Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Вячеслав
03.10.2015 00:39
Тема не указана

Здравствуйте. У меня проблема - не удается ужиться с родителями. На расстоянии все как то хорошо, созваниваемся, но когда живешь с ними вместе, то часто, буквально на ровном месте возникают ссоры, скандалы, оскорбления - отвечать не очень хочется, точнее как то не удобно ведь у них в гостях, терпеть не хочу, да и надоело уже. Мама как то все говорила, что вместе мы не можем находится. Именно я и родители, с младшим братом у них подобных проблем нет. Хочется проконсультироваться у специалистов по поводу причины такого отношения со своими родителями, а также возможные пути выхода из такой ситуации.

Отвечает: Консультант службы
03.10.2015 15:51
Тема не указана
Здравствуйте, Вячеслав. Вас беспокоит сложная ситуация связанная с проблемными отношениями с родителями. При этом, проблема отношений возникает, как правило, в моменты совместного проживания, при общении на расстоянии все вполне благополучно. Вячеслав, вы спрашиваете о причинах возникновения данной проблемы. Позволю себе научное объяснение происходящего. Любая семья, это прежде всего определенная семейная система, которая живет и развивается по определенным законам. В стабильной семейной системе есть свой устоявшийся уклад, правила совместного сосуществования, у каждого ее члена свое место, свои права и обязанности. Стабильность системы определяется различными факторами, один из которых, устоявшееся количество участников этой системы. Что происходит, когда систему покидает один из ее членов или напротив, в нее приходит новый человек? Системное равновесие нарушается, смещаются роли, границы, путаются права, обязанности и конечно, все это может вызывать возмущения, трения, конфликты, пока система вновь не придет в равновесие. Ваша проблема, как я предполагаю, как раз связана с такими системными эффектами. Если я правильно понимаю, большую часть времени вы проживаете отдельно от родительской семьи, т.е., в свое время вы покинули эту семейную систему, в которой у вас также, было свое место. Семейной системе пришлось потратить какое-то время на приведение себя в устойчивое равновесие после вашего ухода(вероятно, вы занимали достаточно ведущее место в системе) и каждый раз, когда вы вновь по каким-то причинам возвращаетесь в отчий дом и пребываете там дольше, чем показано гостю, система вновь приходит в нестабильное состояние с со всеми сопутствующими эффектами. Сложность ситуации еще в том, что вы возвращаетесь домой не в качестве гостя( который по умолчанию следует правилам поведения гостя), вы приходите вроде как к себе домой(со своими правами, правилами), но по факту, уже не являясь частью этой системы, а значит, неизбежно следует нарушение чьих-то границ. По поводу вашего беспроблемного в общении с родителями младшего брата, я могу предположить, что он либо, по прежнему, проживает в отчем доме(а, значит, является частью этой системы), либо, если он также, как и вы, живет уже вне этой системы, то, скорее всего, при этом, он изначально занимал в системе подчиненную роль и мало пространства, ну, или например, он сейчас просто не злоупотребляет родительским гостеприимством. Теперь по поводу того, что можно сделать по налаживанию отношений. Например, имея сейчас понимание того, какие процессы могут быть в основе причин данной проблемы, можно для себя выработать определенные правила пребывания в гостях в отчем доме. Это может касаться и оптимального времени пребывания и степени личной активности, правил соблюдения личных границ в общении с родителями и т.д. Вячеслав, я не знаю всех особенностей вашей ситуации и о каких-то, моментах могу только предполагать, поэтому, если у вас остались еще вопросы по данной проблеме, я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с психологом прояснить свою ситуацию и обсудить возможные пути решения. С уважением, Алексей.
Автор: Екатерина
02.10.2015 23:12
Сложности в принятии важного решения

Здравствуйте! в 14 лет врачи рекомендовали мне сменить климат.Родители пытались, но не переехали. Я выросла. Пыталась сама уехать из Сибири, но мои попытки тоже не увенчались успехом. Теперь у меня родилась дочь, у которой такое же заболевание. Мы уезжаем каждый год почти на все лето,нам становится лучше, но опять возвращаемся и мучаемся обострением. Держит квартира, работа, муж, который не собирается менять климат, старшие дети, которые учатся в 10 и 5 классах. Я не могу одна решиться все оборвать, забрать дочь и уехать. Может, я инфальтильная ( у меня была властная мать). Хочу решить эту проблему и не могу. Получается какой-то мазохизм по отношению к себе, а теперь еще и к дочери. Боюсь, что она будет на меня за это обижаться, также как я на своих родителей. Почему я такая безвольная? Помогите мне, пожалуйста.

Отвечает: Консультант службы
03.10.2015 15:54
Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте, Екатерина! Вы с детства страдаете заболеванием, которое требует к себе внимания. Еще в юном возрасте вам было рекомендовано сменить климат, но по объективным причинам родителям это не удалось. Вы остались проживать в Сибири, создали семью, научились поддерживать состояние своего здоровья, временно переезжая в другую климатическую зону. Но когда у вас родилась дочь, с таким же как и у вас заболеванием, вопрос о переезде вновь встал. Муж не разделяет вашего желания оставить устроенный быт, работу, жилище, сменить место обучения старших детей. И все эти вопросы лежат, как на чаше весов, где на одной из них здоровье вашей младшей дочери и ваше, а на другой муж, старшие дети, налаженная жизнь и стабильность. Вы не знаете, как решиться на кардинальные шаги, все оборвать и уехать с дочерью. «Хочу» и «не могу», как найти компромисс? Екатерина, непросто принимать такое решение. Тем более, что последствия кардинального шага могут быть нежелательными. В свое время ваши родители пробовали осуществить переезд, но причины, которые удерживают вас и супруга сейчас от переезда, возможно были и у ваших родных. Вы обижены на них, опасаетесь, что ваша младшая дочь тоже, когда подрастет вас осудит, не поймет, будет обижаться. Вам хочется одновременно и улучшить здоровье ребенка и избежать обид с ее стороны в будущем. Давайте представим, что вы все же решились, всех оставили и вдвоем с младшей дочерью переехали на постоянное проживание в другой регион. Как отразится это решение на ваших отношениях с супругом, с другими детьми, какие могут возникнуть у них чувства в ваш адрес, поймут ли они вас или осудят? Другие вопросы – финансовый и жилищный. Вы продумали где вы будете проживать, на какие средства, как часто сможете видеться с другими детьми, как сможете им помогать? Сейчас вами движет одно желание – уберечь дочку от болезни, но ведь она дочь и вашего супруга? И в таком вопросе важно найти общее конструктивное решение данного вопроса. Может быть целесообразно на время отложить кардинальный переезд, обдумать возможные варианты осуществления данного вопроса, чтобы основательно поселиться в другом регионе? Заручитесь поддержкой семьи. Не находите понимания с их стороны? Тогда есть смысл все тщательно взвесить, чтобы понять, где вы находите, а где теряете. Выберите из двух зол меньшее. Екатерина, хочу предложить вам позвонить на наш телефон доверия, чтобы обсудить волнующий вопрос, проговорить возможные страхи и сомнения, просмотреть перспективы тех или иных шагов. Если найдете возможность, обратитесь за очной психологической помощью, чтобы принять решение в непростом вопросе. С уважением, КИра
Автор: Ирина
02.10.2015 15:17
Тема не указана

Здравствуйте, у меня есть проблема которая уже начинает перерастать в дипрессию. Мы с мужем женаты 4 года (а вместе уже 6 лет). У нас есть дочь 3-х лет. Мы часто ругались с ним и до брака и в браке. Я пыталась с ним всегда обговорить,старалась понять его,идти на уступки,но он совершенно но хочет меня понимать и постоянно говорит "меня все устраивает. Я меняться не собираюсь" а в последнее время у нас и интимной близости почти нет (1 раз в неделю или реже)а ведь ему меньше 25!Я уже так не могу! Мне кажется он просто живет со мной и все Больше я ему не интересна,ведь я плачу каждый день( не при нем конечно). Когда с ним не споришь и не просишь секса,он нормальный. Но стоит только сказать что мне тяжело жить без внимания и без секса, сразу скандал. Денег на нас не жалеет,надо что по дому сделает, с работы приходит во время. Помогите пожалуйста. Я не могу больше так! В чем я виновата? Как себя вести?

Отвечает: Консультант службы
03.10.2015 02:10
Тема не указана
Здравствуйте Ирина. Вы часто ругаетесь с мужем, несмотря на то, что всегда идете ему на уступки и пытаетесь договориться. Вы нуждаетесь в его внимании и сексуальной близости, но муж всегда отвечает на это отказом или инициирует скандал. Вы чувствуете себя не нужной. Ваша ситуация нуждается в детальном разборе: что не устраивает вас и вашего мужа в отношениях, какие есть пути решения данной проблеме, как вернуть гармонию в сексуальной жизни? Эти и другие вопросы вам поможет разобрать опытный семейный психолог. Рекомендую обратиться за помощью, чтобы сохранить вашу семью. Семья это, как минимум, два человека, которые создают союз, для счастливой совместной жизни. Именно поэтому, решать возникающие проблемы и трудности, они должны вместе. Если один страдает, а второго все устраивает - такой брак обречен. Только совместные усилия спасут вашу семью. Удачи вам в этом нужном деле. С уважением, Савинков Станислав.
Автор: Ольга
02.10.2015 03:11
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, меня зовут Оля, 20 лет, учусь в университете. Встречаемся с парнем 2 года. Ему тоже 20. У нас хорошие отношения. Сейчас он уехал по работе в другую страну на 3 месяца. И с этого момента я не нахожу себе места, постоянно переживаю за него, за наши отношения-не знаю, что будет после того как он приедет, будет ли все так же хорошо. Боюсь измены, предательства. Плач иногда накатывает из-за этой неизвестности. Говорит, если работа понравится, то может остаться еще на 3 месяца дополнительно, но это еще под большим вопросом. Говорит, что ему не все равно на меня. Вот сейчас это пишу и ком в горле-слезы накатываются. Хочу, чтобы он по скорее вернулся и между нами была такая же эмоциональная, психологическая и физическая связь, такая же искренность. Хочу не переживать так эти месяца без него, потому что если это будет продолжаться, я не знаю, что я смогу накрутить себе в голове...Как избавиться от этих навязчивых мыслей и страха измены?

Отвечает: Консультант службы
04.10.2015 11:31
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Ольга! Ваш молодой человек уехал в другую страну на три месяца и ваше сердечко разрывается на части... Вы не находите себе места, переживаете за ваши отношения, боитесь неизвестности, измены, предательства... Вы хотите узнать, как снизить накал переживаний, сохранить отношения, избавиться от тревожных навязчивых мыслей... Ольга, поддерживать отношения на расстоянии- непростой душевный труд. Но благодаря техническому прогрессу, в данный момент расстояние не помеха. Вам надо справиться со своими эмоциями, чтобы самой не разрушить то, что у вас есть. Во время вынужденной разлуки, когда вы понимаете, что все очень зыбко, нестабильно, вас может бросать в разные противоречивые состояния- от состояния острой влюбленности до ощущений человека, испытывающего утрату. Поэтому прежде всего желательно стабилизировать свое состояние, поняв, что утрату переживать пока рано, а изменить что-то радикально вы в ближайшее время все-равно не можете, но вы можете заняться собой и получить то, что в прежнее время было бы невозможно... То есть представьте себе, что у вас тоже "коммандировка" с некой миссией- приобрести или усовершенствовать какие-нибудь навыки, чему-нибудь научиться, отдохнуть, посетить те места, что вам интересны, закончить экстерном то, что занимает у вас много времени, чтобы при возвращении любимогог у вас было больше времени, на то, чтобы провести время вместе. Подумайте, чем вы можете занять себя и разнообразить свой досуг. И конечно же. в этот прериод надо позаботится о себе, ведь тревожные мысли, связанные с будущим, и переживания очень истощают нервную систему. Не забывайте своевременно есть, спать, поддерживать двигательную активность. Если переключиться совсем сложно и справиться с собой вы не в силах, посетите доктора. Он пропишет препараты, которые помогут снять избыточное напряжение и другие неприятные симптомы. Не забудьте о том, что общение на расстоянии тоже надо подпитывать светлыми эмоциями, обоюдно приятными ритуалами, символическими подарками. Уметь преподнести любимому новости о друзьях, родных, погоде, интересных событиях, что произошли за день, поделиться впечатлениями, это тоже целая наука. Кроме того, ваш молодой человек переживает адаптацию на новом месте, в новом коллективе, чужом городе, его интересы лежат совсем в другой плоскости, нежели ваши страхи.... Используйте это время для духовного роста... Займитесь аутотренингом, не позволяйте плохим мыслям "лезть" в голову, отгоняйте их какой-нибудь фразой, например, как в песне "солнечный свет на этих ветвях, с нами ничего не случится". С уважением, Юлия.
Автор: Галина
01.10.2015 10:17
-

Здравствуйте. Мне 48 лет Моему второму сыну 25. Я не могу наладить с ним контакт. Он выпивает. Вроде хочет сам бросить но, как друзья позвали он тут как тут. Кодировались лазером первый раз продержался год, второй 4 мес. Я как все, говорит. Но может пьяный и валяться у гаражей. Вижу что проблема в какой-то опатии. Не чего не хочет. С девушкой не дружит. До этого разбил машину , сейчас выплачивает кредит, денег у него с зарплаты почти не остается. Это то же его угнетает. но подрабатывать не ищет не чего. Вот руки свесил все плохо. Говорю иди второе высшее получай. То же не хочет, все равно не устроишься. Хотя толком и не пробовал. Создал какой то мир себе внутри, где все плохо и не может и не хочет выходить из него . Когда не пил и на тренировки ходил и вообще лучше себя чувствовал. К наркологам говорит больше не пойду все шарлатаны и т.д. Как до него достучаться. Пробовала и уговорами и ругалась. Не ужели ему не помочь?

Отвечает: Консультант службы
01.10.2015 14:50
-
Здравствуйте Галина. Вы расстроены из-за того, что второй сын вас не слышит. Вы хотите быть услышанной, чтобы помочь ему. Чтобы говорить с человеком и быть им услышанным, надо говорить "на его языке". Это значит, что нужно сначала понять его, принять и согласиться с тем, что его позиция имеет право на существование, чтобы он не чувствовал себя отвергаемым. Важно сменить критику на принятие, гнев на сочувствие, а обиду на понимание. Но при этом, не потерять адекватное оценивание реальной ситуации. Потому что есть зоны ответственности, и у каждого человека они свои. У вас как матери - свои цели и обязанности, а у сына - свои. Когда люди уважают право другого человека делать свой выбор в жизни, приходит понимание того, как следует поступать. Уговоры или ругань - в данном случае, не очень эффективные стратегии, поскольку и первое и второе не учитывают самостоятельность человека, не позволяют ему сделать собственный выбор и гордиться им. Ваше желание помочь сыну, естественно и понятно, но сначала надо помочь себе - находясь рядом с с зависимым, сам становишься зависим от этих отношений. В разных регионах страны (скорее всего в вашем тоже) работают группы помощи со-зависимым людям (это родственники и близкие алкоголиков и наркоманов). Этим людям также требуется помощь, в том, чтобы стать способными помогать другим через свой опыт, чтобы научиться жить с этим. Галина, попробуйте посетить такие группы, возможно, это будет полезно. С уважением, Савинков Станислав.
Автор: юлия
30.09.2015 21:42
Насилие, жестокое обращение

Здраствуйте, у меня очень. Сильная депрессия,я замужем 5 лет,у нам сын,живем со свекровью, из за мужа у меня. Очень много Кредитов,с оплатой я не справляюсь,зарплаты не хватает,постоянные просрочки,нне знпю что делать,появляются мысли о суицыде(((что делать,как быть...кредиты больше не дают,муж толтко отнекивается (+79520425350)

Отвечает: Консультант службы
01.10.2015 01:39
Насилие, жестокое обращение
Здравствуйте, Юлия! Вы оказались в сложной жизненной ситуации... Невозможность выплачивать кредиты и отсутствие поддержки со стороны мужа вводит Вас в депрессивное состояние. К сожалению, не все в этой ситуации зависит от Вас… Но что-то для себя Вы, наверное, все же можете сделать. Вам сейчас необходима психологическая поддержка. Подумайте, кто мог бы Вас поддержать. Если нет такого человека в Вашем окружении, то попробуйте поискать опоры внутри себя. Такой опорой для Вас может стать любовь к сыну. Она может помочь Вам пережить эти трудные времена, т.к., Вам есть для кого стараться. Возможно, есть еще что-то, какие-то ресурсы внутри Вас. Важно их найти. И, конечно, хорошо было бы наладить контакт с мужем. Нужно брать его (а возможно и свекровь) в союзники в этом вопросе. Поговорите с ними искренне и доверительно, все вместе подумайте, что вы как семья можете сделать для решения материального вопроса. Юлия, для более предметного разговора Вы можете позвонить на доступный для Вас телефон психологической помощи, или обратитесь к психологу очно. С уважением, Марина.
Автор: Анастасия
30.09.2015 20:17
Тема не указана

Здравствуйте. Мне 28 лет, замужем, от родителей живем отдельно. У меня сложные отношения с матерью. я проходила 4хмесячную терапию и поняла, что я крайне сильно к ней привязана, хоть мне неприятно само общение с ней, но я как будто на коротком поводке. в семье родителей было много контроля, проявление сильных эмоций считалось постыдным, при этом мать могла ударить, кинуть что-то в меня и т.п. она долго работала с трудными подростками из неблагополучных семей, и с каждым годом общаться с ней все сложнее, она ищет конфликтные ситуации или создает их сама. У меня есть сын-трехлетка, в пике кризиса. мне очень хотелось избежать повторения многого из поведения моей матери, но при этом я раз за разом ловлю себя на копировании слов, действий, интонаций. я очень взрывной человек, громко смеюсь, плачу, кричу. у себя дома я перестала сдерживаться, и мне стало легче. но когда я срываюсь на ребенка, я чувствую вину, как будто меня тут же отругает мать. сама себя я ощущаю лет на 16, таким застрявшим подростком, у которого уже есть свой ребенок и который хочет только того, чтоб его пожалели. чтоб сказали: "Ого, тебе так тяжело!" сейчас сын начал ходить в сад, но постоянно ловит вирусы и сидит дома. я недавно сильно болела и никак не могу выздороветь, от этого состояние "из последних сил, стиснув зубы". я много читала про потребности и особенности детей этого возраста и стараюсь до последнего играть роль взрослого, но потом любая мелочь выбивает меня из колеи, и я перестаю контролировать свой гнев. и все копится, как снежный ком. Хочу перестать винить себя за срывы, но не получается. Хочется, чтоб меня пожалели, а пожалеть и принять может только мать. какой-то замкнутый круг...

Отвечает: Консультант службы
01.10.2015 03:35
Тема не указана
Здравствуйте, Анастасия! Вы растите маленького сына. Он начал ходить в детский сад и поэтому часто болеет. Вам сложно. Сложно справляться физически, эмоционально. Не сдержавшись, Вы выражаете свой гнев, за что потом чувствуете вину. Четырехмесячная терапия дала Вам понять, что причиной этому во многом служат Ваши отношения с матерью. Не получив ее тепла в детском возрасте, Вы до сих пор не можете оторваться от нее, словно ожидая компенсации за то, в чем ощущали дефицит, будучи ребенком. Вас тревожит, что сценарий повторяется. Вы узнаете в себе свою маму. А Вам так хочется быть для Вашего сына хорошей, заботливой, любящей безусловно… Анастасия, осознание проблемы – уже серьезный шаг на пути ее решения. Но это не весь путь. Вы не представляете, что делать с этим знанием. И пока будто оправдываете свои действия тем, что с Вами поступали так же. Но Вы можете научиться выстраивать свои отношения с ребенком по-другому. Для этого важно их выстроить с собой. Есть ли у Вас возможность продолжить терапию? Необходимо научиться относиться к себе по-доброму, не искать поддержки там, откуда ее быть не может, искать опору в себе. Принять Вас может не только мать, но прежде всего Вы сами. И круг разомкнется… Успехов Вам! С уважением, Ольга
Автор: Оля
30.09.2015 01:43
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, мне 24 года последние 3 из которых в бесконечной депрессии, с которой не могу справиться одна. Я живу в гражданском, есть совместный ребенок сынишка, а так же у меня есть дочка от первого брака. С первым мужем отношения не сложились, он просто собрал вещи и сказал что у него другая семья (после конечно просил прощения, хотел жить опять вместе, но я этого предательства не простила,тем более у него еще есть сын, который на 12 дней старше чем моя дочь). После развода я переехала в другой город, где мои родители работают. Устроилась в частный садик нянечкой, дочке на тот момент было 1,5 года. Мне всё нравилось, с нянечки меня перевели на должность воспитателя. Но вот с личной жизнью как-то не сложилось, родители отпускали меня погулять с подругами всего то на часика 3, не больше...говорили, что с дочкой не могут справиться. Как то подруга позвала мня погулять и там она познакомила со своими новыми друзьями, среди них и оказался мой гражданский супруг. Мы стали часто созваниваться, гулять. Но вскоре я забеременела (может это и не правильно, но жизнь маленького человечка я губить не хотела), своим же я ничего не говорила, потому что они меня никогда не понимали, а только всю жизнь принижали. Поговорив он со своими родственниками, он захотел семью в свои 28 лет. Моя мама узнала что я беременна только на 6 месяце (хотя я жила с ними, я не общалась больно с ними) и сразу кричала АБОРТ!!!!! Как-то решили они устроить выходной себе, напились и пришли ко мне в комнату и стали орать, что я прос...ка, ш...ва и всякими плохими словами. Отчим же кричал что мне нужен только материнский капитал (хотя он совершенно не нужен), ударила пару раз и кричала чтоб умер мой выб..к(((( потом как-то угомонились и ушли дальше пить...Я после этого разговора позвонила граж. супругу (он был у матери в деревне)и все рассказала. Приехав к нам, он думал, что всё хорошо и будем дальше жить с ними. Но стоило ему идти на работу, мама постоянно говорила мне, то он не так делает, то он ест много, то воды много льет...мне это надоело и я говорила супругу всё. И вот на Новый Год они и подрались, после чего родители выгнали нас из дома без ничего...стоя на бетонном полу в одних колготках, мама кричала чтоб умер твой выб..к((( Мы поехали к моей хорошей подруги и пожили у нее денька 2-3, потом поехали к нему в деревню на поезде. Там он пил, хотя мама его как-то останавливала, тогда же я и узнала что его мама смертельно больна и ей осталось жить считанные месяцы((( Ему же было всё равно, он гулял со своими друзьями. Приехав обратно в свой город, мы сняли квартиру, родители отдали вещи наши. Денег не было вообще, муж подрабатывал со своим другом (натягивали потолки). С родителями мы начали общаться после смерти бабушки (отчима мама). Родила я мальчика, здоровенького. Муж постоянно стал пропадать на работе, иногда даже просто сидели пиво пили в машине друга. У нас начались скандалы, даже приходило до рукоприкладства((( Я потом только узнала, что он был судим и неоднократно за нанесение тяжкого вреда здоровью (ст.116 УК РФ, если не ошибаюсь) Мне стало страшно с ним жить, а идти не куда приходится жить. Последнее время он просто озверел, бьет по каждому поводу, даже детей. И каждый раз говорит, убью тебя, дадут 5 лет и все. Денег же дома так и нет, еле-еле собираем на квартиру, я работать пока не могу, сынишке только 1,7 в садик рано. На психолога тем более нет денег. Все 24 часа сижу дома или гуляю с сыном, дочка в садике. Одна не с кем поговорить, подруги вечно заняты и на работе. Муж не разговаривает вообще, уходит в 9, приходит в 11 вечера и спать. Я устала так жить, не вижу будущего....о суициде конечно не думаю, дети всё-таки. И работу не могу найти опыта нет, да и средне специальное образование только (хотя я старательная закончила колледж с красным дипломом). Помогите пожалуйста что делать дальше, сама не могу....

Отвечает: Консультант службы
30.09.2015 16:43
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Оля. Вам 24 года, имеется опыт семейных отношений, у вас двое детей, сейчас вы живёте в гражданском браке. Отношениями с мужем вы не удовлетворены, т. к подвергаетесь физическому насилию с его стороны. Поддержки от родителей у вас нет, вы нигде не работаете. Скорее всего, вы сейчас ощущаете беспомощность и неопределённость в этой ситуации. Ольга, давайте рассмотрим, какие ресурсы вы имеете, чтобы преодолеть сложное положение. Во-первых, мощным двигателем для жизни, как правило, являются дети. Их жизнь, развитие, благополучие наполняет нашу жизнь смыслом, мы готовы горы свернуть, чтоб они были счастливы. Подумайте, что вы можете сделать для этого? Во – вторых, вы имеете образование и эффективный опыт профессиональной деятельности в дет.саду. Возможно, стоит действовать по этому пути, дети будут рядом и вы продолжите профессиональное становление, возможно, в перспективе и обучение в ВУЗе. В - третьих, подумайте, от кого из близких и знакомых возможно найти поддержку, это могут быть новые коллеги, новые друзья. Ольга, в любом случае необходимо брать на себя ответственность за свои поступки и принимать решения, за которые вы можете отвечать самостоятельно. Семь раз отмерь – один отрежь. Делайте выводы из своего опыта для того, чтобы не совершать прежних ошибок. Если возникнет необходимость, вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи. С уважением, Наталья.
Автор: Анна
30.09.2015 01:12
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Добрый день. Обращаюсь к Вам, так как не понимаю что со мной происходит... Мне даже становиться страшно. Вроде бы в моей жизни все складывается хорошо: поступила в аспирантуру, на работе грядет повышение. Казалось бы учись, трудись и радуйся.... а я.... как будто живу в плохом настроении, безразличии ко всему, даже к самой себе, не могу сосредоточиться на деле, общаться с людьми. Недавно я узнала о смерти дорого для меня человека, и это никак на меня не повлияло, я даже ничего не почувствовала... Просто хочется закрыться в квартире, никуда не ходить и ни с кем разговаривать. При всем этом я сама понимаю, что наношу вред самой себе: внешности (не хожу в спортзал уже месяц, ем шоколад каждый день, понимая, что он негативно влияет на состояние кожи, уже повлиял и на кожу и фигуру. Сегодня пришла на работу и... попросила отгул, так как поняла, что работать сегодня я не могу, и завтра тоже. Что это лень? (я никогда не была такой). У меня грядет повышение с таким отношением к себе и к работе я просто ничего не добьюсь в своей жизни... Почему, понимая, что поступая в вред себе, я понимая, что это плохо, продолжаю вести такой образ жизни.... Что делать? сидеть по вечерам за компьютером и плакать мне уже надоело. так продолжается уже на протяжении двух месяцев

Отвечает: Консультант службы
30.09.2015 14:08
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Анна! Вы не понимаете, что с вами происходит, вроде все идет как надо, работа, карьера, учеба, но растет безразличие ко всему и давит плохое настроение. То, что вы описываете очень похоже на нотки депрессии. Очень важно не зависнуть в этом состоянии и обратиться за помощью к специалисту. А если говорить в общем, то возможно ваш темп жизни, старания все успеть наложил отпечаток на ваше состояние. Может стоит сменить свой распорядок, организовать себе отпуск или просто отправиться за город, подумать о личной жизни , чего вам не хватает и где это можно найти. Возможно есть причина вашего состояния, надо только задуматься как с этим жить или бороться? С уважением Ирина Р.
Автор: Аня
29.09.2015 20:29
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Мне 21 год. Я живу с дедушкой и бабушкой по отцовской линии. Меня всю жизнь заставляли делать то, что хочется родителям. Ради их спокойствия я закончила педагогический колледж. Но меня не тянет к профессии, на которую я училась. После окончания учебы я взбунтовалась и не пошла по специальности. Из-за этого в семье частые конфликты. Родители говорят о том, как я разочаровала их, о том, что кто-то лучше меня, успешнее меня. За полтора года я сменила уже несколько мест работы. И скоро мне придется уволиться из-за конфликтов на работе. Это уже точно решено. Боюсь сообщить об этом бабушке. Опять начнется давление, упреки. У меня никогда не было отношений, я очень замкнутый человек, у меня мало друзей. Я считаю себе очень непривлекательной. Из-за невозможности реализовать свой потенциал в определенной сфере, которая мне именно близка, я чувствую себя никчемной. Все время нахожу примеры того, что кто-то успешнее меня, и от этого загоняю свою самооценку в самое дно. Постоянные проблемы с работой, денежные проблемы, проблемы с самореализацией - все это давно меня подводит к мыслям о самоубийстве. Я думала об этом еще со школы. В последние 16 месяцев эта проблема встала особо остро. Писала уже предсмертные записки, назначала точную дату, когда закончу свою жизнь. Постоянно что-то срывалось. Сейчас снова чувствую отсутствие желания жить. Очередная неудача меня сломала. Не могу обратиться к друзьям - не хочу их беспокоить. Знаю, что услышу дежурные фразы, которые мне уже не помогают. Очень надеюсь на вас...

Отвечает: Консультант службы
30.09.2015 01:34
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Анна! В последнее время вы остро чувствуете нежелание жить, вы не раз писали предсмертные записки, но что-то срывалось. Нежелание жить у вас появилось еще в школьные годы чудесные, но вы справлялись с этим состоянием. Теперь вновь данное состояние обострилось. И связываете вы это со своими неудачами, с проблемами в личной и профессиональной сфере, с недовольством собой, свои внешним видом, отсутствием близких друзей и пр. моментами. Анна, вы пишете, что не смогли отстоять свои интересы и выучились там, где пожелали ваши родители. Теперь внутри вас бунтует подросток, который раньше молчал и терпел. Вы не стали работать по профессии, решили идти другим путем, но и этот путь оказался с препятствиями. Пришлось сменить несколько мест работы, и скоро придется вновь уходить. В своей семье у вас нет поддержки, всегда вами недовольны, сравнивают с другими не в вашу пользу. И все это заставляет вас думать о смерти, как способе избавиться от проблем. Аня, непросто жить в семье, где только критикуют, где не поддерживают. От такой ситуации у любого человека может развиться неуверенность в себе, низкая самооценка и непонимание своих собственных целей. И вполне объяснимо, что в своем юном возрасте вы пошли на поводу у своих родителей, подчинились их воле. Но сейчас вы стали взрослее, теперь вы лучше стали понимать себя, свои желания, а значит можете сами строить свою жизнь. Возможно, что детские обиды вам не дают сейчас занять взрослую позицию, чтобы изменить себя, свое отношение к тому, что с вами происходит. Возможно, что сейчас вами управляет взбунтовавшийся подросток, категоричный и резкий. Да, так бывает, когда подростковый кризис немного затягивается. И в этом нет вашей вины – это ваша беда. Но одновременно это и ваш ресурс, поскольку есть смелось принимать решения самостоятельно и брать за них ответственность. Ищите себя, свои увлечения, свою работу, свой коллектив, где вас оценят, примут, окажут поддержку. Но знайте, что лучше, чем мы сами, никто не сможет нас поддержать. Начните менять отношение к себе, к своей внешности. Будьте не просто критиком, а еще и советчиком, который подсказывает, как можно улучшить тот или иной аспект жизни. Несомненно, что если есть поддержка со стороны близких или друзей, то легче справляться со всем, но так сложилось, что пока рядом с вами нет такого человека либо вы не замечаете его около себя. Тогда приходится рассчитывать на себя. Пожалейте себя, полюбите, поддержите. Ведь, скорее всего, вы так же как и ваши родители только и критикуете себя. Смените акцент внимания с недовольства собою на поиск положительного в себе, учитесь хвалить себя за любые мелочи. Анна, очень хочется вас поддержать, подсказать какие-то вещи, но в рамках данной рубрики это невозможно. Но вы всегда можете позвонить на любой доступный для вас телефон доверия и поговорить о волнующих вопросах. Вы также можете создать тему в «Личном кабинете», чтобы найти слова поддержки в лице специалиста нашей службы. С уважением, КИра