нашего ребенка". А он все о своём про свое, про мою вину во всем, что влезла. Раньше все делали вместе, теперь о но сам по себе, а я с детьми. Как та баба крестьянка которая сидит и ждёт своего мужика. Меня это убивает, я не контролирую свои чувства, плачу, по
стоянные паники, не могу спать, не вижу ни какой радости в жизни, не хочу так жить и уже не могу и понимаю, что не хочу вообще жить. Я красивая женщина, все при мне, а смысла нет
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 13 Марта 2020 10:47
Здравствуйте, Мария!
Вы замужем, есть три ребенка, сейчас Вы беременны. Вы узнали, что у мужа есть отношения на стороне. Муж уезжает в любое время, говорит о том, что будет делать все, что ему нужно, при этом он Вас обвиняет во всем. Вас это убивает, лишает сна, контроля над своими эмоциями. Вы понимаете, что не хотите так жить.
Мария! Вы оказались действительно в неприятной и трудной ситуации. Измена мужа, от которого Вы на данный момент ждете ребенка - серьезный удар по Вам. В такой ситуации в первую очередь стоит позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье и здоровье будущего ребенка. Ваше негативное состояние оказывает неблагоприятное воздействие на малыша внутри Вас, поэтому попробуйте переместить фокус внимания на заботу о себе и будущем ребенке. Понимаю, насколько это может показаться трудным, когда все Ваши мысли о муже и его измене Вам. Но, несмотря на это, Вам необходимо предпринять над собой волевое усилие и начать заботиться о себе. Не оставайтесь подолгу одна, попросите поддержки у близких или друзей.
Следующим шагом возможно станет откровенный и честный разговор с Вашим мужем. Подумайте, чего Вы хотите от ваших с ним отношений, при каких условиях возможен или невозможен "мир" между вами. Важно понимать, что Ваш муж по каким-то причинам пошел на измену. Что это были за причины? Почему он продолжает это делать, несмотря на Ваше положение? Что происходило или происходит между вами в последнее время? Не предвзятый анализ сложившейся ситуации позволит Вам взглянуть на происходящее несколько под другим углом. Не бойтесь раскрыться перед мужем, рассказать ему о своих мыслях и чувствах, не обвиняя и не порицая его за измену Вам. Возможно этот разговор поможет расставить точки над "i" и выработать общее решение. Также хочу порекомендовать Вам вместе с мужем обратиться к семейному психологу или психотерапевту для того, чтобы более подробно и детально разобраться в этой ситуации. Помните, что отношения это совместный труд обоих партнеров.
Мария, я желаю Вам скорейшего разрешения данной ситуации, здоровья Вам и Вашему будущему ребенку.
С уважением, Мария Т.
Вопрос задан: Арина, 6 Марта 2020 09:07
Здравствуйте.
Я совсем не понимаю себя. Моё настроение меняется слишком часто и резко, я могу радоваться теплому дню, а через пару минут, мне вдруг хочется закрыться от всего мира ни с того ни с сего. Бывает, что меня посещают суицидальные мысли, мне хочется просто покинуть этот мир, никому ничего не рассказывая. При этом, в моей жизни всё хорошо, мне 21 год, у меня есть работа, семья, любящий меня молодой человек. Мне хочется отделиться от всех без каких-то причин, умереть, а уже через момент я думаю, как же хорошо жить, и такие мысли крутятся в голове постоянно.
Вечером мне было очень весело без причины, я смеялась, а через час я смотрела на своему молодого человека, и мне всё казалось глупым, мне хотелось просто пойти и резать вены. До этого у меня никогда не было попыток самоубийства
, и сейчас такие мысли меня больше пугают. Ещё больше пугает, что они возникают не из-за чего. Мне страшно, что когда-нибудь мне станет абсолютно всё равно и я убью себя, но жизнь так прекрасна, у нас столько возможностей, и мне бы не хотелось умереть просто из-за того, то у меня вдруг резко изменилось настроение без каких-то причин
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 11 Марта 2020 16:58
Здравствуйте, Арина, вы себя не понимаете и испытываете порой пугающие вас мысли.
Вам сейчас не легко и, как я поняла, особенно трудно вам удается справится с суицидальными мыслями. Однако как-то вы справляетесь, и преимущественно оцениваете свою жизнь, как хорошую и полную возможностей. Видимо так и есть, но по каким-то причинам вам в голову приходят совершенно противоположные мысли. Человек может быть абсолютно счастливым в одну минуту и экстремально несчастным в другую. Причин таких резких перепадов настроения достаточно много, это и стрессы, и гормональные изменения, и побочные эффекты от лекарственных препаратов, и проблемы со здоровьем и даже диеты. Для того, чтобы вам помочь разобраться в себе – важно понимать причины того, что с вами происходит, как часто, с какой силой и как проявляется. Вы привели несколько примеров, но их, к сожалению, недостаточно. Чтобы ответить на все вопросы.
Арина, жизнь действительно прекрасна, но бывает так, что, пережив или переживая какие-то обстоятельства, человек может запутаться в самом себе и периодически испытывать противоречивые эмоции и чувства. Важно, что вы не опускаете руки и обратились к нам на сайт, но для того, чтобы двигаться дальше в решении вашего запроса - вам необходимо обратиться за консультацией к психологу, желательно - очной. Попробуйте найти в своем населённом пункте государственный социально-психологический центр с помощью интернета, например, введите в поисковике запрос: бесплатная помощь психолога в … (ваш город), или: «социально-психологический центр города…». Также, вы можете позвонить на горячую линию в вашем городе или на телефон Горячей линии экстренной психологической помощи МЧС России по телефону +74959895050 (круглосуточно, анонимно и бесплатно – вы оплачиваете только услуги связи).
Арина, желаю вам сил разобраться в себе и продолжить жить радостно и счастливо.
С уважением, консультант службы.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей