Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Игорь, 21 Октября 2020 18:47
Немогу спать,есть ,курю каждые 10 минут.крайне жудкое состаяние,нахожусь на работе ,работаю с людьми.нкмогу воспринимать как раньше окружающих,практически на все плевать.хочется рыдать и арать.ощущение кома в горле в груди и животе.,сложно говорить и дышать.сильнейшее дичайшее чувство уныния,обиды,досады,силтное чувство предательства и вины.страшно что будет завтра а еще страшнее мне будет этой ночью т.к.она булет полная боли и страданий в глубене души.никак нкмогу от этого избавиться .я полностью выдохся и незнаю что делать.с работы мне никак не уйти.на ра оте буду до 23 числа.нужен совет как это пепенести ,пережить.борюсь с собой как могу.пью таблетки пустырник форте непомогают.какаято дикость,совершенно дичайшее жесточайшее состояние.все безразлично кроме своей проблемы,мне нксправиться
в одиночку никак.у меня давно плохой сон,всякого рода стрессы.то одно то другое,куда не посмотри все плрхо и ужасно.все выбевает из колеи,даже самая мелочь.а тут случай который меня сильно опустил на полное маральное днищее.я сейчас нетакой как был обычно ...такое тщущение что это не я.как будто другой человек.мне очень страшно ,безумно страшно зная то что сегодня будет со мной.с каждым часом все хуже и хуже .постоянное плрхое чувство .и на него нахлестываются волны,приливы других чувств эмоций и начинается жудь,трясуться руки ,поиеют ладони,не вздохнуть,не отвлечься.мне наплевать на все проблемы которые у меня были,мне кажется что моя проблема самая важная,сложная,и страшная.я гдето увидел или услышал что какойто психолог говорил что нет безвыходных ситуаций и пожтому прошу помощи как то облегчить мои мучения которые непожелаешь даже гитлеру.хочу поговорить с кем то кто поможет.потому что это край.мне 37 лет зовкт игорь.и я забыл поздароваться.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, Сегодня 14:04
Здравствуйте, Игорь.
Ваше письмо полно боли, страданий и переживаний. Вам кажется, что вокруг все ужасно, Вы плохо себя чувствуете (трясутся руки, потеют ладони, сложно дышать, ком в горле, проблемы со сном), испытываете множество тяжелых эмоций и чувств: страх, вина, обида, досада. Из письма я поняла, что Вас очень беспокоит какая-то проблема: она сложная и страшная, Вы постоянно о ней думаете и даже на работе не можете отвлечься, и боитесь, что можете с ней не справиться.
Игорь, несмотря на столь тяжелые переживания Вы находите в себе силы обратиться за помощью, и это важный шаг. Действительно, выход или направление к нему можно найти почти всегда. К сожалению, я не могу помочь Вам разобраться со сложившейся ситуацией в формате публичной консультации, однако, Вы можете получить психологическую поддержку, обратившись к психологу в лечебное учреждение по месту жительства или центр социального обслуживания населения. Экстренную психологическую помощь Вы можете получить в любое время по телефону доверия в Вашем регионе, либо обратившись на нашу Горячую линию +7(495) 989-50-50. Игорь, тяжесть, разделенная с другим, становится меньше, поэтому не откладывайте обращение к специалисту.
Игорь, я бы хотела обратиться Ваше внимание на еще один момент: когда эмоции и неприятные ощущения внезапно возникают и очень мешают, то вернуть контроль над ними можно с помощью несложных дыхательных упражнений (например, расслабляющее дыхание), отвлечения на тактильные, зрительные или слуховые ощущения (умыться или помыть руки холодной водой, посмотреть в окно, рассматривая мелкие детали, послушать приятную для Вас музыку). Если есть возможность и желание, то можно вести дневник (записывать то, что с Вами происходит). Более подробно техники самопомощи Вы сможете подобрать и обсудить на консультации с психологом.
С уважением, Екатерина Р.
Вопрос задан: Татьяна, 20 Октября 2020 23:57
Здравствуйте, имеются проблемы, которые я осознаю. Проблемы коммуникации, проблемы связанные с детскими травмами, желание всё бросить и ничего не делать- закрыться от всего мира, я себя чувствую максимально не уютно и я многим, чем недовольна, в своей жизни, часто чувствую себя одинокой, хотя есть молодой человек, часто чувствую недопонимание.
Хотелось бы поработать с психологом/психотерапевтом. Но не располагаю достаточным количеством денежных средств. А как получить бесплатную помощь- не знаю. Есть страхи насчёт анонимности, стеснения и обращения к таким специалистам.
Хотелось бы узнать, если такая информация имеется, про бесплатную психологическую помощь в г. Севастополе.
Спасибо большое.
Отвечает: Консультант службы, 22 Октября 2020 15:48
Здравствуйте, Татьяна, вы недовольны собой, чувствуете одиночество и дискомфорт среди людей и даже со своим молодым человеком. Также вам хочется закрыться и просто бездействовать, но при этом есть желание поработать с психологом.
Татьяна, это здорово, что вы, несмотря на детские травмы и не самое лучшее психологическое состояние все же не опускаете руки. Вы написали нам на сайт и высказываете желание поработать с психологом. Это может говорить о вашей силе духа и серьезном настрое на решение проблем с коммуникацией.
Татьяна, в г.Севастополе есть возможность получить бесплатную психологическую помощь в Центре социальной помощи семье и детям. Такая помощь всегда анонимна, при записи к специалисту-психологу (номер телефона Центра: (8692) 54-21-99) вы просто сообщаете, что хотите сохранить анонимность. О том что еще вас настораживает вы не конкретизируете, но стесняться уж точно не стоит, для вас сейчас главное – записаться и прийти на прием, а уже на самом приеме психолог поможет вам преодолеть стеснение и начать говорить. Существуют разные модели психологического консультирования, различные теоретические подходы и способы проведения первичной консультации. Но если обобщить, то на первой встрече вы сможете поделиться своими проблемами, чувствами и переживаниями с психологом. Со стороны психолога вас будут ожидать безусловное положительное отношение и безоценочное принятие вас и вашего опыта. Консультация откроет возможности для решения ваших психологических проблем, так как у вас их несколько, то скорее всего психолог совместно с вами подберет подходящую для вас терапевтическую стратегию.
Татьяна, чтобы вы смогли вновь вернуть себе удовольствие от жизни вам нужно увидеть и осознать причины того что с вами сейчас происходит, это позволит понять как действовать далее, чтобы решить свои психологические проблемы.
Я желаю вам сил и успехов. Постарайтесь не откладывать свое обращение к психологу. Если по каким-то причинам вы не готовы к очной работе, попробуйте обратиться на нашем сайте в Личный кабинет.
С уважением, консультант службы.
Вопрос задан: Татьяна, 18 Октября 2020 22:26
Добрый вечер.
Не знаю даже зачем пишу.Наверное, больше для того чтобы выговориться. Проблемы в принципе вижу свои, но все время не получается по-другому. Мне 25 лет, замужем, ребенку 4 месяца. Мне тяжело довериться человеку, тяжело сказать нет, мне легче промолчать, закрыться в себе. По мне многие проблемы из детства. В таком замкнутом характере виню свою мать. Все детство и не только с её стороны было плохое отношение. Как многие говорят "домашние насилие". Она пила, да и пьёт (не пьет вроде нормальный человек,а как капля то все в запой на несколько дней,месяц). Вкратце детство такое - постоянные побои ( и я не говорю про подщетину или по жопу, а именно побои - ногами по животу, голову об пол,душили, палками и тд), постоянно говорили что ты урод,что я испортила жизнь, что это не
твой отец ( биологического отца не видела , но знаю где найти и тд, но мне это не нужно.там своя семья.со всей той "семьёй" не виделась в сознательном возрасте. Мой папа воспитывает меня с трёх лет и для меня он настоящий и единственный отец, как и для него дочь). В детстве очень боялась мать. Боялась её пьяную ,потому что это следует побои. Она постоянно вешалась, резала вены . Очень агрессивна в таком состоянии. И в январе за месяц до дня рождения моего она попадает в псих.отделение где лежит несколько недель ( её туда отправила подруга с кем она пила и попыталась повеситься , но это все всегда на публику были её попытки самоубийства).На свое 18летие меня жёстко избили - это был такой подарок. Хорошо,что там заканчивался отдых после сессии , а то были синяки на лице. Потом в этом же году. На новый год! Семейный праздник она привела в дом своего любовника ( у нее их было много. И когда папа на стенах,в командировке она их всегда притаскивает ночью и занимается...это всё прекрасно было слышно и том возрасте все понимали.) Она его представляет как брат подруги. Но все скрывается в этот же день. Она уходит с ним. Мы с сестрой остаёмся с папой. Сестра ещё училась на тот момент в школе. И после того она свела общение на нет. И уже 6 лет не общается. Она и вышла замуж не пригласив мать. Хоть мать винит сестру за то что у неё такой характер и она не общается с ней. Во время побоев и ее пьянок я сестру старалась отправить гулять, так было лучше. Я на протяжении первых лет после её ухода ещё как то общалась с ней. Во мне разные чувства к ней. Она же все таки мама. Но при этом я ведь вижу она не меняется. Она все так же пытается манипулировать твоей жизнью как выгодно ей. На данный момент последние два месяца я с ней вообще не общаюсь. Думаю так легче будет. Она не меняется. Она лезла в мои отношения с мужем. Мы с ним снимаем квартиру и впервой время она к нам приехала со своим любовником. И нас никто не спросил. По итогу через несколько месяцев мы буквально кинули деньги на стол им ,чтобы уезжали отсюда. Она всегда упрекала всех и меня деньгами. Деньги, деньги... Я училась на последнем курсе очно и при этом было две работы ( по профессии бухгалтер, и мерчендайзер) потому,что она упрекала меня деньгами что учусь платно. И все эти деньги уходили к ней ( а жила уже давно отдельно). У нее большой финансовый упрек в мою сторону , который " надо возмещать" это и одежда, продукты и учеба ..вообщем на все что тратят деньги,чтобы одеть и обуть ребенка. Тема денег и манипуляции ей досталась видимо от её мамы, бабушки. Для бабушки я была хорошая,когда помогала с деньги, когда брала кредиты для нее на себя ( и до сих их плачу сама). Я всегда решаю вопросы денег . Бабушка звонит - матери нужны деньги , а иначе она выпрыгнет из окна. И мне жалко.даю. когда нету беру кредиты. И в один момент ,когда не могла справиться были письма о задолженности. И тут я стала сразу отвратительным человеком, что просрочка, что отказала им в деньгах. С бабушкой я тоже не общаюсь. Она очень "выносит мозг" по поводу матери. Я будучи беременной - в этот день мне мать названивала требовала денег пьяная, потом звонок от бабушки - ни спросить как я и тд а сразу одна тема и с упрёками. Даже когда я родила и прошло 4 месяца она ни разу не видела моего сына, ни спросила как он. В принципе как и моя мать. Бабушка даже с выгодой всё сделала ,чтобы получить квартиру от государства. И как только получилось, она сразу говорила о том ,чтобы выписать меня из квартиры,чтобы только ничего не досталось, но мне даже и не нужно от них это. Они пользуются мной. Я это понимаю. Они "обиделись", когда я отказалась брать ипотеку и туда мат.капитал ,чтобы купить матери.
Училась я отлично,красный диплом, никаких прогулов.только на последнем семестре перед диплом поблажки,чтобы могла спокойно работать по специальности. У меня какой-то всегда был страх прогулять. Даже работу... Мне лишний раз страшно что-то попросить для себя или отгул. Как будто меня убьют за это. Общения с другими ребятами в том возрасте были никакие. Мне было стыдно,что у меня такая мама. Мне страшно было с кем то общаться в лпуг что-то не то скажу, что-то глупое. Поэтому всегда в компаниях я была и есть тихоня - скромница. Отношения с мужем - вместе пять лет. До него были "подростковые" отношения. В начале всё было хорошо. Но сейчас все ни так. Мы не говорим, не о чем. Как соседи почти. Я знаю ,что он любит меня. Но было последняя сора ,а их стало много в последниие время ( из-за рождения ребенка мало высыпаюсь. Ребенок долгожданный и планированный).вот в последнюю ссору ,после неё. Он сказал ,что я только из-за ребенка с тобой,мы семья,но больше не будем разговаривать,будем молчать ( из-за того что во время разговора мне проще и так делаю я закрыться , оттолкнуть, сделать больно,чтобы только ко мне в душу не лезли), не буду тебе что-то советвать просить и тд. И вот из-за этого решила написать. Я хочу нормально общаться со всеми, но мне страшно это сделать, мне проще всех оттолкнуться, уйти от разговора. А он единственный человек,кто хотел со мной говорить ,но своим поведением и его оттолкнула. Мне страшно потерять семью ( да я не знаю что это такое в полной мере) из-за своего характера. Хочу научиться решать проблемы разговором , а не закрываться от родного человека. Потому что все наши ссоры из-за меня. Глупости какие-то делаю вечные, хотя знаю что так не надо. На счёт сына - он у меня спокойный, но достаточно "ручной" ребенок всегда просит моего внимания,а я и не отказываю. наоборот хочу дать как можно больше любви,заботы. По работе - в меня была хорошая должность, но подчинённые зная мой характер всегда "садились" на шею. На данный момент в декрете, но в плане работы сейчас лучше. да я сейчас работаю дома удаленно.не хотели отпускать полностью в декрет и поэтому как месяц уже начала работать. Работа спокойная - занимаюсь в профиле анализа экономического. Во время декрета "неутупею" в профессиональном плане. Иногда бывает тяжело совмещать грудничка и работу, но это пустяк. Главное хочу наладить отношения свои. Научиться доверять и общаться. Подруг у меня нету, все ушли как закончился институт. Потом была работа сутками.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 22 Октября 2020 14:29
Здравствуйте, Татьяна!
У Вас были и остаются сложные отношения с мамой в связи с тем, что она употребляет много алкоголя, применяла силу по отношению к Вам, обижала, манипулировала Вами. С бабушкой отношения тоже не сложились, поскольку в отношениях с ней Вы чувствовали, что Вами «пользуются» и нужны от Вас только материальные средства. Вы считаете, что в результате «травматических ситуаций» в семье, отсутствии любви и поддержки близких родственников, а особенно мамы, Вы стали закрытой, замкнутой, не доверяете людям и, в связи с этим, у Вас сейчас возникли проблемы в отношениях с мужем. В семье происходят ссоры, Вы вините себя в том, что не умеете решать проблемы разговором и отталкиваете его своим поведением, Вы боитесь потерять семью.

Татьяна, то, что Вы переживали в детстве, подростковом возрасте и юности, безусловно, оказывало влияние на Ваш характер, личные качества и особенности поведения, в том числе, при общении с другими людьми. Однако, хочется Вас поддержать, несмотря на все трудности, Вы сохранили в себе доброту, долгое время пока могли помогали маме и бабушке, Вы сохранили в себе любовь, которую Вы дарите своему ребенку, Вы стали сильной, ответственной и целеустремленной, так как совмещали учебу с работой, при этом, закончили обучение с «красным дипломом», даже сейчас находясь в декретном отпуске всего несколько месяцев Вы начали работать из дома и для Вас это не составляет труда.

Татьяна, прошлое имеет определенное значение в жизни каждого человека, при этом, именно от того, что Вы делаете в настоящем, зависит Ваше будущее. Считаю верным направлением для изменений то, что Вы признаете свою часть ответственности за отношения с мужем и ситуацию в семье. Важно, то, что Вы сами пришли к выводу, осознали, что закрытость и замкнутость мешает Вам, что поведение нужно менять. Теперь, остается понять «что конкретно нужно менять», «каким образом это можно сделать» и приступить к действиям.

Предлагаю Вам выполнить практическое упражнение, которое позволит найти ответы на вышеуказанные вопросы.
1. Запишите 3-5 ситуаций в которых, на Ваш взгляд, Вы вели себя неправильно, которые негативно повлияли на отношения с мужем.
2. Вспомните и выпишите отдельно Ваши чувства (злость, печаль, апатия, страх и т.д.), Ваши мысли и Ваши действия в этих ситуациях.
3. Обратите внимание на негативные чувства и мысли, которые провоцируют нежелательные действия, подумайте, как возможно с ними справляться так, чтобы не уходить «в себя», чтобы «не закрываться», например, можно их проговаривать для себя или для мужа «Я расстроена из-за… В этой ситуации мне хочется… У меня возникают мысли…», также можно попробовать записывать свои чувства и мысли.
4. Подумайте и попытайтесь заменить указанные в ситуациях действия на те, которые могли бы привести к положительным последствиям для отношений (например, вместо «обидеться и уйти» - поговорить «по душам», обнять, остаться в комнате и дослушать, предложить варианты решения…).
5. Попытайтесь представить себе одну или несколько ситуаций в которых Вы действуете «по-новому» (как в пункте №4) и постепенно пытайтесь включать эту практику в похожие ситуации в жизни.
Это упражнение направлено на анализ и осознание «причин» поведения, затрудняющего общение, и разработку плана его изменения.

Помните, что негативные чувства – это нормально, при этом, важно уметь с ними справляться без вреда для себя или окружающих. Сложно будет изменить годами сложившиеся модели поведения, но постепенно, со временем, когда Вы осознаете «что менять», «как менять» и «для чего это нужно», это станет возможным. В моменты, когда захватывают негативные чувства и хочется «закрыться», любовь к мужу и желание сохранить семью могут быть Вашим ресурсом, Вашим «источником сил» для работы над собой, для изменений к лучшему.

Кроме того, учитывая, что Вы совмещаете работу и декретный отпуск, не забывайте уделять время заботе о себе, наполняться положительными эмоциями, находить возможность для отдыха и восстановления. Наполнять положительными эмоциями могут любимые занятия и хобби, времяпровождение на природе, обучение чему-то новому, вдохновляющие кино и литература. Возможно, Вам будет интересно изучить статьи или книги Ольги Валяевой о женственности и отношениях.

Если Вам сложно самостоятельно разобраться в ситуации, то рекомендую Вам обратиться к психологу за консультацией при личной встрече (к частному специалисту или в государственную организацию в Вашем городе). А также, Вы можете получить дистанционную психологическую помощь по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или по доступному Вам телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru
С уважением, Светлана И.
Вопрос задан: Таня, 11 Октября 2020 17:22
я боюсь взаимности и отношений.
Мне 24 года, у меня ни разу не было нормальных отношений, один раз я встречалась, это было всего 9 дней, и мы держались только за ручку и обнимались, и при этом мне это жутко не нравилось, я не знаю, что со мной, не могу, мне хочется прикосновений, но они мне не приятны, очень не приятны, может это зависит от того, что я не стретила ещё нужного человека, но мне кажется, что нет, но честно, не знаю, в 23 у меня были недоотношения с другом, который мне очень нравился, вот с ним мне были комфортный все прикосновения, но это было не правильно, потому что мы даже не встречались, а просто пользовались друг другом. После всего этого, летом я с ним прекратила отношения, потому что для меня это не правильно, и мне начал нравится другой друг, которого я отшиваю 2 год
а, и мы начали обниматься, он брал меня за руку, но мне очень не приятно, и тут я подумала, а вдруг со мной что-то не так, я боюсь взаимных отношений, потому что в отношениях без обязательств мне было хорошо, а тут мы конечно не обговаривали встречаемся мы или нет, но он начал жёстко меня контролировать, приезжать чуть ли не каждый день в гости, а я живу не одна, с подругами, и вдруг у меня появилась к нему не приязнь, не хочу просто видеть и все, хотя неделю назад, хотела общаться и видеться, в общем, мне так страшно, что я никогда не найду того самого, и не знаю, что делать в такой ситуации, подскажите пожалуйста... Может это филофобия? Как она лечится?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 22 Октября 2020 10:45
Здравствуйте, Татьяна.

Ответ на Ваше обращение размещен в Личном кабинете.

С уважением, Администрация сайта
Вопрос задан: Sagir, 19 Октября 2020 22:21
Здравствуйте!
Наверное необычная тема запроса.
Сейчас мне 22 года и 5 лет назад в свои 17 лет я задавал на одном сайте слишком откровенный вопрос,что привык жить бездельно:не помогать или мало помогать по дому,что мне сложно заставить себя готовиться к ЕГЭ.Что мама выносит мозг за лень и шпыняет.Тогда начинался 11 класс.И среди ответчиков была одна женщина,судя по всему она родилась в начале 1960х.
Она написала что да как,до определенной поры ответ казался мне адекватным,но она употребила обидные фразы:стоило ли меня рожать и кормить все мои годы.И что мне не светят друзья и девушки: остаётся только спиться.
Не знаю почему,но спустя 2,5 года эти фразы всплыли в моем сознании.Увы,я человек злопамятный.И я ей написал письмо с наездами . Ругались больше 3 часов:обзывали друг друга в ЛС на том
сайте.Дошло до обоюдных проклятий.
Потом я 2 месяца отходил от этого конфликта и даже были мысли о суициде.2 недели из этих месяцев даже страх был,что она найдет меня (она живёт за более 1000 км) и убьет меня или натравит своих родственников.Но,к счастью,этого не случилось.
Я изучил ее профиль на том сайте и пришел в ужас от прочитанного.Что ей удалось пережить:ее избивал отец ,в ее 8 лет перерезал ей горло,чудом спасли.Вместе с мамой он желал ей смерти.Она была нелюбимым ребенком в семье.Всю жизнь она инвалид по зрению 2 группы.Видит,но очень плохо.И самый ужас,что до 50 своих лет она была в рабстве у своей мамы.Хоть жила отдельно от мамы,но приезжала к ней каждый день,готовила,убиралаИ выслушивала,какая плохая она и ее сын.Мама ее сейчас жива и здорова.
Мне стало ее очень жалко и я сам пожалел,что ей сделал больно .
В марте этого года на том сайте задал вопрос от ее лица,в котором просил совета,как пережить конфликт со мной.Якобы она сама просит совета.Я на том сайте постоянно задаю вопросы,но меня удивило,что она ответила.Она на полном серьёзе дала совет, приняв за бабушку.Но потом,видимо,изучила мой профиль и ответ удалила.Моей виртуальной знакомой написала в ЛС ,полила грязью, попросила не отвечать на мои вопросы.
Я понял,что сглупил.
Я 2 раза этой женщине писал в ЛС длинные письма с извинениями,что мне стыдно за конфликт.Написал ей теплых слов, здоровья пожелал.Она ничего не ответила, даже не уверен,что читала мое письмо.
Стоит ли забыть этот конфликт и эту женщину? Как?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 22 Октября 2020 10:30
Здравствуйте, Sagir.
Вы страдаете от последствий обсуждения личных вопросов с незнакомой пожилой женщиной в сети и ищите помощи в разрешении этой проблемы у интернет-консультанта.
Sagir, для эффективной помощи в преодолении Вашей трудности необходимо прояснить главные вопросы, раскрывающие истинную причину ее возникновения. В формате интернет-консультирования это сделать невозможно. Если Вы искренне хотите разрешить суть проблемы, а не некоторые ее последствия, то предлагаю Вам личное общение с психологом (очно при встрече или хотя бы по телефону). За бесплатной психологической помощью Вам следует обратиться в психолого-педагогический медико-социальный центр Вашего района или к психотерапевту в психоневрологический диспансер по месту жительства. Если Вам трудно решиться на очную встречу со специалистом, Вы можете вначале позвонить психологу по бесплатному телефону доверия в Вашем городе (адреса и телефоны можно узнать по интернету).

С уважением, психолог-консультант Наталья.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей