Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Информация о работе интернет-службы экстренной психологической помощи

Информация о работе интернет-службы экстренной психологической помощи

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Страх, 10 Февраля 2015 23:19
Началось это ещё летом 2014. Глупые мысли в голове , начались они с того , что я вспоминала всякие глупые моменты из своего детства и переживала за...
то что такое было. Потом я поговорила с мамой, и это перестало меня тревожить. После началось опять, пошлые мысли и всяко неприемлемое, с этим я смогла справится сама, переходной возраст и все такое… Но это стало самым ужасным, жестокие мысли из всяких фильмов, которые меня очень сильно пугали. Как бы я это хотело, только в реальности я этого боялась, даже думать об этом. Теперь это опять, такое чувство что мой мозг издевается надо мной, я не могу спать и каждый день эти мысли изматывают меня. Мысль о том что я хочу убить кого-то из своих родных, я в реальности об этом даже думать боюсь, это очень страшно, я очень сильно люблю своих родных.
Перед этим я смотрела сериал, там где героиня подумала об этом, и ночью в очередной раз я не могла уснуть и эта мысль начала меня терзать. Как только я вспоминаю об этом у меня мурашки по коже. Это продолжается уже несколько недель или даже месяцев.Я с самого детства принимаю все слишком близко к сердцу. Мне 16 лет и я очень сильно боюсь оказаться психически нездоровой. Я даже сейчас сижу и просто истекаю слезами, от этой мысли, она настолько испугала меня, что я просто не знаю как это описать. Вчера ночью опять меня терзало чувство того, что я какая-то психически нездоровая и все из-за этой мысли, я не спала до утра и очень сильно дрожала. Сегодня целый день нечего не ем. В голове каша, но в повседневная жизнь не изменилась, но чувствую ещё немного и я просто сойду с ума, я не могу отвлечься от этих мыслей, я испытываю чуткое чувство страха. Проблема посещает меня тогда , когда я чувствую себя хорошо (т.е спокойно , когда меня нечего не тревожит ) , я больше думаю о том , о чём я подумала , т.е меня пугает сама мысль . Но чем больше меня пугает эта мысль , тем больше я вспоминаю о ней , и она заново мелькает в моих мыслях. На счет моих интересах , меня интересует актёрское мастерство , раньше ходила на театрально , но к большому сожалению кружок закрыли , из-за невозможного продолжения арендования места для проведений занятий. А так же собираюсь ходить в модельную школу (у меня просто рост 1.75 и как говорят родители модельная внешность ). Ещё меня интересуют собаки , я очень сильно люблю животных. Круг общения большой , у меня есть прекрасные друзья , родители меня всегда поддерживают. Я по себе очень веселый , позитивный человек . Мои родители развелись год назад , я бы не сказала что я очень переживала , я по прежнему виделась со своим папой и продолжала с ним активное общение , единственное за что я переживала , это за состояние мамы и папы , мне было их больше жалко , чем себя. На поводу своего поведения , я веду себя как все обычные подростки , только у меня нету всяких переживаний из-за парней , как я себе говорю "-Все ещё впереди " . Только вот вроде бы снаружи все нормально , но вот в голове у меня происходит хаос , самый настоящий , я слишком много думаю. Я очень хочу обойтись без очной помощи психолога . Я все рассказала маме , если бы вы только знали как это было сложно , вы даже представить не можете , сказать родной маме про такие мысли , мама сказала "-Не плачь , у всех людей такое бывает , не думай об этом ". И да на счёт моего возраста , мне 13 лет , а не 16. Я просто разместила свою проблему на многих онлайн сайтах психологической помощи , и просто в большинстве из них психологам , детям не достигшим 16 или 18 лет , нельзя было давать консультацию, а исправить я забыла. Ещё что беспокоит меня ( наверное не меня , а мою маму) , то как я реагирую на грустные фильмы , я просто образно растекаюсь речкой по полу , вы бы видели как я плакала во время известного фильма "Хатико" , сколько бы раз я его не пересматривала я одинаково буду реагировать на него. Я пыталась как-то поговорить с сверстниками , не беспокоит их такие проблемы (я не рассказывала , что именно меня беспокоит ) , все они говорили что да их тоже посещают страшные мысли и т.д . Ещё на счёт своего здоровья , у меня проблемы с сердцем , замедленное сердцебиение , из-за сильного роста. Больше я ничем таким , Слава Богу не болею.Мне стало лучше , я поняла что эти мысли появляются у меня только когда я о них вспомню. И у меня есть предположения из-за чего у меня такие мысли. Просто когда я избавлялась от прошлой проблемы , я вспомнила что в детстве мне приснился страшный сон , то ли это глупая мысль была (я точно не помню ) , но якобы я убила свою маму , и после этого резко в голову фраза "я хочу***" , и вот после этого и начался весь этот кошмар. Меня все ещё пугает , а вдруг я и вправду подумала об этом , для детей это вообще нормально ? О_о Мне тогда лет 7 было.
Вчера я поговорила с мамой в очередной раз , и что-то лучше мне не стало. Всю ночь не спала , утром проснулась , опять все повторяется . Я не знаю , что делать. Но я знаю что стоит вам рассказать , причину своих "страхов" .
Начнем со страха №1 , который покинул меня когда мои родители развелись и я переехала с мамой к бабушке. Боялась темноты и всяких привидений , часто просыпалась ночью , очень сильно боялась оставаться одна, думаю для детей это нормально.
Страх №2 , мне было лет 8 , меня поцеловала моя подруга , и если честно, это меня удивило , то что я не сопротивлялась . Поэтому летом , я вспомнила об этом и начала переживать о своей ориентации , накручивать себя и все такое (это глупо , неправда ли ?) .
Страх №3 , я избавилась от предыдущего и тут началось , пошлые мысли в голову стали лезть , да такие пошлые , как будто из каких-то неприличных фильмов ( ну думаю для подростков это нормально).
Страх №4 , когда я избавилась от этого "страха", мой мозг стал искать следующий , искал его в моем детстве. И тут я вспомнила ( Господи , зачем я только это сделала ) , я вспомнила как в детстве мне приснился сон или даже мысль в голову пришла ( я точно не помню ), картинка , я убила свою маму ножом (если бы вы знали как мне тяжело это писать ) , самое странное она была обнаженная. Перед этим я помню , меня очень испугал фильм по телевизору , там где девочка убила своего отца и вырезала ему хребет ( Слава Богу этого не показывали ) , честно я тогда очень сильно испугалась. У меня была странность в детстве , очень большая , я хотела увидеть свою маму или папу голым , мне аж стыдно стало( Теперь я рассказала вам все.сегодня я опять не спала всю ночь , ну не получается у меня избавится от этого. Хочу поговорить с мамой в очередной раз , но честно мне уже самой надоело ей расстраивать. Я ели удерживаюсь , что бы не заплакать и не устроить очередную истерику , я уже смерилась с тем что я псих. Но я бы все сделала (конечно в приделах разумного) , что бы не думать об этом , что бы быть просто обычным подростком , с нормальными мысля , думать о проблемах школе и о своем будущем , а не о том о чём думаю я. Ещё голова в последнее время очень болит от этого всего. Кстати по поводу , того что вы мне посоветовали ( говорить свои мысли в слух ) , мне кажется что он этого мне не станет лучше , представьте , я буду в слух говорить то что меня пугает , говорить в слух , то что "я хочу убить.." , так я ещё раз смогу убедиться , в том что я полный псих. Я уверена на 100% , что нормальным людям в голову такое не лезет. Чёрт , а мне ведь всего лишь 13 лет . Наверно сейчас , мне больше всего нужен ваш совет.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 11 Февраля 2015 11:28
Здравствуйте!
Вы пишите о том, что иногда вас пугают негативные мысли, которые «лезут» к вам в голову. Вы говорили об этом с мамой, и мама сказала Вам, что это бывает у всех. Ваши сверстники также подтвердили то, что и у них бывают страшные мысли. И я Вам скажу то же самое. У всех людей в той или иной степени проявления, чаще всего в подростковом возрасте, бывают пугающие мысли. Это нормально. Когда Вы пытаетесь гнать их из головы, они еще больше «нападают» на Вас. Это тоже нормально. Вы же знаете феномен белой обезьяны. Когда человеку говорят – только не думай о белой обезьяне, он тут же начинает думать исключительно о ней. Так что гнать страшные мысли не нужно. Попробуйте их наблюдать безоценочно. Позвольте этим мыслям быть, но помните о том, что Вы не эти мысли. Говорите себе – да, у меня есть эти мысли, но я не эти мысли. Таким образом, Вы не позволите им захватить Вас.
Вы знаете о своей впечатлительности, тогда, возможно, Вам не стоит смотреть жестокие фильмы, которые так влияют на Вас? ... Оградите свою психику от них.
Если у Вас остались какие-то вопросы, Вы можете позвонить на Всероссийский Детский Телефон Доверия 8-800-2000-122, он работает круглосуточно, анонимно, бесплатно.
С уважением, Марина.
Вопрос задан: Римма, 9 Февраля 2015 19:53
Встречались с парнем 2 года. Была безумная любовь с его стороны и всепрощающее поведение. Я была очень легка и позитивна. Были подарки, цветы. С моей стороны чувств не было, он об этом знал. Я никогда в нем не растворялась, вела себя отстранено. Потом пошли мои истерики и постоянные требования. и я в последнее время себя немного подзапустила. (в плане ухода за собой) Он стал раздражаться по мелочам, я поняла его терпение лопнуло. Он признался, что разлюбил. И не хочет больше это все продолжать. Но я видела, чувства у него еще остались. В последнюю встречу, которую я назначила, чтобы перед ним извинится, он говорил, что это не твоя вина, а так должно было быть. В глаза мне так и не посмотрел. Смотрел прямо перед собой (мы сидели в машине). На мое предложение остаться друзьями согласился. Мо
жно ли его вернуть? после расставания прошло 2,5 месяца. За это время я очень многое поняла и изменилась.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 10 Февраля 2015 13:00
Здравствуйте, Римма!
Вы пишете о том, что встречались с человеком, который Вас очень любил, а Вы его – нет. Затем терпение его подошло к концу, и вы расстались, оставшись друзьями. Вы считаете, что с его стороны чувства еще остались.
Человек, который знает, что его любовь не взаимна, но все равно всё прощает и остается рядом, действительно любит. Когда твои чувства не разделены, довольно трудно быть счастливым, ведь хочется любви в ответ. Вполне естественно, что в неравных отношениях, где один любит, а другой позволяет себя любить, любящий попросту устает ждать и надеяться на взаимность. Тогда и происходит разлад.
Вначале стоит задать себе вопрос: любите ли Вы этого человека? Если нет, то подумайте, есть ли смысл возвращать отношения, ведь они снова будут неравными. А если любите, то попробовать наладить взаимоотношения всегда можно, тем более что вы остались друзьями. И начать стоит с разговора с самим человеком. Рассказать ему о своих чувствах, о произошедших изменениях. Спросите у него о его чувствах и желаниях. Так, в разговоре по душам, вы и поймете, кто из вас чего хочет, и можно ли вернуть отношения.
С уважением, Марина.
Вопрос задан: Оксана, 8 Февраля 2015 22:47
Добрый день! У меня такая ситуация. Меня зовут Оксана, мне 42 года. В прошлом году я во второй раз вышла замуж за любимого человека. Все очень счастливы. Я забеременела. Ребенок очень желанный. А в 26 неделе гестоз(токсикоз) второй половины беременности, очень высокое артериальное давление. Врачи не смогли справиться и вынуждены были сделать кесарево сечение. Родилась девочка 550 г, которая сейчас находиться в перинатальном центре в реанимации. А у меня осложнение воспаление брюшины , повторная операция и 10 дней реанимации. Мне очень трудно принять эту ситуацию. Я постоянно думаю, почему всё так неблагоприятно сложилось. Пытаюсь внушить себе, что мне дано именно так. Что самое главное, что все живы. Я уже выписана из больницы и иду на выздоровление быстрыми темпами. Дочь находиться в кюве
зе в специальном месте, где растут дети. Ездим с мужем проведываем дочь. Врачи говорят, что очень рано делать прогнозы, нужно время. Я очень пытаюсь занять себя делами, думать и настраиваюсь только на хорошее. Но мысли о том, что подобную ситуацию можно было избежать, что я не все возможное сделала. И как пережить это время ожидания. Возможно, что вы скажите, что я сильная и да меня поддерживает мой муж и мои родные и это очень большой плюс. Как принять эту ситуацию? Как настраивать? Как победить страх уязвимости и непредсказуемости жизни, который появился у меня после 10 дней, проведенных в реанимации? Заранее спасибо за ответ.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 9 Февраля 2015 11:56
Здравствуйте, Оксана!
Рождение и смерть- те вещи, над которыми человек не имеет власти; и зачастую только наших усилий для того, чтобы все было хорошо, к сожалению, бывает недостаточно...... Вы планировали, что все пойдет по другому сценарию, но все оказалось иначе.
Вам сложно принять эту ситуацию, но все так, как есть.
Самое главное, что вы живы, вы выжили, это чудо.
Любая ситуация, связанная сутратой, будь то рождение, смерть или ее угроза, вызывает сильнейшую реакцию всего организма- горевание, страх смерти (уязвимости и непредсказуемости жизни), чувство вины, ухудшение сна, аппетита... Но это болезненное состояние имеет свои рамки, свои сроки, оно не бесконечно.
http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevani e_i_utrata
Позаботьтесь о себе в этот непростой период- плачьте, если хочется, делитесь с родными и друзьями своими эмоциями, старайтесь вовремя кушать и спать, при необходимости посетите врача или позвоните на нашу линию психологической помощи..
С уважением, Юлия.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей