Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тяжелые переживания: травма, заболевание, стресс, утрата

Тяжелые переживания: травма, заболевание, стресс, утрата

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Оксана, 27 Июля 2019 18:37
Здравствуйте. Моя мать (адекватная женщина, не пьет, ничего такого) постоянно ищет повод наказать меня, без разницы: есть причина, нет причины. Это происходит практически каждую неделю(иногда чаще). Сегодня она обвинила меня в том, что я пила спиртное, когда гуляла с подругой (собственно это не так).
Все это происходит на протяжении 5-ти лет. Что мне делать, как с этим справиться? Через 3 месяца мне исполнится 18 лет, через месяц начнется учеба в университете, хочу попытаться найти работу и уйти жить на съёмную квартиру, но в то же время понимаю, что мне нужно нормально отучиться, а совмещать с работой очень сложно.
Отвечает: Консультант службы, 30 Июля 2019 17:34
Здравствуйте, Оксана!
Из Вашего обращения у меня возникает ощущение, что вы переживаете на счет сложившейся ситуации. Мамина реакция вызывает у Вас негодование, поскольку мама пытается Вас контролировать, и делает это негативным образом. Но я предполагаю, что причина вашей тревоги связана грядущими переменами в жизни (поступлением в университет, адаптацией в студенческой среде и т.п.) в большей степени, чем с трудностями в отношениях с мамой. Какой бы негативной ни была мамина реакция, на Ваше поведение (одобряющая или контролирующая), у Вас возникнет естественная потребность в отделении от семьи и планировании самостоятельной жизни. Вы будете самостоятельно определять, что допустимо или недопустимо, вне зависимости от маминых комментариев. Возможно, Ваша мама тревожится именно потому, что ощущает Ваше взросление, и по-своему пытается вернуть Вас в «детскую позицию». Вероятнее всего, мама хочет позаботиться о Вас и обезопасить от ошибок, которые Вы, на ее взгляд, можете совершить. Я предлагаю Вам подумать о том, как лучше познакомить маму с вашими планами (устроиться на работу, снять квартиру). Возможно, это станет для нее способом увидеть серьезность ваших намерений и стремление принимать самостоятельные решения. Но даже если она не сразу поверит в Вашу способность быть самостоятельной, все равно Вы сможете, вне зависимости от реакции мамы, понять для самой себя, что сделали все возможное в данной ситуации. И это позволит Вам более уверенно принимать и исполнять Ваши дальнейшие решения.
С уважением, Максименко Ольга
Вопрос задан: Марина, 22 Июля 2019 10:31
Добрый день!
Месяц назад поставили диагноз ....
Просьба мое обращение в общем доступе не размещать.
Отвечает: Консультант службы, 22 Июля 2019 10:48
Марина, здравствуйте!
По правилам нашего сайта, вопросы, заданные в данной рубрике, могут видеть все посетители.
Если вы хотите получить консультацию психолога в "закрытом формате", то вам необходимо зарегистрироваться и написать свое обращение в рубрике "Личный кабинет"

Администрация сайта.
Вопрос задан: luna, 18 Июля 2019 19:08
Меня очень сильно тревожат переедания, которые я не могу контролировать. Это состояние (боль в груди и руках, а потом сильное переедание на протяжении 1-3 дней) длится, где-то 2 года. Летом именно 2 года назад, я впервые села на диету, я скинула с 60 до 51 за 3 месяца, но 1 раз я сильно переела и теперь переедаю, скорее обжираюсь несколько раз в неделю. Я пыталась с этим бороться, но я все равно прихожу в начальную точку. Сейчас мой вес 61 и он постепенно еще больше увеличивается. Я так не могу, этот дурацкий вес для меня слишком больная тема. Иногда что-то щелкает в моей голове и я начинаю вызывать рвоту, принимать слабительные, а так же резать себя. ЭТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО! Я не знаю, как жить дальше, мне хочется освободиться от этой невыносимой боли внутри и вечной тревоги, но я уже так устала
бороться с этим, что решила обратиться за помощью.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Июля 2019 08:57
Здравствуйте, Luna.
Вас сильно тревожат переедания, которые вы не можете контролировать.
Это состояние длится на протяжении 2х лет. Вес для вас больная тема, вас не устраивает цифра, которую вы видите на весах. Периодически вы начинаете вызывать рвоту и пить слабительные и даже причинять себе повреждения. Это действительно очень тяжело, Luna. Вам хочется освободиться от этого и поэтому вы обратились за помощью.
Вы все правильно сделали, Luna. Существует такое понятие, как "расстройство пищевого поведения", для того чтобы понять, насколько ваше состояние опасно, вы можете пройти тест:
https://www.nmikhaylova.ru/skrining-test-rasstroystv-pishhevogo-povedeniya-anoreksiya-bulimiya-eat-26/
В случае, когда вы понимаете, что не способны контролировать свое пищевое поведение, следует обратиться к специалистам:
Диетолог поможет составить необходимый конкретно для вас план и режим питания.
Психотерапевт проведет с вами беседу, направленную на коррекцию отношения к еде.
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Сабрина, 13 Июля 2019 13:29
здравствуйте..я пишу вам в надежде на помощь.. я потеряла покой, спокойствия нет в сердце и в душе.и проблема меня кушает уже давно, как я понимаю. она хроническая. дело в том, что я расстроена что я старею вернее состарилась, хотя мне 26 лет, сам понимаю что мне нельзя киснуть, но я скисла. Постараюсь поподробнее объяснить. У меня переплетено несколько проблем.
Такое дело, что я такой человек который одновременно ведет себя как ребенок, но с другой стороны серьезная до жути и все воспринимает на свой счет. Меня жизнь била, и повзрослеть причин было много, но я наоборот еще хуже в себе закрывалась и хочется держаться за мамину юбку, и быть дома, быть ребенком, чтобы защищали. И когда я пришла в организацию на эту работу мне было 24
года. Я ничего не знала, и чтобы разжалобить коллектив,
я вела себя жалкой и как ребенок( я так поняла сейчас). Почему я это говорю, потому что меня на работе стали воспитывать, одна так себя вела, что маме моей звонила даже, постоянно контролировала как ребенка, " ты это сделала?" , ты вот на обед во столько то выходи, ты вот так делай, а не так и в таком" духе.. Одновременно и контролировала и воспитывала, и говорила "говори вот так, а не так. не мямли". Я от нее уставала как от мухи назойливой..И отбиться не могла. Она постоянно меня терроризировала. Тотальный контроль надо мной. Она мне мешала работать, и моя работа страдала от этого,, хотя прав у нее не было, она мне не начальник, но просто работала раньше меня и старше в два раза меня. И я была в стрессе от нее. И работа еще трудная. А коллектив был тоже женщины которые старше в два раза. И они правили балом. Они мне говорили, что я старый пес, что я никто, что меня никто не возьмут на работу, да кому я нужна, что нельзя вести себя как ребенок. И теперь мне кажется, что может они даже специально так делали, чтобы мне плохо было. Может даже завидовали что я молодая, и что все впереди у меня. А я не понимала этого. Я поддавалась их влиянию, я стала себя ломать, что вести так как им угодно. О чем я сожалею. Меня воспринимали как ребенка и мучили меня, воспитывали и смеялись, насмехались надо мной.
И работала требовала от меня решения многих новых задач, и все новое было, с которым я не всегда справлялась. Все было на мне взвалено как бы со всех сторон. И как то после 25 лет я посмотрела в зеркало и поняла что я вот прям постарела. И лицо, и фигура, и поправилась сильно на 10 кг, за короткий промежуток, и по сей день я такая.И самое что обидное что я душой постарела. Я выгляжу так как будто жизнь меня потаскала.
Я выгляжу как тетенька хотя до этого я выглядела всегда примерно одинаково, я держалась на одном уровне. И теперь буквально за короткий срок ко мне обращаются на улице как женщина, в очередях, в любых учреждениях, хотя раньше всегда только девушка.Вот пришла я в центр занятости и очередь заняла, и одна говорит которая после меня занимала что она в очереди" вот после этой деву..а женщины..", когда она посмотрела внимательнее на меня. И это как то перевернуло мое сознание..И вышла я как то с подругами, а они все тоненькие , и зашли мы в кафе, собрались в кой то веке и к ним администратор обратился как девушки, а ко мне женщина подождите..Для меня это был какой мини шок, что я уже не такая как раньше, что нет той жизни как раньше, что я постарела, как будто безвозвратно.Мне кажется я не прожила свою юность, свои молодые девичьи годы, что то больно екнуло в сердце. Я постарела душой и телом.
И тут всплывает другая проблема. Раньше мне нравилось ловить взгляды мальчиков, молодых людей, когда меня выделяли из всей нашей толпы девчонок.Это такой восторг. Мне нравилось ловить восхищенные взгляды мужчин, и получать комплименты на улице от не знакомых.И мне давало это какой то импульс А сейчас я не чувствую себя девушкой, желанной, привлекательной. Я никогда не была особо зацикленной на внешности, держалась на одном уровне, но я поняла что мужчин привлекала во мне какая то милость и детскость. И наоборот мое немного детское
поведение многим даже нравилось, смешное немного поведение, а получается так что на этой работе с таким коллективом я потеряла свою внешность и свою какую то непосредственность. Я сама так поняла, как я изменилась.
После моего увольнения спустя некоторое время мы заговорили с подругой об отдыхе отпуске..вернее она давно об этом говорила,а я об этом думать не могла. И тут я решила тоже поехать. Подумала мне это пойдет на пользу, после всех этих стрессов, но у нас не было готовы загранпаспоспорта. Когда я сделала загранпаспорт, я вышла там ужасно на фото. Видно какая я изношенная так больно стало. И пока все это тянулось подруга передумала ехать,по личным каким то причинам. И меня это все задело так..и с работой что вышло, и
постарела я , израсходовалась, и отпуск не получился. Я очень расчитывала на отпуск, я думала отдохну приеду отключусь, и с новыми силами найду работу. А теперь даже ничего не хочется..И видно было что подруга уже давно передумала ехать, она не торопилась делат загранпаспорта, тянула лямку. И меня это все тоже огорчило..Что у нас все так было..все так глупо и неорганизованно..Я ей говорила чтобы она не рассказывала об этих планах, а она рассказывала..
Сейчас я чувствую себя очень плохо. Как будто все давит на меня грузом каким то, у меня такое ощущение что прям вот не повезло и стало во всем невезти..и люди как будто чувствуют что мне плохо, и еще делают хуже что ли..Мне больно что я изменилась под воздействие других людей. Я чувствую себя в этих ситуациях глупо очень, что подверглась чужому влиянию, что мой отпуск зависел от подруги едет ли она или нет, что я от нее зависима была, и что я так долго ждала решения от другого человека, как будто я никто и ничего не решаю..И мы не поехали и было даже как будто неловко перед другими, что столько слов столько слов и планов, и ничего.
Я немного путаюсь в мыслях, но я хочу попросить помощи в таком вопросе как мне вернуть себя? Мне кажется я растеряла себя в других людях. Мне хочется понять себя найти себя. И что делать с этим грузом, с этим тяжелым багажом? А что плохого в поведение ребенка? я ведь не так прям как ребенок , и мне обидно что я ломала себя, мне хочется быть сама собой, но кто я?, я уже не знаю..я
себя потеряла.И мне хочется снова помолодеть.главное, душой. Покоя нет, в душе что то кипит и болезненно в душе сжимает. И больно что я утратила свой собственный внешний вид и внутренний.

Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 17 Июля 2019 16:58
Здравствуйте, Сабрина!
В свои 26 лет Вы чувствуете себя "израсходованной", запутавшейся в отношениях с другими людьми и постаревшей. Так бывает, когда по возрасту человек старше 18 лет, вышедший во взрослый мир, но пока еще не освоился и не может быть устойчив в нем без чужой подсказки и помощи, будь то помощь родителя, психолога или наставника.
Происходящее в Вашей жизни можно назвать обретением зрелости или этапом взросления. Когда человек учится принимать ответственность за свою жизнь и за все происходящее с ним в этом мире.
Ведь будучи ребенком каждый из нас живет с магическим мышлением о том, каким образом решаются возникающие проблемы. Ударился о косяк, побил его, пожаловался родителям и стало легче.

При взрослении человек начинает понимать, что в том что он ударился виноват не косяк. Он перестает искать утешения в родительских объятиях, а ищет способ как самому справиться с болью и поддержать себя.
Нет гарантии и подсказок, которые вели бы нас по жизни, избавляя от боли и тревоги, связанной с неопределенностью будущего. И есть только личное решение каждого человека о принятии ответственности за свою жизнь и умении совладать с неопределенностью, являющуюся необходимой частью нашего развития.

В этой связи очень мне кажутся важными слова Джеймса Холлиса, юнигианского психаналитика: "Чтобы сформировать зрелые отношения с окружающими, человек должен иметь возможность сказать себе: «Никто не может дать мне то, чего я больше всего хочу и что мне больше всего нужно. Это могу сделать только я сам. Но я могу приветствовать и поддерживать отношения, которые имеют позитивную основу»".

Вы, Сабрина, еще молодая девушка и для того, чтобы Вы могли "обрести" себя, предлагаю Вам честно ответить себе на следующие вопросы:
Если я приму свою врослость, то что будет в моей жизни?
Если я приму свою врослость, то чего не будет в моей жизни?
Если я не приму свою врослость, то что будет в моей жизни?
Если я не приму свою врослость, то чего не будет в моей жизни?

Взляд на проблему с четырех разных точек зрения, часто помогает найти те ответы, которые позволяют начать движение к её решению. И всегда Вам в этом может помочь очное обращение к психологу, или для начала хотя бы диалог по телефону со специалистом. Становление взрослой позиции бывает не простым, но именно благодаря ей жизнь становится наполненной, обретает смысл и приводит к счастью. Попробуйте стать режиссером своей жизни!
С уважением, Светлана

Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей