Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Информация о работе интернет-службы экстренной психологической помощи

Информация о работе интернет-службы экстренной психологической помощи

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Таня, 4 Июня 2014 16:31
Здравствуйте я Татьяна мне 20 лет , рассталась с парнем пол года назад и до сих пор его люблю, он после разрыва встречался с девочкой но потом расстался с ней , и в данный момент он любит или очень сильно нравится другая девушка, но она ему отказала , и он уже просто с ней общается как друзья он хотел наладить отношения со мною , но я захотела поговорить с той которая ему нравится и она ему все это рассказала , он захотел поговорить со мною мы говорили всю ночь он меня успокаивал говорит мол я найду другого хорошего, а на следующий день мне говорит что не нужно было мне лезть могло бы быть потом все по-другому, теперь даже общаться не хочет а я хочу все исправить но не знаю как? не хочет говорить со мною говорит не зли меня сейчас , не пиши мне сейчас , не хочет со мною общаться (((( я поп
ала просто и не знаю что мне делать хочу исправить все но он не слушает меня , только злиться на меня , помогите мне как-нибудь , посоветуйте как корректно себя повести что бы исправить все и вернуть его , я его очень люблю его он это знает ,терять его не хочу как мне быть ?((
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 4 Июля 2014 22:01
Здравствуйте, Таня!
Вы пол года встречались с парнем, потом расстались. И сейчас у Вас появилась надежда, что он снова к Вам вернется. Но Ваш разговор с девушкой, которая нравится парню, сильно все испортил - парень разозлился и перестал с Вами общаться. Вы спрашиваете, как теперь все исправить. Таня, Вы пишете, что парень просил Вас не злить его и не писать ему "сейчас". Такая фраза наводит на мысль о том, что, возможно, то, что он сейчас говорит и делает - следствие раздражения Вашим поступком, а не окончательное решение прекратить с Вами всякое общение. Может быть, имеет смысл взять паузу, дать парню время на то, чтобы успокоиться, и вернуться к попыткам что-то наладить и объяснить уже тогда, когда его эмоции утихнут, и он сможет отнестись к произошедшему более спокойно.
С уважением, anna.t

Вопрос задан: анастасия, 3 Июля 2014 22:57
Здраствуйте, мой ребенок попал в дтп, в котором пострадал сильно ее отец, он скончался в больнице сегодня. Как сосбщить ребенку?
Отвечает: Консультант службы, 4 Июля 2014 15:54
Здравствуйте, Анастасия.
В жизни Вашего ребенка произошло большое горе - погиб отец. В данной ситуации действительно очень важно найти правильные слова, чтобы сообщить о случившемся. Самым главным принципом является честность. Как бы Вы не хотели уберечь ребенка от травмы, но утаивание или искажение информации может нанести еще больший вред психике. Анастасия, к сожалению Вы не написали сколько лет дочери. Но в любом случае нужно объяснять на доступном ее возрасту языке, чтобы было понятно. Если ребенок дошкольного возраста, то лучше избегать абстрактных понятий, объяснение должно быть конкретным, простым. Постарайтесь ответить на все вопросы, а если не знаете чего-либо – так и скажите об этом. Предложите ребенку сходить на похороны, но если она откажется – учтите ее мнение. На похоронах важно максимально позаботиться о дочери, не оставлять одну, дать понять, что Вы рядом. Позвольте пережить ей горе вместе с семьей, это не даст ей почувствовать себя «оторванной», одинокой. Вы можете написать вместе сказку про отца, что позволит донести это событие в форме метафоры, поможет понять и пережить. Если речь идет о подростке, то тут важно объяснить, что отец не бросил ее. Подчеркнуть, что любил, но не мог остаться. У Вашей дочери остались сейчас только Вы, поэтому очень важно поддерживать искренние, теплые отношения. Только с Вашей помощью она сможет пережить потерю отца, и скорее всего от Вас потребуется больше любви и понимания, нежели обычно.
Также Вы можете обратиться к материалам нашей статьи http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevani e_i_utrata . В ней содержится информация по этапам переживания горя, а также особенности детских реакций при утрате близкого человека.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Инна, 30 Июня 2014 18:21
Добрый день,помогите мне,как избавиться от постоянного чувства неуверенности в себе? мне завтра идти на работу,на которой от меня многого ждут,а я сижу и думаю о проблемах,например,а что будет если я то и то сделаю не так,а вдруг я напортачу,или не справлюсь ес возникнут проблемы. В общем,мне мозг постоянно подкидывает сценарии разных проблем,которые мне будут не по зубам,и постоянно думаю о времени,хватит ли мне его,так как моя работа требует жестких временных рамок.Помогите,как собраться с силами,как настроиться на то,что все будет хорошо? ведь я совсем в этом неуверенна!
Отвечает: Консультант службы, 1 Июля 2014 22:47
Здравствуйте, Инна! Вы еще не приступили к работе, а уже оцениваете себя, как человека, которому это не под силу. Ваш ум без перебоя помогает вам в этом, постоянно подкидывает варианты негативного развития событий. Скажите, чем больше вы думаете о своем неуспехе, тем вы становитесь спокойнее или еще более напряженной и неуверенной? Думаю, что второй вариант ответа близок к истине. Что же тогда делать? Как настроиться на позитив? Для начала есть смысл задуматься над тем, как остановить негативные мысли, которые без перебоя поступают в вашу голову и вызывают негативные эмоции. Сейчас всякий раз, когда в голову приходит глупая мысль о том, чего еще не было, вы поддаетесь ей и включаетесь во внутренний диалог, потом приходит следующая мысль и вновь диалог и так, словно снежный ком, который уже нельзя остановить, он катится сам... Чтобы остановить это, нужно научиться останавливать свой внутренний диалог. Все ваши мысли сейчас вязаны с будущими событиями, которые еще не имели места быть и никто не знает как и что будет, потому что будущего не знает никто. Но как же остановить этот поток негативных мыслей? Мысль приходит в голову спонтанно и на это мы сознательно влиять не можем, а вот давать ответ на пришедшую мысль или нет - это находится в зоне нашего контроля. И этим вы можете пользоваться. Каждый раз, как в голову приходит глупая мысль, всегда давайте один и тот же ответ: "Будущего не знает никто, поживем, посмотрим!". Это похоже на заезженную пластинку, просто повторяйте одну и ту же фразу, отанавливайте свой мысленный диалог. Сейчас вы сильно напряжены, взволнованы, а завтра нужны будут силы. Помогите себе расслабиться. Может быть вам помогает расслабиться чтение книги, может быть прослушивание определенной музыки, может быть помогает теплая ванная или что-то другое. Обязательно воспользуйтесь знакомыми вам способами, чтобы успокоиться и уснуть. А как останавливать внутренний диалог, вы уже знаете.
С уважением, КИра
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей