Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Анна-София, 20 Января 2018 01:44
Здравствуйте. я анна-софия, на днях исполняется 17 лет и я студент. моя детская, смешная проблема или больше фобия состоит в том, что я не могу разговаривать с людьми по телефону, хотя на то нет никакой особой причины. длится это уже на протяжении 4-5 лет. даже при том , что я не особо умею общаться с людьми, мне куда проще разговаривать с человеком, видя его глаза, жесты, мимику, чем сказать хоть слово по телефону. что уж там говорить про незнакомые номера. эта проблема очень мешает, и я хотела бы узнать, по какой причине могла появиться эта фобия, и как перебороть свой страх.
Отвечает: Консультант службы, 23 Января 2018 12:19
Здравствуйте, Анна – София! Вы говорите, что проблема Ваша детская и смешная, но хочу Вам сказать, что я так не считаю. Проблема коммуникации – не редкость в современном обществе. С каждым годом все больше нарастает тенденция подмены живого общения, на электронное, дистанционное. Отсюда вытекают проблемы с общением, ведь без гаджетов людям трудно найти общие темы, тяжело смотреть в глаза собеседнику. Охватывает страх общения с другим Живым человеком. В Вашем же случае ситуация радикально противоположная. Вы предпочитаете живое общение, Вам важно видеть глаза человека, его жесты, мимику. Зная это, могу предположить, что Вы вероятно человек открытый и внимательный к другим людям. Возможно Вам легко удается считывать настроение, душевное состояние другого человека, и в свою очередь, людям тоже легко и приятно с Вами общаться. Может быть дело в том, что Вы визуал по своей природе и воспринимаете окружающий мир гораздо лучше если имеете возможность увидеть его своими глазами. Поэтому, видя реакции другого человека, Вам легче установить контакт, увидеть какие эмоции испытывает человек при общении с Вами и вовремя перестроиться, если Вы чувствуете дискомфорт, так же это, вероятно, позволяет Вам лучше понимать другого человека. Я могу только предположить, по каким причинам Вы испытываете чувство страха перед телефонным разговором. Первое предположение, заключается в том, что в случае с дистанционными способами общения – Вы лишаетесь необходимых для Вас компонентов общения или необходимой Вам картинки. Может быть, что общение по телефону Вас несколько пугает, потому что Вы не видите человека, не видите его реакций, мимики - остается только голос. Казалось бы, что можно понять только по голосу? На самом деле очень много. Если часто общаться с людьми по телефону, можно научиться распознавать самые тонкие нотки настроения, чувствовать эмоции и даже слышать улыбку. Человек передает массу информации с помощью голоса, я не только о «текстовом» содержании разговора. С помощью интонации, тембра, громкости, темпа голоса в самой обычной фразе можно услышать сомнение или уверенность, грусть или огромную радость, услышать безразличие к себе или же наоборот, огромную заинтересованность. Вполне возможно развить у себя аудиальный канал восприятия – научиться воспринимать входящую информацию на слух. Чтобы научиться, можно попросить свою хорошую подругу или маму звонить Вам раз в день на несколько минут и рассказывать, к примеру, о том, как прошел день. Чтоб Вам было комфортнее, попробуйте в это время находится в укромном месте, закрыть глаза и слушать голос и представлять образ говорящего с Вами человека, то как он может сейчас жестикулировать и какое выражение на его лице, в то же время соотносите это с голосом, соединяя в единую картинку. Вам это позволит не терять важную единицу «голос + реальный человек» и, надеюсь, поможет снизить чувство страха перед телефонным разговором.
Есть еще одно предположение по поводу Вашей проблемы. Вы обозначаете конкретный временной период, на протяжении которого существует данная проблема. Попробуйте вспомнить, что было 4-5 лет назад. Вам тогда было примерно 12 лет. Быть может Вы разговаривали по телефону, и говорящий с Вами человек Вас напугал? Или кто-то ошибся номером и поставил Вас в неловкое положение?
Конечно, самостоятельно определить причину фобии бывает достаточно сложно. Чтобы разобраться в том, что действительно является причиной и иметь возможность работать с проблемой и достичь её устранения, могут понадобиться не только усилия с Вашей стороны, но и работа специалиста психолога, который сможет более точно выяснить причины фобии, обсудив данную проблему более подробно с Вами и разработать план необходимых действий. Возможно в Вашем образовательном учреждении есть психолог? Также бесплатную психологическую помощь можно получить в медицинских учреждениях и социально-психологических центрах.

Анна-София, я желаю Вам скорейшей победы над существующей фобией и в ближайшем будущем приятных, нужных телефонных разговоров.

С уважением, Алёна.
Вопрос задан: Анастасия, 19 Января 2018 02:02
Здравствуйте! Меня зовут Настя, мне 19 лет. На протяжении долгого времени, может даже с детства, поняла, что ненормально воспринимаю негативную информацию. Любого рода. Она может быть совсем пустяковой, но я сразу в слезы кидаюсь. Не могу никак управлять эмоциями. Как только испытываю малейшее давление, негатив в свой адрес, то эмоции овладевают мной. Даже если просто подумаю о чем-тт не очень хорошем, то сразу плакать. Хоть этой ситуации и не существует, я просто ее выдумала. Из-за этого не могу разговаривать с людьми в таких ситуациях. Сильно беспокоят мысли на счёт себя. Негативные. Стараюсь решить эту проблему сама, читаю литературу и т.п., а из-за,за того,что не получается себя "вылечить" ещё больше заюивсь в себя. С матерью проблемы. У нее не знаю какая стадия шизофрении и
ли это не она вообще, но она орет на непонятно кого и срывается на меня. Тяжело находится в такой обстановке. Есть любимый человек, вот только он спасает меня, иначе я бы погрузилась в себя и не знаю что было бы даже.... Помогите справиться хотя бы с основной проблемой, как реагировать на негатив совершенно спокойно, без слез и убивающих мыслей? Сумбурно все написано, но надеюсь смогла донести суть. Спасибо большое!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 22 Января 2018 15:33
Здравствуйте Анастасия!
Ваша проблема связана с тем, что Вы не можете воспринимать критику. Соглашусь с Вами, ведь объективно воспринимать критику - очень трудно. Ведь всегда в ответ хочется оправдаться, и тем самым упустить уникальную возможность получить полезный совет. То что Вы слышите от человека, критикующего ваши действия - это ни что иное, как способ обратить ваше внимание на те недочеты, неверные действия, которые Вы не замечаете. Ведь со стороны всегда виднее, что Вы допускаете какую-то ошибку, и она легко поправима, главное, чтобы и Вы стали ее замечать. Считайте, что то, что Вам говорят - это стимул для дальнейшего саморазвития. Воспринимая критику близко к сердцу, Вы тем самым вгоняете себя в депрессию, из-за чего происходит снижение самооценки. Главное думать не о том, как все плохо, а о том, как Вы можете все исправить, изменить, быть лучше.
Одним из способов, как справиться с возникающим чувством, что с эмоциями в данный момент справиться сложно - может быть правильное дыхание. Сконцентрируйтесь на нем, хотя бы несколько минут. Это поможет Вам очистить голову от тяжелых эмоций. Упражнение называется «Антистрессовое дыхание». Медленно выполните глубокий вдох на счет 1-2-3-4, на пике вдоха, на счет 1-2-3-4 задержите дыхание, после чего сделайте выдох на счет 1-2-3-4-5-6. Повторите 10-12 циклов.
Используйте один из методов визуализации-это создание зрительных образов и управление ими. Например представьте, что все негативные слова, которые кто-то говорит в Ваш адрес – это стрелы, посылаемые в вас собеседником. Эти стрелы приносят боль, ранят ваши чувства и ваше самолюбие.
А теперь представьте, что в ваших руках находится большая толстая подушка. Мысленно держите ее между собой, как будто защищаетесь. Эта подушка имеет свойство задерживать стрелы (она полностью поглощает их), но пропускать позитивную и конструктивную информацию.
Мысленно перемещайте эту подушку перед собой, поглощая все реплики-стрелы, но тщательно отбирая для себя значимые, важные события, необходимую для Вас информацию.
С наилучшими пожеланиями, Наталья Новосад.
Вопрос задан: Лилия, 12 Января 2018 21:07
Здравствуйте. Мне почти 20 лет, я учусь в хорошем ВУЗе, у меня любящая мама, брат. В общем, есть близкие люди. Да, не всё гладко и не всё, как хотелось бы. В целом моё положение отличное, но есть определённые "мычты" и "желания", представления которые были о данном периоде, всё рушится. Мне просто не хочется жить, просто так. Всё это так трудно, обязанности, надо куда-то ходить, что-то делать, "жить". Общество обязывает. Надо учиться, чтобы не быть идиотом, да и просто ради работы. Надо сдавать экзамены, чтобы подтвердить знания. Сдавать хорошо, чтобы не разочаровать маму. Надо похудеть, чтобы не быть хуже подружки. Надо ходить в зал, чтобы была красивая фигура. Мазать лицо кремом, кушать, пить воду и прочее, что входит в "жить". Я бы не расстроилась
, если бы меня выкинули в океан и я утонула или ещё что-нибудь. Единственное, я сожалею, что я досталась маме. Ничего плохого, учусь на отлично и всё такое. Но есть страх, а что будет, если я перестану? Дам слабину. Если стану плохо учиться - все насупятся, потолстею - потеряю "по пальцам пересчитанных" друзей и стану изгоем общества. Просто страшно, что я потеряю контроль над жизнью. И страшно, что всё не сложится так, как я хочу. Чувство, будто я не имею прав на ошибки, что-то в этом роде. Не знаю, не могу разобраться, что происходит. Единственная ясная мысль - проще умереть, чем вот это всё.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Января 2018 12:25
Здравствуйте, Лилия! С одной стороны у Вас все хорошо: университет, друзья, любящая мама, с другой стороны Вы находите в жизни много условий для существования, которые с одной стороны Вам бы не хотелось выполнять, с другой выполнять приходится, ведь есть определенные последствия, которых Вы опасаетесь. Вы предполагаете, что проще умереть, чем вот это всё.

Лилия, Из Вашего сообщения я понимаю, что жизнь у Вас не плохая и, в общем-то, всего хватает. Но у Вас есть некоторые размышления по поводу людей, что Вас окружают, по поводу Ваших обязанностей, поведения, в целом, о ежедневном течении жизни. Есть определенные убеждения. Предлагаю разобрать по очереди часть из них.

«Общество обязывает» - есть определенные социальные нормы, это правда. Каждое общество существует по определенным правилам – это предотвращает хаос, способствует благополучию, развитию этого общества. Но гораздо важнее не то, что общество требует, а то чего хотите Вы сами. Чего Вы хотите от жизни, как Вы её видите. В 20 лет эти вопросы могут вызвать затруднения, так как картина мира еще немного размыта, жизненного опыта мало, чтобы иметь стойкую позицию в разного рода вопросах. Мир вокруг меняется, Вы меняетесь, сегодня в приоритете это – завтра то. Меняются взгляды, мнение, Вы сами. Только Вы решаете, какие нормы Вам подходят и каким советам следовать, а каким нет.

«Надо учиться, чтобы не быть идиотом, да и просто ради работы» - если учёбу понимать в плане образования, которое нам дает детский сад, школа, университет, то если Вы не хотите учиться – вправе этого не делать. У меня есть несколько знакомых с образование в 7 классов. Они живы и здоровы, имеют свой круг общения, семьи. Работают, зарабатывают деньги. Но тут вопрос в другом. Как-то мне знакомый сказал: «Хорошо тебе, ты на работе, что-то пишешь, куда-то ездишь, лекции читаешь – красота, а вот я с 8.00 за рулем, к концу рабочего дня даже двигаться не могу». Тут у меня один ответ: «Каждый сам выбирал на кого учиться или не учиться и по какой специальности работать». Есть масса профессий, для которых не требуется высшее образование, а достаточно школьного аттестата. Многие известные гении и миллионеры были отчислены из университетов, но они занимались самообразованием, у них было дело, которым они болели, в котором они видели смысл. И тут Мы уже говорим об учебе, имея в виду «приобретение навыков, развитие способностей, непрерывную работу над самосовершенствованием - саморазвитием». Человек – обладатель бесконечных возможностей, нет не достижимых целей. Но не все эти возможности используют в полной мере, а кто-то и вовсе использует только те, что нужны для удовлетворения потребностей низшего уровня. Подумайте, как своё будущее видите Вы? Что нужно для того, чтобы реализовать свои мечты и исполнить желания? Какая жизнь для Вас будет любимой, комфортной, желанной?

«Надо сдавать экзамены, чтобы подтвердить знания» - да, так устроена система образования. Экзамен не представляет никакой проблемы, если студент действительно не просто посещал предмет, но и если у него сформировалось понимание пройденной дисциплины – необходимый минимум знаний. Например, врачи и специалисты многих других профессий проходят периодически аттестацию, чтобы подтвердить свои знания. Это экзамен, подтверждающий, что данный специалист может работать в системе здравоохранения. Вы бы пошли к врачу, который не прошел очередную аттестацию?

«Сдавать хорошо (экзамены), чтобы не разочаровать маму» - хорошие оценки нужны, прежде всего, Вам. Вы учитесь не для мамы, Вы учитесь для себя.

Жизнь действительно не простая штука и она у каждого своя. Мы живем, чтобы открывать новое, чтобы падать и вставать. Невозможно жить, не совершая ошибок – они дарят нам грандиозный опыт и делают сильнее. Когда тебе 20 лет, впереди масса возможностей, масса не открытых дверей и огромное количество времени. Вы знаете, многие люди полностью меняли свою жизнь в 40 лет и даже 60. Они отказывались от того, что им не нравилось, уходили с нелюбимой работы, заново получали образование. Жизнь одна и мы вправе делать то, что нам вздумается. Нет никакого шаблона. Если жить с мыслью, что ты должен, обязан – жизнь перестанет радовать. Бывают такие периоды в жизни, когда ежедневная рутина начинает давить, темп жизни кажется слишком большим. Вместе с этим появляется давящее, тянущее чувство усталости, которое заставляет думать о бессмысленности наших движений и усилий. И кажется, что действительно, проще лечь и помереть, чем продолжать двигаться и стараться. В то же время останавливаться страшно, ведь тогда мы рискуем потерять контроль над нашей жизнью, а, следовательно, рискуем потерять себя. В такой период требуется небольшая перезагрузка. Попробуйте посмотреть на Вашу жизнь со стороны. Возможно, в Вашем графике не хватает места для отдыха или Вы замечаете, что редко видитесь с друзьями? Тогда можно пересмотреть свой график. Возможно есть вещи, которыми Вы давно мечтали заняться – новые свежие эмоции привносят яркие краски в повседневную жизнь. Подумайте над тем, чем Вы занимаетесь каждый день, будь то учеба или поход в спортзал. Но прежде вспомните, что жизнь Ваша и то, что Вы делаете, Вы должны делать в первую очередь для себя, потому что это Вам нужно или приносит удовольствие. Если ходить в спортзал, только для того, чтобы утереть подружке нос – это похвально, но невыносимо. Разве подруга заслуживает таких усилий с Вашей стороны? А вот если Вы ходите в зал потому, что Вам это приносит удовольствие, снимает напряжение, или Вы занимаетесь, чтобы быть здоровой и иметь красивую фигуру, которая будет придавать Вам еще больше уверенности, к примеру, – это прекрасно.

Лилия, сделайте паузу, расслабьтесь, позвольте течению подхватить Вас и направить на нужный путь. Постарайтесь взглянуть на жизнь не с позиции «я должна», а я с позиции «я хочу». Ломайте границы, крушите стереотипы, с которыми Вы не согласны и получайте удовольствие от каждого прожитого дня.
С наилучшими пожеланиями, Алёна.
Вопрос задан: Александр, 15 Января 2018 16:59
Здравствуйте!!!Зовут меня Александр,мне 31 год. Проблема моя такова,у меня ничего не получается...не в работе,не в личной жизни да и вообще в жизни в целом.Мне уже 31 год,а я не имею ничего.Квартиры нет,машины нет,денег нет так как с работой проблемы постоянные.Смотрю на своих друзей,одноклассников..в их 25-30 уже у многих свои фирмы и т.д.Это угнетает.Но суть проблемы даже не в этом,это лишь так сказать один из отголосков проблемы в целом.Не вижу цели в жизни,отсюда и смысла работать,хотя прекрасно понимаю что надо,сидеть дома уже сил нет,волком вою,но вновь же ничего сделать не могу.Вроде настраиваю себя что вот завтра точно устроюсь,но наступает завтра и я понимаю что в принципе устройство можно немного отложить и нахожу при этом кучу оправданий(заболел,не та причёска и т.д)Бред в принц
ипе,как-то даже по детски,но это факт.А когда удаётся перебороть себя и устроиться на работу,при всём при этом ни к какой работе претензий не имею,готов на любую потому как понимаю что деньги нужны и работа нравится и коллектив,но заканчивается всегда одним и тем же,отработав 4-5 месяцев(максимум год)начинаю искать те же самые пресловутые отговорки,придирки и всё остальное что бы уволиться.И так происходит уже лет 6.Не могу больше так,понимаю что это не правильно,но повторюсь ничего сделать не могу.Из-за этой проблемы развёлся с женой(к слову 7 лет прожили в браке,есть сын).Сейчас живу с девушкой,вроде понимает,старается помочь,но безрезультатно.При всём при этом никогда не был альфонсом,да и вообще таких личностей на дух не переношу,так как не понимаю их,но так получается что сам такой,а это для меня как для мужчины удар хуже некуда и всё равно изменить это всё почему-то не получается.Последние года 3 начали посещать мысли о суициде и с каждым годом всё острее и острее.И держат меня скажем так в этом мире моя любимая бабуля и моя девушка,за что им спасибо огромное,мамы у меня нет,погибла когда мне было 16 лет,а отец ушёл из семьи когда мне было года 4.Но это уже всё переболело и прошло,но как я писал ранее отголосок остался.Причём на депрессию это не похоже так как я оптимист по жизни,но к сожалению на одном оптимизме далеко не уедешь и я это прекрасно понимаю.Копаюсь в себе ища корень проблемы но видимо без помощи найти его не смогу.И в завершении добавлю живу сейчас в общежитии на съёмной комнате,девушка моя работает а я нет и это меня добивает уже до крайности......Пожалуйста ПОМОГИТЕ!!!!Не знаю сколько ещё продержусь,но руки пока совсем опускать себе не позволяю....Заранее огромное СПАСИБО!!!!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Января 2018 13:33
Здравствуйте, Александр!
Как Вам кажется, Ваша проблема, в том, что у Вас ничего не получается: ни в работе, ни в личной жизни, в жизни в целом. У Вас нет сил сидеть дома, но ничего сделать с этим не можете. Даже когда Вам удается перебороть себя и устроиться, через некоторое время Вы ищете повод уволиться и не работать. Вы понимаете, что это неправильно, но ничего не можете сделать.
Александр! В начале Вашего обращения, Вы пишите о том, что у Вас ничего не получается в жизни, однако, далее Вы написали о существовании у Вас бывшей жены с ребенком, девушки с которой Вы живете, о любимой бабушке, о работе, на которую устраивались и работали. Получается, что все-таки были и есть у Вас какие-то успехи в жизни. Значит Вы можете и способны что-то делать. Я бы хотела развести для Вас понятия «могу» и «хочу». «Могу» - состояние, когда человек делает, предпринимает что-то. «Хочу» - состояние, когда человек желает что-то. Когда эти два состояния встречаются вместе – человек развивается, достигает успехов, жизненного благополучия. При этом, когда отсутствует состояние «Могу», человек тоже может достигать высот. Есть масса примеров, когда люди с ограниченными возможностями здоровья достигают высоких успехов в совершенно различных областях жизнедеятельности, даже если не могут ходить, говорить, видеть. И достигают они это только тогда, когда сильно этого желают. Другими словами, без «хочу» не будет результата.
Возвращаясь к Вашей ситуации - Вы вполне можете работать, строить семью, быть на позитиве – состояние «могу» есть у Вас. А что Вы скажете о состоянии «хочу»? Есть ли оно у Вас? Что Вы хотите на самом деле? Может быть Вас все устраивает в текущей ситуации? А если не устраивает, возникает ли отчетливо состояние «хочу»? Что может помочь Вам найти ресурс для состояния «хочу»? Вы так молоды, у Вас есть девушка, поддержка в семье, может быть не хватает какого-то толчка для движения вперед? Может быть у Вас все-таки есть какие-то требования к работе (раз Вы находите потом отговорки и минусы)? Если они есть, может тогда стоит найти работу, которая Вам бы нравилась и хотелось каждый день на нее ходить? Подумайте над этими вопросами, Александр. Может быть это поможет Вам переосмыслить Вашу ситуацию. Если Вам понадобится дополнительная помощь, рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту очно. Очная работа со специалистом позволит Вам взглянуть на ситуацию по – другому, найти ресурсы для ее скорейшего разрешения. Если у Вас нет такой возможности, обратитесь на любой доступный Вам телефон доверия.
Александр! Попробуйте услышать внутри себя чего Вы по-настоящему хотите. Это приблизит Вас к личному счастью.
С уважением, Мария В.
Вопрос задан: Алиса, 12 Января 2018 20:42
Алиса, 22 года. Здравствуйте. Часто в семье я подвергаюсь травле. С самого раннего детства у нас было огромное количество проблем (в том числе насилие, алкоголизм и родительская безответственность одного из родителей). Со временем я стала ощущать, что во мне появляются множества незначительных психологических и психических отклонений (асексуализм, селфхарм, сциофобия и другие признаки). Предполагаю предполагаю наличие депрессии. Как избавиться от этого и нужна ли помощь специалиста?
Отвечает: Консультант службы, 19 Января 2018 11:43
Здравствуйте Алиса!
Вы в своей жизни пережили много сложных и травматичных ситуаций, которые, несомненно, могли повлиять на вас. Вы ощущаете в себе нежелательные состояния и даже предполагаете, что именно с вами происходит. Хотите изменить свою жизнь к лучшему, но сомневаетесь, нужна ли помощь специалиста.

Алиса, психологическую травму можно получить даже единожды пережив или наблюдая насилие. У вас ситуация более сложная. Вы длительное время жили в обстановке постоянного напряжения, давления и опасности для вашего психического и физического состояния. И судя по вашему обращению, (вы пишете «часто в семье я подвергаюсь травле»), вы продолжаете жить в этой обстановке, со своими родителями и ситуация не изменилась.
Вы осознаете, что так не должно быть и хотите избавиться от возникших проблем. А это уже значительный шаг на пути к улучшению ситуации. Но при этом, важно понимать, что пока вы продолжаете жить с родителями и «травля» продолжается, все ваши попытки улучшить свое состояние будут сводиться на - нет. Вам 22 года, но вы не пишите о том, есть ли у вас работа или вы учитесь, есть ли возможность жить самостоятельно, отдельно от родителей. Если есть такая возможность, то лучше для начала, отделиться, а затем заняться работой над собой.
Как правило, людям в подобных ситуация, трудно преодолеть проблемы и справиться со своими переживаниями самостоятельно, поэтому требуется помощь. Помощь со стороны кого-то из близких людей (возможно, есть кто-то из родственников или друзей, кто может поддержать вас) и однозначно помощь специалистов.
Вы предполагаете у себя серьезные психические отклонения и даже даете им определения, но для того чтобы понять так это или нет и что именно с вами происходит, необходимо сначала обратиться к профессиональному, опытному психотерапевту. Специалист определит ваше состояние и расскажет о дальнейших шагах и возможных вариантах и способах работы в данном случае. Помимо этого, для изменения вашей жизни в лучшую сторону потребуется время, стремление, усилия с вашей стороны, максимум самостоятельности и ответственности за себя и тогда все получиться.

Также вы в любое время можете обратиться за поддержкой и консультацией по нашему телефону горячей линии – 8(499)-216-50-50, работает круглосуточно, анонимно, бесплатно.

Желаю вам Алиса всего самого наилучшего!
С уважением, консультант Наталья А.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей