Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тяжелые переживания: травма, заболевание, стресс, утрата

Тяжелые переживания: травма, заболевание, стресс, утрата

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Ирина, 16 Сентября 2019 14:26
Здравствуйте!У друзей в семье горе,они потеряли малыша 2 месяцев от роду в результате несчастного случая (молодая мама во сне задавила малыша во время кормления) .Сначала она винила себя в смерти ребенка, потом врачей, которые не смогли его реанимировать.Слезы, истерики, не желание дальше жить.Чем можно помочь в такой ситуации?
Отвечает: Консультант службы, 18 Сентября 2019 17:53
Здравствуйте, Ирина!
Очень сочувствую семье Ваших друзей, потерявшей ребенка. К сожалению, горе слишком широко, чтобы его обойти, слишком высоко, чтобы его перепрыгнуть, и слишком глубоко, чтобы под ним проползти; через горе можно только пройти, — говорит народная мудрость. Чем можно помочь в такой ситуации? Только тем, что Вы рядом, Вы не прячете глаз, не обвиняете и не порицаете, Вы просто рядом с безутешной матерью. Вы можете держать за руку, можете говорить о ребенке, Вы можете помочь приготовить еду. Вы можете найти перинатального психолога, и дать возможность Вашим друзьям получить профессиональную помощь. Вы можете показать ссылки на сайты, где можно получить важную информацию, например:
сайт www.memoriam.ru или сайт благотворительного фонда "Свет в руках" https://lightinhands.ru горячая линия 8-800-511-04-80 ( с 9 до 18).
Спасибо, что Вы есть, и что Вы хотите помочь, это очень важно для Ваших друзей.
С уважением, Светлана
Вопрос задан: Григорий, 12 Сентября 2019 14:26

Здравствуйте.Можете мне помочь?.Моя болезнь началась где в 2011 году все началось с топанья ногой несколько раз чтоб ничего не с кем не случилось,перешагивания.Потом состояние усугублялось.Подскажите меня мучают страшные мысли про Бога,про себя,про близких,пожелания смерти комуто.О смерти,об аде(то себя там вижу,то близких),то сатану вижу раньше я их исполнял ну что мне приходило в голову то я исполнял.Подчинялся Я начинал есть людей своими мыслями то есть желал им смерти,и в аду их представлял.Я низнаю как мне жить я мучаюсь с ними мне в больнице назначили антидепрессанты но они мне не помогают.Помогите мне пожалуйста как мне остановить этот круг.
Я не живу я мучаюсь причем у меня эти мысли каждый день то Иисуса в аду вижу.Это просто страшно.То смотрю на человека и представляю его в аду
.Или если что-то не сделвю то он попадет в ад.Чтоо Окр,шизофрения?И как я могу себе помочь мне страшно жить может это бесы и мне нужна отчитка то людей вижу в аду в пламени,то святых,то какие-то пентаграмы.Мне очень страшно.Сейчас появились мысли о суициде.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Сентября 2019 13:45
Здравствуйте, Григорий.
Вы встревожены своим состоянием. Сообщаете что измучены навязчивыми мыслями, от которых хотите избавиться. Чувствуете, что не можете контролировать поток этих мыслей и навязчивых образов. Действительно, тяжело жить, когда тебя одолевают страшные мысли о смерти… Ведь, человек рождён для жизни. Жить – значит, чувствовать и принимать жизнь во всех её проявлениях, во всех красках и оттенках, дышать полной грудью. Вы находитесь как бы в плену ужасных мыслей, которые мешают свободно жить и дышать. Эти мысли мешают решению реальных жизненных задач. Они вызывают стресс, страх и нарушают нормальную жизнедеятельность.
Справиться с проблемой и улучшить качество жизни поможет работа со специалистом. Рекомендую обратиться за медицинской помощью. Рассмотрев со всех сторон и обсудив описываемые Вами симптомы, врач сможет выбрать наиболее эффективную стратегию лечения. Чёткое следование указаниям специалиста и соблюдение предписаний позволит улучшить состояние.
Вы молодец, что продолжаете искать помощи, это значит – что не сдаётесь и готовы к действиям, чтобы изменить нынешнее состояние. А это уже само по себе является немаловажной частью лечения. Самодисциплина, мотивация и позитивный настрой заметно повышают продуктивность лечения, так как обеспечивают планомерность и согласованность действий. Работа с врачом должна строиться на сотрудничестве. Поэтому так важно, чтобы сам человек был заинтересован в изменении своего состояния к лучшему.
Григорий, очень многое зависит от Вас. Желаю Вам не останавливаться в работе над собой, и результат обязательно будет.
С уважением, консультант службы.
Вопрос задан: Инесса, 14 Сентября 2019 23:38
Здраствуйте! У меня сильный стресс периодически ( последнее время )накачиваю себя афопазолом,у меня все равно болит сердце,недавно нашей кошечке поставили диагноз рак молочных желез,у нее 4 стадия и опухоль вскрылась мы в панике у ветеринара решили не усыплять её и облегчить доживание дома,но спустя неделю она начала угасать мало ест,а последние 3 дня совсем не ест,много пьет и не встаёт сильно похудела,на это невозможно смотреть,и мы решили её отвезти и усыпить завтра,очень плохо себя чувствую,чувствую себя палочом, не хочется ее отпускать,и вроде настраиваю себя что надо,но сердце сжимается наверно я эгоистка,помогите мне пожалуйста пережить завтрашний день,я боюсь что будет потом когда вернусь в пустую квартиру,это моя первая и очень страшная потеря,вынужденная
Отвечает: Консультант службы, 17 Сентября 2019 09:50
Здравствуйте, Инесса!
Вы испытывали сильный стресс в связи с болезнью Вашей кошечки. Вами было принято сложное решение - облегчить страдания животному и усыпить. Вы писали на сайт в надежде получить помощь моментально, но, к сожалению, у консультантов службы не всегда есть возможность ответить на обращение в тот же день. На будущее, если Вам нужна будет помощь психолога неотложно, позвоните по любому доступному в вашем регионе проживания телефону доверия или по нашему номеру +7 (495)989-50-50.

Когда мы заводим домашнее животное, то стараемся не думать о том, что жизнь его в разы короче нашей. Где-то далеко в мыслях мы понимаем, что придёт время расставания, которое принесёт сильную боль и горечь утраты, но несмотря не на что, мы соглашаемся заботиться и любить столько времени, сколько отведено. Животные, как и люди, умирают из-за тяжёлой болезни, из-за несчастного случая или старости. Никто от этого не застрахован. Животные беззащитны и не имеют права выбора, они не способны сами себя излечить от онкологии или даже простого вируса. Одним везёт стать частью любящей семьи, приобрести заботливую хозяйку, которая оградит от всех бед, согреет, накормит. Другим везёт меньше, и они скитаются на улицах сколько позволяют силы или становятся жертвой насилия или неосторожного случая. Вы для своей кошки сделали все, что смогли сделать и даже больше. Вы сделали жизнь своей кошки в разы счастливее, чем у многих других. На протяжении всей её жизни она была любима, обогрета теплом и заботой. И до последнего её дня Вы были рядом, спасая от тяжёлой болезни, облегчая её боль и страдания. И приняли очень тяжёлое, но бесспорно правильное решение избавить её от дальнейших мучений и позволить уйти. Вы не в коем случае не палач, Вы ей помогли. Вы не эгоистка, Вы человек, который всей душой был привязан к этому животному, а отпускать всегда сложно, а иногда, кажется, что невозможно. Я соболезную Вашей утрате. Это Ваш первый опыт и его нужно пережить. Если Вам тяжело, расскажите о том, как Вы себя чувствуете своим близким и родным, не молчите. Оплачьте. Не бойтесь хранить воспоминания и просто помнить. Пройдёт время, и горечь потери превратиться в светлую грусть.

Успокоительные, которые Вы пьёте, приносят больше вреда, чем пользы. Ваши реакции нормальны, не стоит их в себе глушить и прятать. Постарайтесь справиться не прибегая к медикаментозным препаратам, если Вам их не выписал врач по состоянию здоровья.

Я желаю Вам сил и мужества, чтобы справиться с этой утратой.
С уважением, Алёна.
Вопрос задан: Вера , 12 Сентября 2019 00:36
Здравствуйте. Про беременность я не знала, но на маленьком сроке произошёл выкидыш. В этом я виню себя (жизнь в постоянном и сильном стрессе, неправильный образ жизни, неподходящее лечение для беременных). Как это пережить?
Отвечает: Консультант службы, 16 Сентября 2019 16:51
Здравствуйте, Вера!
Вы пишите о том, что у вас произошел выкидыш на маленьком сроке – и это тяжелая утрата для каждой женщины. Всегда больно терять близких людей, особенно тяжело – детей.
Причины выкидыша могут быть разнообразными: факторы со стороны ребенка, например, генетические или хромосомные аномалии; факторы со стороны матери (гормональные или психологические причины); смешанные факторы.
Каждый человек, переживая потерю близкого человека, проходит ряд стадий:
1. Стадия шока
2. Стадия отрицания.
3. Стадия агрессии.
4. Стадия депрессии.
5. Стадия принятия.
Подробнее о процессе горевания и утраты можно почитать в статье http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevani e_i_utrata.
Исходя из вашего письма, можно предположить, что вы сейчас проходите стадию агрессии. На этой стадии человек может обвинять кого-то в смерти близкого человека, или заниматься самобичеванием, чувствуя свою вину за произошедшее. Спектр переживаемых в это время эмоций также может быть достаточно широк. Важно помнить, что какими непереносимыми ни были бы чувства вины, ощущения несправедливости и невозможности дальнейшего существования, все это — естественный процесс переживания утраты.
В этот непростой период времени не стоит копить в себе непережитые сильные чувства. Говорите о том, что вы пережили, с теми, кто готов вас слушать. Позвольте себе горевать, сколько потребуется, плачьте, сколько хотите. Не надо стыдиться своих слез и винить себя за них. Сейчас очень важно быть услышанной и найти поддержку, найдите для себя такую возможность.
Важно освободиться от этого чувства вины, перестать себя корить, простить себя. Важно дать ребенку место в своем сердце, ведь он навсегда теперь ваш ребенок, хотя и не родился. Также важно дать ему имя (только выбирайте редкое имя), мысленно обращайтесь к нему по имени. И отпустите его с благодарностью.
Также, помните, что если вам тяжело самостоятельно справляться со своими чувствами и переживаниями, у вас всегда есть возможность обратиться к психологу в социальный центр по месту жительства, или в центр планирования семьи за бесплатной психологической помощью.
С уважением, Татьяна.

Вопрос задан: Диана, 11 Сентября 2019 22:23
Добрый вечер! Меня зовут Диана, мне 25 лет. Два месяца назад у моих друзей в семье произошел разлад, жена изменила. Они в браке были 2 года, до этого 7 лет жили вместе, детей нет. Так случилось, я оказалась в этот момент рядом, сохранить семью у них не получилось. Мужчина (27 лет) находился в сложном эмоциональном состоянии: измена жены, обнаружили рак у матери, сокращение на работе. Мало спал, не ел практически. Я старалась его поддержать морально. Мы с ним общались, пару раз бегали вместе. В итоге он признался мне в чувствах, я сказала, что он мне тоже симпатичен. Однако его эмоциональное состояние не стабильно. То у него нормальное настроение, то день он практически не общается и погружается в свои мысли. Я предлагала ему сходить к психологу, говорила, что волнуюсь за него, но он отказы
вается. Очень переживаю за его эмоциональное и физическое состояние. Подскажите как ему помочь пережить тяжелый период в жизни? Заранее благодарю за ответ!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 15 Сентября 2019 22:58
Здравствуйте, Диана.
Вы переживаете за эмоциональное и физическое состояние близкого Вам человека, который находится в стрессовой ситуации в связи с разладом в семье, болезнью матери и сокращением на работе. Ваше стремление помочь ему вполне понятно и вызывает уважение.
Действительно, даже одно из вышеперечисленных событий может вызывать душевную боль, сильные переживания, колебания настроения, нарушение сна, поэтому эмоциональное состояние молодого человека, которое Вы описываете в обращении, характерно для подобных ситуаций. В жизни для нас важна стабильность, мы опираемся на значимые для нас сферы. Обычно это семья, дом, работа, друзья, хобби, а у Вашего друга практически одновременно было утрачено несколько «опор». Это всегда вызывает сильные переживания, тревогу, угнетение состояния, а также требует времени, для того, чтобы принять случившееся и найти для себя новые «островки» стабильности. Хорошо, что Ваша поддержка, забота и симпатия могут ими стать. Может Вы знаете и можете «показать» молодому человеку на что и кого еще он может опереться (друзья, какие-то члены семьи, спорт). Диана, в подобных ситуациях нет «готовых» советов: каждый человек переживает и справляется с ними по-разному. Может даже имеет смысл спросить у друга, от чего ему становится легче. Все-таки это его жизненная история, и ему с ней справляться, насильно помочь другому человеку невозможно. Однако Вы можете ему рассказать, что есть разные способы получить психологическую помощь. Можно обратиться очно, можно онлайн: найти психолога, консультирующего по скайпу, написать обращение на наш сайт (как это сделали Вы) или в рубрику «Личный кабинет» (для регулярного общения с психологом). Кроме того, можно позвонить на телефон доверия в Вашем городе, либо на наш телефон Горячей линии +7(495) 989-50-50. Но в любом случае, получать или не получать помощь и в какой форме – это выбор Вашего друга.
Диана, так как Вы тратите много собственных ресурсов на поддержку близкого человека, не забывайте восполнять их, заботясь о себе.
Удачи!
С уважением, Екатерина Р.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей