Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Сложности и проблемы в построении отношений

Сложности и проблемы в построении отношений

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Юлия, 18 Ноября 2019 11:32
Добрый день.
Мне 36лет. Не замужем. Детей нет. Есть работа, на одном месте уже 10лет. Были долгосрочные и краткосрочные отношения с мужчинами. Я знаю, как зацепить мужчину, но вот как удержать и уж тем более как получить предложения выйти за него замуж, не понимаю. Мне кажется, что я какая-то не такая раз меня не зовут замуж. Вот вроде есть осознание, что в моём возрасте пора уже определиться с целями в жизни (выйти замуж, родить детей, найти высокооплачиваемую работу), но я всегда думала, что встречу мужчину, который сам за меня решит как должна выглядеть моя жизнь. А именно позвать меня замуж, родить детей, воспитывать их параллельно решая проблемы в ходе совместной жизни. То есть получается, что я не хочу сама принимать решений, а хочу быть ведомой, хочу подсознательно переложить с себя
ответственность за свою жизнь на другого человека.
Моя мама никогда не была замужем. Есть мой отец, но вместе мы никогда не жили. Других мужчин которые меня воспитывали тоже не было. То есть я не видела как должна выглядеть модель семьи.
Как правильно наметить цели в жизни? Понять какие цели мои, а не те которые мне навязывают со стороны?
Прошу помочь мне разобраться в этих вопросах.
Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 2 Декабря 2019 15:35
Здравствуйте, Юлия. Вы хотите разобраться с трудными для Вас вопросами, которые вызывают переживания, сомнения, негативно сказываются на восприятии самой себя. Вы хотите понять, как выделить лично свои цели, желания и потребности, как понять, что они не навязаны окружением. В Вашем обращении можно уловить основную идею, которая красной нитью проходит через всё – «Чего я хочу?».

Действительно всю свою жизнь человек в той или иной мере проводит в обществе. И в процессе взаимодействия мы можем перенимать друг у друга определенные «идеи», привычки, цели, подменяя или полностью заменяя ими свои. Вместе с этим в обществе всегда существуют и будут существовать стереотипы, под влияние которых мы периодически попадаем. В результате, иногда очень сложно понять, что в этом всём «моё», а что внешнее.

Юлия, иногда для того, чтобы понять насколько цель или желание являются Вашими, полезно задавать себе вопрос «Зачем?» (т.е. Зачем я этого хочу?) и отвечать на него. Задавайте себе «Зачем?» на каждый последующий ответ, продолжайте это делать до тех пор пока не наступит понимание истинных причин и мотивов. Вместе с этим, отвечая на вопрос прислушивайтесь к себе, к своим чувствам и ощущениям, как ответы отзываются внутри Вас. Это позволяет снять лишнее – отсеять «шелуху» из стереотипов или навязанных целей обществом, докопаться до внутренних причин и потребностей.

Юлия, Вы хотите, «наметить цели в жизни», но не понимаете, как это можно сделать. Цели очень тесно связано с нашими ценностями, с тем, что нам важно, что для нас имеет личностное значение. Подумайте, что для Вас по-настоящему значимо, ради чего Вы готовы действовать, от чего никогда бы не отказались? Для того, чтобы цели достигались важно, что бы они были осознаваемы. Цель – это как «путеводная звезда», которая нас ведет, мотивирует, вселяет надежду и веру. В целеполагании важно всё – от начала и до конца, важная каждая деталь. Важно понимать, что необходимо не только обозначать перед собой цель, но и намечать шаги, планировать действия.

Юлия, попробуйте выписать на лист бумаги в столбик Ваши желания, находя внутри себя ответы на вопрос «Почему я этого хочу? Почему для меня это важно?». Подумайте, как можно их переформулировать в цели и запишите результаты в столбике рядом. Из полученных целей выберите наиболее важные и актуальные для Вас на данный момент. А затем продумайте к ним шаги, которые необходимо совершить для их достижения, старайтесь делать их более конкретными понятными. И начинайте двигаться в сторону их реализации, тем образом, который будет комфортен и безопасен Вам. Достижение целей – это не только результат, но и процесс. Пусть он Вам приносит удовольствие, мотивирует, позволяет Вам стать лучше, повысить качество своей жизни.

С уважением, Светлана.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей